摘要：在快节奏的现代生活中，熬夜追剧成了不少人放松的方式。结束了一天的忙碌，窝在沙发里或躺在床上，沉浸在精彩剧情中，似乎所有压力都能暂时消散。然而，你可能没意识到，这种看似惬意的行为，正悄悄给健康埋下隐患，甚至可能引发严重疾病，医生对此发出紧急提醒。

在快节奏的现代生活中，熬夜追剧成了不少人放松的方式。结束了一天的忙碌，窝在沙发里或躺在床上，沉浸在精彩剧情中，似乎所有压力都能暂时消散。然而，你可能没意识到，这种看似惬意的行为，正悄悄给健康埋下隐患，甚至可能引发严重疾病，医生对此发出紧急提醒。

28 岁的胡女士是个剧迷，平时工作忙，没时间追剧。春节假期，她决定好好犒劳自己，连续几天熬夜用手机追热门电视剧，常常熬到凌晨。即便眼睛开始出现干涩、刺痛，她也只是滴了点眼药水，继续沉浸在剧情里。直到 2 月 1 日起床，她感觉眼睛干涩得厉害，还畏光，看东西也模糊起来。这下胡女士慌了，赶忙前往武汉市中心医院杨春湖院区就诊。经过一系列检查，医生诊断她患上了干眼症。医生询问病史后告知胡女士，长时间使用电子产品，加上熬夜，是导致她患上干眼症的罪魁祸首。好在发现及时，通过药物治疗、雾化熏蒸和睑板腺按摩，胡女士的眼部不适症状逐渐缓解。

无独有偶，武汉的庄女士也是个追剧达人，尤其喜欢深夜躺在床上刷短剧。她常常一看就是五六个小时，直到凌晨才休息。8 月 5 日晚，她像往常一样侧卧刷剧至凌晨 1 点，突然感觉右眼视野中出现大片黑影遮挡，连手机屏幕都难以看清。庄女士以为是疲劳所致，休息一晚就会好，可第二天症状不但没减轻，反而更严重了。她急忙前往武汉大学附属爱尔眼科医院就诊。医生检查发现，庄女士右眼玻璃体腔充满积血，眼底窥不清，视力仅存 0.04，接近失明边缘，而左眼视力相对正常。

经询问，庄女士除了长时间玩手机，没有其他可能导致眼疾的因素。原来，长时间刷手机，屏住呼吸，导致胸腔压力升高，头颈部静脉压暴涨，最终引发视网膜表层毛细血管破裂出血。医生为庄女士实施了玻璃体切割手术，清除眼内积血并修复视网膜。术后，庄女士的视力逐步恢复，但后续还需进一步进行血管造影等眼底检查。

这两个案例绝非个例，近年来，因熬夜追剧引发健康问题的患者越来越多。冬季本就是干眼症的高发季，过年期间，人们熬夜频繁，加上长时间使用手机、PAD、电视等电子产品，干眼症的发病率更是大幅上升。武汉市中心医院眼科副主任医师李双表示：“春节假期，不少市民使用电子产品的时间大幅增加，再加上冬季室内温暖干燥，双眼干涩、酸胀、烧灼感、异物感、视物模糊等症状频发，这段时间干眼症患者明显增多。”

干眼症可不是简单的 “眼干”，它是一种由多种因素综合作用引发的慢性眼部疾病。轻度干眼症可能只是让眼睛感到不适，影响生活质量，但重度干眼症可引发角膜炎、角膜溃疡等眼科疾病，最终导致视力下降甚至失明。据统计，我国干眼症患者约有 3.6 亿人，且发病趋势日益年轻化，一些学龄前儿童也未能幸免。

除了干眼症，熬夜追剧还可能引发其他严重疾病。比如，长期熬夜会打乱人体的生物钟，使交感神经持续兴奋，导致心率加快、血管收缩，血压升高。若追剧时情绪随剧情波动，如紧张、愤怒，血压会进一步剧烈波动，血管壁长期承受高压冲击，极易形成微小动脉瘤，增加脑出血风险。睡眠是大脑清除 β - 淀粉样蛋白等代谢废物的关键时段，熬夜剥夺了这一 “清理时间”，导致有害物质在脑内堆积，不仅损害脑血管内皮功能，还会引发慢性炎症和微血管病变，成为阿尔茨海默病的潜在诱因。黑暗中紧盯屏幕，瞳孔持续放大，眼压升高间接影响颅内血流平衡，久坐不动还会导致下肢静脉血流淤滞，增加血栓形成风险，血栓一旦脱落，可能引发脑栓塞，导致突发性偏瘫或失语。

再如带状疱疹，这种病由水痘 - 带状疱疹病毒激活引起，通常在人体免疫力下降时发作。叶女士连续一星期每天熬夜到一点多才睡追剧，前两天开始就感觉耳朵时不时一阵针扎似的疼痛，没想到一觉醒来就出现了面瘫。医生检查发现，她耳朵外耳道里有一簇簇的小水泡，这是典型的带状疱疹病毒感染的症状。医生解释，熬夜追剧导致劳累后机体抵抗力下降，潜伏在空气或者皮肤表面的病毒乘虚而入，侵犯神经，除了引起剧烈的神经痛，还影响到面部肌肉，引起面瘫，有些甚至还会出现眩晕和耳聋。

那么，我们该如何预防因熬夜追剧引发的健康问题呢？医生给出了以下建议：

熬夜追剧虽能带来一时的快乐，但与健康相比，实在是得不偿失。为了自己的身体，不妨调整一下生活习惯，合理安排追剧时间，用更健康的方式享受生活。毕竟，只有拥有健康的身体，才能更好地追逐生活中的精彩。

来源：小苗健康生物