摘要：小区里常看到两种老人：要么天天往儿女家跑，回来时唉声叹气；要么闷在家里，抱着手机刷一下午，说“老了没用了”。其实不用这么纠结，只要还能动，哪怕在阳台种几盆菜，日子都能过得不一样。

小区里常看到两种老人：要么天天往儿女家跑，回来时唉声叹气；要么闷在家里，抱着手机刷一下午，说“老了没用了”。其实不用这么纠结，只要还能动，哪怕在阳台种几盆菜，日子都能过得不一样。

很多老人总觉得“养儿防老”，老了就该靠儿女，硬着头皮去同住，结果过得小心翼翼。做饭前得先问“今天想吃啥”，怕口味不对；洗完澡赶紧把卫生间擦干，怕年轻人嫌滑；想帮忙带孙子，又怕育儿观念不一样挨说。有次听楼下张阿姨说，在儿子家住了三个月，连看电视都不敢调音量，生怕打扰年轻人工作，最后实在憋得慌，自己搬回老房子了。

也不是儿女不孝顺，只是两代人生活节奏、习惯差太多。年轻人早上起得晚，老人五六点就醒了，只能在客厅坐着不敢出声；老人想聊聊天，年轻人要么忙着加班，要么盯着手机回消息，话到嘴边又咽回去。这种“明明在一起，却很孤单”的滋味，比一个人过还难受。

与其在儿女家“当客人”，不如趁能动的时候，找点自己能掌控的事做，种菜就是个好选择，好处比想象中多。

很多老人觉得“老了要静养”，天天窝在沙发上，时间长了浑身没劲儿，血压、血糖还容易出问题。种菜不用干重活，翻土、浇水、摘菜，每天活动一两个小时，胳膊腿都能舒展开。小区李叔之前总说膝盖疼，种了半阳台蔬菜后，每天上下楼浇水、打理，现在走路都利索了，他说“比天天去公园遛弯管用，还能看到实实在在的成果”。

老人最怕“没事干”，一闲下来就容易琢磨“儿女今天怎么没打电话”“是不是嫌我麻烦”。种菜就不一样，播下种子后，每天都会去看看，今天冒芽了，明天长叶了，后天该搭架子了，心里被这些小事填满，根本没空想没用的。就算偶尔菜长不好，比如被虫子咬了叶子，拔了重新种就行，土地从不会让人白忙活，这种“付出就有回应”的感觉，能让人心里特别踏实。

在儿女家，总怕自己做得不好给人添麻烦；种菜时，不用管别人怎么想，穿件旧衣服就行，不用怕沾土，不用怕动作慢。自己种的菜熟了，摘一把给儿女送过去，不是“求着”他们接受，而是“分享”自己的成果。儿女接过新鲜蔬菜时，不仅开心，更放心——知道老人在家有事做，过得充实，不用总担心他们孤单、无聊，双方都轻松。

可能有人会说“没地方种菜怎么办”，其实不用非得有菜园。阳台放几个泡沫箱，就能种小葱、生菜、小番茄；小区如果有共享菜地，和其他老人一起合租一小块，还能交个朋友；实在不行，在窗台摆几盆香菜、蒜苗，也能体验到打理的乐趣。

人老了，不用总想着“靠儿女”，也不用把自己当成“需要被照顾的负担”。趁还能动，做点自己喜欢、能掌控的事，哪怕只是种几棵菜，能让自己吃得香、睡得稳，不用看人脸色，就是最好的晚年生活。毕竟，日子是过给自己的，舒心、踏实比什么都重要。

来源：戎归小院一点号