摘要：上海的某三甲医院门诊里，一位五十出头的女士坐在诊室里，神情复杂。她一边叹气，一边听着医生耐心讲解检查结果。医生看着她的眼神，藏着几分无奈：“你年年体检，怎么还是没能早点发现？你要是早点来，情况就不一样了。”

上海的某三甲医院门诊里，一位五十出头的女士坐在诊室里，神情复杂。她一边叹气，一边听着医生耐心讲解检查结果。医生看着她的眼神，藏着几分无奈：“你年年体检，怎么还是没能早点发现？你要是早点来，情况就不一样了。”

一句话，戳中了不少人的心。年年体检，为什么还是没能躲过肿瘤？很多人以为做了体检就万事大吉，等结果一出来，全是“正常”，就放下心来了。

可现实却是，有些癌症，偏偏就能躲在这些“正常”背后，悄悄埋下隐患。肿瘤这两个字，一听就让人心惊胆战。它不是什么稀罕病，几乎每个人身边都有亲戚朋友跟这两个字打过照面。

它不是突然冒出来的，而是埋在身体里，一点点长出来的。很多人觉得自己不抽烟、不喝酒、不熬夜、年年体检，应该没事。但偏偏，肿瘤找上门来时，总是让人措手不及。

现实生活中，不少人把体检当成“买安心”，走个流程，做个基础检查，拿到报告也不细看，更别说针对性筛查。

尤其是一些早期信号藏得极深的肿瘤，如胰腺癌、卵巢癌、肝癌这些“沉默杀手”，等发现时往往已不在早期。问题到底出在哪儿？

先说个现实：很多人并不了解体检的局限性。常规体检项目多以血常规、尿常规、B超、胸片为主，这些只能发现部分异常。如果你没做肿瘤标志物检查、没做增强CT、没做胃肠镜，很多东西就根本不会被发现。就像用手电筒在黑夜里找针，你要是没照对地方，再亮的灯也没用。

肿瘤的成因并没有一个明确的“元凶”，它往往是多种因素长期作用下的“后果”。基因突变、慢性炎症、病毒感染、生活方式不健康、环境污染都可能成为推动它发展的“帮凶”。

比如肝癌，很多时候跟乙肝病毒感染脱不了干系；胃癌的“好朋友”则是幽门螺杆菌；肺癌除了吸烟因素，空气污染、厨房油烟也是“隐形杀手”。

很多人觉得自己没什么症状就代表没事。可偏偏，大多数肿瘤早期都是“哑巴”，不疼不痒不出声。等身体开始“说话”，往往已经是中晚期了。比如一些人，开始只是觉得饭量变小、容易疲劳、肚子有点不舒服，

觉得是小毛病，一拖再拖，等到体重突然下降、黄疸、腹水才去医院，已经错过了最佳干预时机。再说说“年年体检无异常，为何还是得癌”这件事，很多人其实忽视了一个关键点：体检≠筛查。

体检是大致看一下“有没有问题”，筛查是专门去“找问题”。比如你有家族史，或长期胃不舒服，却从没做过胃镜，那常规体检发现不了胃癌；

或者你长期吸烟，却没做过低剂量肺CT，那胸透是看不出早期肺癌的。体检做得再勤，如果没做对地方，等于白跑。

在疾病面前，“早发现”就是最大的胜利。肿瘤并不是绝对的死刑，它也有“温柔”的一面，比如一些甲状腺癌、前列腺癌，发展非常缓慢，如果早发现、规范治疗，完全可以带瘤生存。

一些发展迅猛的，比如胰腺癌，哪怕只晚发现三个月，结局可能就截然不同。我们到底该怎么做？不是一天吃点保健品、戒个烟就能高枕无忧，而是要从生活的方方面面做起。

饮食清淡、规律作息、适度运动、控制体重、远离烟酒、定期筛查，这不是口号，而是必须长期坚持的“基础操作”。身体不会说谎，它用行动回应你所有的生活习惯。

还有一点特别重要，请不要迷信“健康体检指标全正常”，就以为自己百毒不侵。身体的每个系统都有自己的“报警器”，有些信号不是通过血项能看出来的。

比如肿瘤标志物，它并不是万能的，有些癌症根本不会通过这些指标表现出来。你得做对检查、找准问题，才能发现那些“藏得最深的敌人”。

而现代生活方式，的确给肿瘤提供了“温床”。久坐不起、饮食重口味、高油高糖、作息紊乱、精神压力大，这些都在悄悄改变我们的身体环境。研究发现，肥胖与十多种癌症有明确关联，长期便秘也可能增加肠癌风险。你觉得没事，其实身体早已在“抗议”。

别觉得这些跟你没关系。肿瘤发病越来越年轻化。90后、00后患癌的新闻频频上热搜，不是个例，而是趋势。高强度工作、外卖三餐、啤酒烧烤、熬夜刷剧，这是很多年轻人的常态。

别等到身体拉响警报，才意识到换生活方式有多重要。也不能把所有责任都推到个人头上。医疗体系也在进步，国家推动的早癌筛查项目、全民健康档案、分级诊疗制度，都是为了让大家更早发现问题。我们能做的，是积极配合，主动了解自己的身体，别再“等有症状了再看”。

定期做肿瘤筛查，尤其是有癌症家族史、40岁以上、长期慢性病患者，一定不能忽视。不是说每年都得做全身CT，而是有针对性地检查“高风险部位”

比如胃镜、肠镜、乳腺钼靶、低剂量肺CT。这些检查虽然不舒服，但比起和癌症硬碰硬，早发现早治疗才是上策。

“你应该早点来”，这句话背后，是太多的遗憾与无奈。身体不会骗人，它用一个又一个沉默的信号提醒我们：别再掉以轻心。希望你能听进去，别等到问题出现，才来后悔“早知道”。

肿瘤不是命中注定，生活方式才是真正的“开关”。从今天起，少熬一次夜、少吃一顿烧烤、多走几步路、多看一眼身体的信号。别让“年年体检”成为“年年错过”，别让“早知道”成为“来不及”。你，真的该早点来。

参考文献：

1. 《中国肿瘤登记年报》2023版

2. 国家癌症中心《2022年中国癌症报告》

3. 《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》

4. 《肿瘤防治研究》2024年第6期

5. 《中国实用内科杂志》2023年第43卷第12期

6. 《中华医学杂志》2024年第104卷第5期

7. 国家卫健委《2025版健康中国行动推进报告》

本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

来源：迟医生健康说