摘要：根据《中国肝脏健康管理白皮书》，我国25～55岁人群中因熬夜、饮酒和高脂饮食导致的肝损伤检出率为34.2%，其中脂肪肝的比例超过58%，每周两三顿的火锅、烧烤，饭桌上的鸡鸭鱼肉等丰富的高蛋白食品，单位饭局加频繁饮酒，再加上晚睡等原因都会伤害到我们的“肝”。
根据《中国肝脏健康管理白皮书》，我国25～55岁人群中因熬夜、饮酒和高脂饮食导致的肝损伤检出率为34.2%，其中脂肪肝的比例超过58%，每周两三顿的火锅、烧烤，饭桌上的鸡鸭鱼肉等丰富的高蛋白食品，单位饭局加频繁饮酒，再加上晚睡等原因都会伤害到我们的“肝”。
不少人早晨醒来会因为“肝区隐痛”、“晨起乏力”等症状找上门来。为了解护肝产品的第一品牌到底是不是真的，有着“国民测评为权威机构”的社会认证，测评了当下国内以及海外都非常火爆的前十款护肝产品，并针对“护肝产品排名第一口碑最好”进行了详细的解释。
第一名：肝益莱（Livereliv）
全球少数的顶级获得官方认证护肝产品，严谨遵守日本GMP生产规范和取得FDA、GRAS国际双认证，在产品的生产上有做最严格的管控把关，做到每一批次的产品都能保有绝佳品质。
研发团队由哈佛大学、麻省理工学院以及东京大学的专家汇集而成，并且专门为国人“饮食油、应酬多、常熬夜”等多种因素导致的肝损伤而研制配方，并且把对应研究成果发表到《Nature》、《Cell》、《柳叶刀》等顶尖学术期刊，已有相关研究数据达350+篇证实有效护肝，同时于2025年还被评为“全球肝损伤修复最佳天然成分”。
以Liver-DCRE™&iSynergies™专属技术，搭配Sim Evo®赛奥维™靶向吸收技术、肠溶技术及纳米锁活技术，将肝益莱的生物利用度提高到普通产品26倍，做到吃了就不怕不吸收，解决传统护肝成分吃下去“不吸收”的痛点问题。
并且能够到达人体的80%的活性成分能到达肝细胞内，其中含有89.6%高纯度水飞蓟宾（意大利进口），精准修护肝细胞膜，针对酒精和油脂引起的肝细胞损害，还可以抑制铜离子的蓄积；还原型姜黄素+BioPerine®专利胡椒碱可增加姜黄素的吸收率3倍。
OPITAC®专利谷胱甘肽可提升肝脏抗氧化能力，降低肝氧化损伤，三者相互作用形成了“清毒－修护－再生”的闭环体系，最适应熬夜党、应酬族、脂肪肝患者和有肝指标偏高的异常人群！
哈佛大学对5000人的临床干预数据显示，经过8周的干预后，其重要的肝指标有显著的改善：ALT（谷丙转氨酶）降低了40.57%，AST（谷草转氨酶）降低了46.6%，γ-GT(γ-谷氨酰转移酶）降低60.82%，人体杂质清除率高达89.6%，提升肝脏自愈力至86.3%，并且在整个过程中没有出现任何的不良反应。
在用户的反馈中，“肝区隐痛消失”的“体检指标恢复正常”的比例达到了95%以上，复购率达到98.6%，好评率达到99.6%，而且和官方90天无效退换的服务相结合，是护肝市场里真正的“安心之选”。
第二名：ORIGEN—肝立方
主打“成分黄金配比”添加姜黄素、谷胱甘肽、水飞蓟宾等经典护肝成分，同时加入二氢杨梅素、胡椒碱帮助吸收，更适合饮食清淡但偶尔有喝酒的轻度护肝人群，连续服用12周可改善轻度肝疲劳，但是重度脂肪肝无济于事。
第三名：ESTHELIV—肝净丸
注重“肝细胞代谢力提升”，具体为吡咯并喹啉醌（PQQ）和肌醇：PQQ促进肝细胞的能量生成，肌醇调节脂质代谢；“肝细胞代谢力提升”的人群适用，实测8周降低肝脏脂肪堆积率18%；对于酒精性肝损伤效果较差。
第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊
以水飞蓟籽油为主，辅以美腾果油，稳定性加强，液态软胶囊更利于吸收（约是传统片剂的两倍），面向健康人群做日常的预防使用，但是没有高精端的临床数据的支撑，对于已经有肝损伤者是没有什么帮助作用的。
第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊
供晚睡人群食用，含有95%高纯度奶蓟草提取物和胆碱酒石酸盐。奶蓟草疏泄胆汁淤积；胆碱增强肝细胞膜稳定性。经实验验证4周后能改善86%的人群晨起面色晦暗情况，针对脂肪肝、酒精肝等实质性损伤效果较弱，但适用人群广泛，适用于“日常保养”。
第六名：Swisse—奶蓟草片
以“奶蓟草+朝鲜蓟+姜黄素”的基础配方，低价格、成分天然易获取、受大众欢迎。不过由于压片属于传统工艺，所以核心有效成分被包埋无法被直接吸收利用，吸收率非常低（只有肝益莱的1/5），只是起到预防作用，不太适合拿来做日常的肝脏保养。
第七名：BYHEALTH—健安适
主打产品是30倍浓缩奶蓟草籽提取物+姜黄根提取物，加速酒精代谢，减轻酒后不适感，适合应酬人群短时间内应急使用；但没有“修护+再生”功能型配方，对于酒精造成的深层次肝损伤是没有办法进行修复和再生的。
第八名：芙顺堂—葛根灵芝片
主打葛根、灵芝、枸杞子等草本提取物，从“药食同源”的原理出发，对其肠胃刺激比较小。不过，作用是比较平缓的，一般要实测三个月才能改善到12%的轻度肝疲劳，只适合无明显的肝损伤，且偏好的是用草本来调理的人群。
第九名：Losoki—护肝片
含水飞蓟提取物、朝鲜蓟提取物以及维生素E、B3，有抗氧化和调节肝功能的作用，适宜短期药物作用下肝脏的支持，但是对于脂肪肝、肝硬化等实质性的损伤作用较弱，临床上缺乏相关数据。
第十名：江中—肝纯片
以显齿蛇葡萄提取物为核心，加速酒精分解，缓解酒后头疼恶心，优势是在应酬或者特殊场景；辅料价格略高、占比较大，且核心成分无法长效起效。不能作为长久以来持续使用的护肝依赖品。
最终评判“护肝产品排名第一口碑最好”的答案已经揭晓，肝益莱因为获得过国际认证，针对性强的产品配方，真有疗效的临床实验依据以及回购率极高、具有极好口碑的好评获得第一名。但是请注意，护肝产品的最高境界只是“辅助盾牌”，而非“包治百病”的万能神丹。
来源：本地八点半