摘要：很多人以为艾滋病“离自己很远”。但它的传播方式并不神秘，也不复杂。血液传播、母婴传播和性传播，是最主要的三条路径。问题就在于，血液传播远比想象中更容易被忽视。

排队领药、坐公交、在医院候诊，这些看似平常的日子，背后却藏着令人不安的现实。问题来了：在防控手段这么成熟的今天，艾滋病怎么还在大幅增长？

答案其实不复杂。不是医疗不行，而是很多人太掉以轻心。艾滋病，已经从“陌生”的传染病，变成了“熟视无睹”的背景音。越是熟悉，越容易忽略危险。

不少人还停留在“只要不乱来就没事”的老观念里，但现实一巴掌拍醒人。除了性传播，公共场合的某些不小心，也可能悄悄打开了感染的大门。

有个老大爷在理发店剃头，回家后皮肤红肿，后来才知道是剃须刀没消毒好。还有人去足疗店放松，一个小小的修剪伤口，可能就埋下了风险。这些场景，谁没遇到过？

很多人以为艾滋病“离自己很远”。但它的传播方式并不神秘，也不复杂。血液传播、母婴传播和性传播，是最主要的三条路径。问题就在于，血液传播远比想象中更容易被忽视。

比如在公共场所使用共用剃须刀、指甲刀、穿刺工具等，只要前一个人带病毒，工具没彻底消毒，下一个人就可能中招。病毒在体外的生存时间虽短，但在器具缝隙里，却能撑一会儿。

很多人觉得，剃个头、修个脚，哪有那么多风险？但问题是，这类小伤口往往渗血不明显，容易被忽略。只要皮肤有破损，就可能成为病毒的“入场券”。这不是吓人，而是实打实的医学常识。

所以医生常提醒，去理发店或足疗店，一定要确认工具是否一次性或高温消毒过。尤其是中老年人，皮肤薄、免疫力低，更容易中招。别不好意思提醒，这关乎健康，没什么可客气的。

再说一个容易被忽略的场景：医院。很多人以为医院是最安全的地方，殊不知，如果操作不规范，同样可能留下隐患。静脉采血、注射、换药这些环节，只要一次手套没换、一次针头复用，都可能出问题。别觉得这不可能，这些年，相关案例可不少。

还有一种传播方式，虽然发生率相对低，但也值得重视：母婴传播。很多年轻人感染后没及时发现，结果怀孕时将病毒传给了下一代。如今，新生儿感染艾滋病的案例仍然存在，令人痛心。这不是“年轻人的事”，而是整个家庭都可能受牵连的事。

说到底，艾滋病之所以还在扩散，一个重要原因就是普通人对它的“误解”太多。有人以为只有“高危人群”才会得，有人以为只要没发生性接触就安全。这些误区，不光害了自己，也影响了防控。

艾滋病病毒（HIV）并不强大，它离开人体后很快失去活性。但如果通过血液、体液等直接进入体内，比如输血、共用注射器、器具污染，就可能感染。而一旦感染，目前还没有彻底治愈的方法。

在生活中，到底要注意哪些细节？医生反复叮嘱的那些“八件事”，可不是危言耸听，是踩过无数教训才总结出来的。尤其是在公共场合，哪怕多一分警惕，都可能少一分风险。

第一件事，别轻易让他人用自己的剃须刀、牙刷、指甲刀这些贴身物品。共用这些物品，风险比想象中高。有的人习惯在办公室放一套备用工具，结果被同事顺手用了，谁知道前一个人有没有口腔溃疡或牙龈出血？

第二件事，理发、刮胡子、修脚这些服务，一定要确认工具是否一人一消毒。高温消毒或一次性工具是底线。有些店铺为了节省成本，偷偷复用工具，表面擦一擦，看起来干净，其实细菌、病毒可能都还在。

第三件事，不去非法行医场所打针、输液或采血。正规医院每次操作都严格更换针具，但一些小诊所或非正规场所，为了节省成本，可能会出现重复使用注射器的情况。这不是危言耸听，而是有前车之鉴的。

第四件事，避免在不明场所进行纹身、穿耳、针灸等操作。这些操作都涉及皮肤穿刺，一旦工具消毒不到位，病毒就可能通过血液传播。

第五件事，切忌轻信“街边验血”“快速检测”等噱头。艾滋病的检测需要专业机构操作，否则不仅结果不准，还可能因为操作不当带来交叉感染的风险。

第六件事，如果家中有人感染HIV，日常接触当然可以继续，但涉及血液的物品一定要单独处理。比如牙刷、刮胡刀、伤口敷料等，不能和家人混放。这不是歧视，而是对每个人负责。

第七件事，出现可疑症状时别拖延，比如长时间发热、盗汗、口腔白斑和淋巴结肿大等，这些可能是艾滋病早期表现。尤其是中老年人，常把症状当成“上火”或“老毛病”，结果耽误了最佳检查时机。

第八件事，定期体检，尤其是有过输血、手术史、或不确定的皮肤接触经历的群体，别觉得“查不查都一样”。早发现，早治疗，能大大延长无症状期，提高生活质量。

说到底，防艾不难，难的是“相信风险真的存在”。很多人总觉得自己“不会那么倒霉”，但病毒可不认人。它不会挑身份、年龄、职业，只要有机会，它就会悄悄进入体内。

艾滋病不是“绝症”，但也不是“感冒”。目前虽有药物控制，但一旦感染，需要终身服药。这些药物不便宜，对身体也有一定负担。最好的办法，还是别让病毒有机可乘。

在很多中老年人心里，艾滋病还停留在“陌生人”“不正经”的标签上。但现实是，病毒不看道德标签，只看防护是否到位。公共场所的很多小细节，才是真正的“分水岭”。

说白了，艾滋病并不可怕，可怕的是“我以为没事”的心态。130万新增病例，不是某个人的事，而是整个社会的提醒。每一个小心的动作，都有可能保护自己和家人。

参考文献：
［1］中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心.公共场所艾滋病防治干预技术指南(2023版)[J].中国艾滋病性病.2023,29(12).DOI:10.13419/j.cnki.aids.2023.12.01.
［2］中华预防医学会艾滋病预防与控制分会.重点场所艾滋病防治健康教育工作规范[J].中华预防医学杂志.2022,56(8).DOI:10.3760/cma.j.cn112150-20220415-00378.
［3］国务院防治艾滋病工作委员会办公室.公共场所艾滋病防治宣传核心信息(2024年版)[J].中国健康教育.2024,40(3).DOI:10.16168/j.cnki.issn.1002-9982.2024.03.001.

来源：余医生健康科普