摘要：但谁能想到，这看似平平无奇的茶包，居然可能是隐藏的“健康刺客”，悄咪咪地释放出一堆我们根本看不见的“坏东西”——微/纳米塑料。

对很多肿瘤患者和家属来 说，抗癌之路本就艰难，日常喝杯热茶，是为数不多能让身心稍作放松的时刻。

但谁能想到，这看似平平无奇的茶包，居然可能是隐藏的“健康刺客”，悄咪咪地释放出一堆我们根本看不见的“坏东西”——微/纳米塑料。

研究揭秘：茶包泡出的茶汤，藏着亿颗塑料颗粒

2024年底，巴塞罗那自治大学的研究团队在《Chemosphere》期刊上发表了一项研究，直接给大家整了个大“惊吓”。

研究人员选取市面上常见的 尼龙6、聚丙烯、纤维素 三种材质茶包，模拟日常泡茶过程。结果发现：

聚丙烯茶包 每毫升茶汤中，竟释放约12亿颗微/纳米塑料，平均直径仅136.7纳米；

纤维素茶包 稍好，每毫升也有1.35亿颗，平均尺寸244.7纳米；

尼龙6茶包 每毫升释放818万颗，平均尺寸138.4纳米。

这些颗粒小到肉眼看不见，却可能随着茶水一起被喝进体内。

图源：VCG211374022059

估计有人要问了，这些tiny的塑料颗粒，真能对肿瘤患者产生啥大影响？那影响可大了去了！

微/纳米塑料对肿瘤患者的危害，比想象中更大

图源：VCG41N1623195368

从癌症发展的角度看，虽说相关流行病学研究还在“摸索”阶段，但已经有不少线索表明微塑料暴露和癌症之间有“猫腻”。

像在那些污染严重地区，居民患肺癌、肝癌、乳腺癌等的概率，明显比污染轻的地方高。这些塑料颗粒一进入人体会诱发慢性炎症， 削弱 免疫系统对肿瘤的“监视”能力也被削弱，简直就是给癌细胞“大开方便之门”。

而且，塑料颗粒还会损伤DNA ， 干扰激素水平，对乳腺癌、前列腺癌这些激素敏感性肿瘤患者的治疗效果影响巨大。

更要命的是，肿瘤患者得长期服药，这些塑料颗粒还来“搅和”药物代谢。原本精准的治疗方案，可能就因为这些看不见的颗粒，效果大打折扣。

不止茶包：这些日常场景都在“喂”你微塑料

家人们，咱可别以为只有茶包有问题，其实生活里到处都是微塑料的“身影”。

咱要是天天这么“中招”，身体里得积攒多少微塑料啊，想想都可怕！既然微塑料这么“防不胜防”，肿瘤患者和家属该怎么躲开茶包带来的风险呢？

肿瘤患者选茶、泡茶，记住这几个要点

咱买茶包的时候，可得多留个心眼，仔细瞅瞅标签， 优先选纸质或天然纤维材质的，还要认准正规厂家的食品级认证。 那些摸起来特别光滑、捏着硬邦邦的塑料茶包，咱可千万别买。

泡茶的时候也有讲究 ，别用刚烧开的沸水，85℃左右的水温就够了，泡好后赶紧把茶包捞出来，别让它在水里长时间“泡澡”，这样能减少颗粒释放。

要是还是不放心，咱可以试试别的办法。 买散装茶叶，用金属、玻璃或食品级硅胶的茶壶泡 ，既能喝到茶叶原汁原味的香气，又能彻底和塑料颗粒“saygoodbye”。

也可以选 可重复使用的棉布袋茶包 ，自己装茶叶，用完洗干净下次还能用，环保又安全。

结语：

家人们，抗癌是一场需要咱们处处留心的持久战，每个小细节都可能影响治疗效果和身体恢复。了解茶包里这些“隐藏危机”，并做出一些小改变，说不定就能给健康多添一份保障。希望每一位肿瘤患者和家属，都能在生活里避开这些潜在风险，喝上真正安心的热茶。

大家还有啥选茶、泡茶的小妙招，欢迎在评论区分享讨论哦！

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参考文献：

[1]Banaei G, Abass D, Tavakolpournegari A, et al. Teabag-derived micro/nanoplastics (true-to-life MNPLs) as a surrogate for real-life exposure scenarios. Chemosphere. 2024;368:143736. doi:10.1016/j.chemosphere.2024.143736.

[2] 新研究阐明微塑料在呼吸道沉积--健康·生活--人民网 .http://health.people.com.cn/n1/2023/0615/c14739-40013866.html.

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来源：医脉通泌尿外科