摘要：清晨7点，北京紫竹院公园的蝉鸣未歇，68岁的张建国已挥起太极扇。他手腕上智能手环的呼吸灯随动作明灭，实时监测心率；身旁的老友们举着自拍杆直播晨练，直播间里涌入上千名观众——这一幕被相机定格，成为当下中国退休群体的生动缩影。
清晨7点，北京紫竹院公园的蝉鸣未歇，68岁的张建国已挥起太极扇。他手腕上智能手环的呼吸灯随动作明灭，实时监测心率；身旁的老友们举着自拍杆直播晨练，直播间里涌入上千名观众——这一幕被相机定格，成为当下中国退休群体的生动缩影。
据《新周刊》最新调研，像张建国这样的“新老年”正颠覆传统养老认知：他们日均使用手机超4小时，熟练操作短视频、网购、手游，部分人甚至成为社区“网红团长”或游戏公会领袖。数据显示，全国超2500万老年人活跃于互联网娱乐场景，其消费力与数字技能呈爆发式增长。
科技赋能，重塑养老生活方式
——“活到老玩到老”不再是一句口号。市场上专为老年人设计的“康养玩具”悄然走红：智能象棋盘可连接异地棋友对弈，语音播报健身器械纠正动作轨迹，甚至助听器也迭代为时尚耳挂设备，支持蓝牙听歌、通话降噪。深圳企业「小维健康」推出的千元级助听器，半年销量突破10万台，创始人王海感慨：“科技终于让老人听见的不只是声音，更是融入世界的通道。”
代际反转，银发族成“流量担当”
——50岁的职业玩家向军代表另一类典型。退休前他视游戏为“不务正业”，如今却每天组队竞技两小时：“年轻人不知道队友是‘大叔’，我报年龄只说30多岁。” 这种隐去年龄的社交自由，折射老年群体对精神归属的渴求。更值得注意的是，部分老人通过社区团购、旅游直播等实现“再就业”。2020年获5000万元融资的“猴开心旅游”平台数据显示，老年用户贡献了超六成“银发旅行团”订单，其自发创作的景点攻略在社交平台播放量屡破百万。
政策与产业协同破题
国家卫健委“智慧助老”工程推进三年来，已改造2.4万社区适老设施，并联合企业开发“长辈模式”APP。京东、淘宝等平台取消复杂职级体系（如P序列）后，简化操作界面，使老年用户投诉率下降37%。科技企业地平线近期引入芯片研发专家，加速开发低功耗老年健康监测硬件。
“陪伴经济”的刚性需求
社会学专家指出，老年人对“玩”的热衷本质是对抗孤独。“与其说他们需要玩具，不如说渴望玩伴。” 北京社区实验项目显示，开设代际共享活动空间（如青年教老人直播、老人带孩子做手工）后，参与者抑郁量表评分平均降低24%。
当4万亿美元市值的英伟达用芯片重构数字世界，中国正探索更具温度的解决方案：上海试点“时间银行”，鼓励年轻人以陪伴服务兑换养老积分；广东将“老年电竞”纳入社区运动会，消解代际数字鸿沟。
“我们年轻时建设国家或地区，现在要建设自己的生活。”张建国笑着展示手机里刚剪辑好的骑行视频，弹幕飘过一排“爷爷帅！”——这或许是对“老有所乐”最生动的诠释。
记者手记
银发浪潮下的“会玩”，是科技赋能的结果，更是社会价值认知的重构。当陪伴成为最珍贵的“玩具”，代际间的双向奔赴正在书写老龄化社会的新叙事。
来源：6G网速一点号