摘要：看似光鲜亮丽的凉鞋背后，可能正悄然隐藏着致癌的“隐形杀手”？最近，一项抽检结果显示，50%的抽检产品中邻苯二甲酸酯含量超标，这种广泛用于塑料制品的添加剂，一旦超量，便可能对人体健康造成严重威胁，甚至有致癌风险。面对市场上琳琅满目的凉鞋，我们该如何选购才能确保安

编者按：

随着夏季的脚步临近，凉鞋成了许多人脚上的“标配”。然而，你可能未曾料到，一些看似时尚又舒适的凉鞋，背后竟潜藏着巨大的健康危机，甚至可能致癌！最近，深圳市零废弃环保公益事业发展中心（无毒先锋）的一项抽检结果，让不少人对凉鞋的安全性忧心忡忡——抽检的50双凉鞋中，竟有25双邻苯二甲酸酯含量超标，平均超标倍数高达365倍，最高超标倍数更是达到了惊人的509倍！这一发现，无疑为我们敲响了健康警钟。

邻苯二甲酸酯

凉鞋中的“致命隐患”

邻苯二甲酸酯，也就是我们常说的“增塑剂”，是一种广泛用于塑料制品中的添加剂，主要作用是增加塑料的弹性和柔软性。然而，这种看似无害的化学物质，一旦超量使用，就可能对人体健康造成严重威胁，甚至具有致癌风险。邻苯二甲酸酯可以通过呼吸道、消化道和皮肤等途径进入人体，干扰内分泌系统，影响性激素的正常分泌，甚至可能引发性早熟等严重问题。

对于婴幼儿和儿童来说，邻苯二甲酸酯的危害尤为严重。由于他们常有啃咬、吮吸物品的行为习惯，如果长期接触或摄入含有毒增塑剂的劣质塑料制品（如玩具、拖鞋等），有害化学物质就可能在体内逐渐积累，导致中毒风险，出现恶心、呕吐、腹痛等消化道症状。此外，邻苯二甲酸酯还可能影响生殖系统发育，导致男性精子数量减少、质量下降，女性卵巢功能异常以及早衰。更为可怕的是，邻苯二甲酸酯还具有潜在的致癌、致畸、致突变作用，可能直接进入细胞，诱导DNA损伤，增加致癌风险。

警惕

这两类凉鞋请务必远离

PVC（聚氯乙烯）塑料材质鞋类：这类凉鞋，如常见的洞洞鞋、水晶鞋、果冻鞋等，由于使用了大量PVC塑料，邻苯二甲酸酯超标的风险较高。特别是儿童凉鞋，更是成为了超标的“重灾区”。

低价网购鞋类/地摊便宜鞋子：这些鞋子往往没有品牌、标识和质检报告，属于“三无产品”。不良厂商为了降低成本，可能会使用工业废料加工的劣质增塑剂，导致邻苯二甲酸酯含量严重超标，致癌风险大增。

跟我一起学

如何选购安全的凉鞋？

面对市场上琳琅满目的凉鞋产品，我们应该如何选购才能确保安全呢？以下几点建议或许能帮到你：

选择正规渠道购买：尽量在大型商超和品牌门店购买凉鞋，这些地方的产品通常经过严格的质量检测，安全性更有保障。

查看产品标识：购买时，要仔细查看产品是否标注了生产商信息、执行标准等信息。线上购买时，可以要求商家提供检测报告原件，重点查看“检测结论”页和“样品描述”页，确认是否有邻苯二甲酸酯等物质超标问题，避免购买到可能致癌的凉鞋。

避免购买过于柔软或颜色鲜艳的鞋子：材质过于柔软或颜色过于鲜艳的凉鞋，往往邻苯二甲酸酯等有害物质超标的风险较高，致癌风险也相应增加。

守护健康

从细节做起

除了选购安全的凉鞋外，我们在日常生活中还可以采取以下措施来减少邻苯二甲酸酯等有害物质的暴露，降低致癌风险：

减少塑料制品使用：尽量避免使用一次性塑料制品，如塑料瓶、塑料袋和塑料餐具。可以选择玻璃、不锈钢或陶瓷材质的容器来盛装食物和水。

注意饮食安全：海产品的内脏，如鱼肠、贝类内脏等，微塑料含量相对较高，建议少吃。此外，避免用塑料容器加热食物，尤其是含油脂的食物，因为高温会加速塑料中微塑料及可能含有的邻苯二甲酸酯的析出，增加致癌风险。

改善生活习惯：多喝煮沸后的白开水，减少瓶装水的摄入。同时，少穿化纤衣物，选择天然纤维（如棉、麻）材质的衣物，以减少微塑料通过呼吸进入人体的风险。

保持室内清洁：定期开窗通风，能够有效降低室内微塑料及可能含有的有害物质的浓度。使用湿式清洁方式，如湿拖把拖地，可以避免微塑料在空气中飞扬，降低室内微塑料污染及致癌风险。

总结

编辑 | 娇娇

排版 | 粘冬

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