摘要：8月31日，“最快女护士”、福建医科大学附属第一医院护士张水华 参加 2025哈尔滨马拉松比赛， 最终 以2小时35分27秒刷新个人最好成绩，斩获国内女子组 全马 冠军。

一个原本应该以 光明 结尾 的励志故事，却因为 几 句话，成了职场低情商的典型案例。

8月31日，“最快女护士”、福建医科大学附属第一医院护士张水华 参加 2025哈尔滨马拉松比赛， 最终 以2小时35分27秒刷新个人最好成绩，斩获国内女子组 全马 冠军。

在 赛后接受采访 的一段视频中 ， 张水华 哭着说 ， 希望 领导 支持 她周末调休参加比赛。舆论场炸了， 有人喷她情商低， 是“精致的利己主义者” ， “告领导的状，调同事的班，拿自己的奖” ；有人试图 教她 怎样 做人，贡献了 如何 感谢领导、感谢同事、感谢医院的 公关 话术 。

张水华。图/网络截图

张水华犯了什么大忌？不过就是一个 拥有 个人 梦想的普通人 ， 恰好 在情绪崩溃的节点上没有说出 足够的 漂亮话 而已 ， “牛马何 苦 为难牛马”， 不必 以最大的恶意揣度他人， 绑 上道德枷锁，也不必 动不动就 上纲上线，去疯狂 打压 甚至 试图 毁掉 一个人 。

解决问题的最好方式，是 解决问题，而不是去解决提出问题的人，“ 中国 最快的女护士” 凭 什么 不能成为“ 中国 最快乐的女护士”？

“她是一个思维比较简单，

说话比较直白的人”

事后，张水华的丈夫王岢在接受《新京报》采访时解释，当时他在赛场听到有 黑龙江 媒体问妻子：“你作为全职护士，工作很不容易，能取得这个好成绩，相信你有很多心酸。”他说这一下戳中她的泪点，因为她去年一整年状态一般，一直憋着一股子劲。

视频中， 张水华 边说边哭 ：“我们领导说，你要参加比赛，你自己的事情，是你自己的业余爱好， 我没办法排班给你， 你自己去跟同事调，同事愿意调你就去，同事不愿意调你就没必要去。所以我这次跑哈尔滨，我一直在心里有一个信念，就是希望我自己能拿国内第一，希望能够证明自己。”

张水华接受采访。图/网络截图

“我这次来参加这场比赛，是特别 不容易，因为大家都知道，医护工作者是特别的 忙、特别的 累，我通过自己在业余时间，通过自己的努力，能够来参加这场比赛。我不需要领导给我特别的假期，我只希望领导能够 给 我周末调休，只是调休，不是说给假。”

“她是一个思维比较简单，说话比较直白的人，在那种环境下，心情非常激动，言语可能有不当的情况。” 王岢说 ，为了参加8月31日（周日） 的 哈尔滨马拉松比赛，妻子周四晚上（8月28日）上了一个大夜班，周五凌晨才下班， 周六日是休息日， 周六 凌晨 抵达哈尔滨住进酒店 。科室里有15名护士参与排班，周末一般有 4 到 6 人值班 ，大家关系比较融洽。

有网友晒出张水华频频参赛的时间表，指出 这 可能影响工作，王岢回 应称， 马拉松赛事 有固定的赛季，会 预先发布日程，妻子 一般 至少 提前半个月提出调休申请，基本不会临时打乱排班计划， 去省外跑才需要花两天的时间。 面对可能强迫同事替班的质疑，王岢说，妻子一个月正常有两次休息次数 ， 参加的 25场比赛中 只有两三次需要临时换班，换不了的 也 就没去参加。

受争议影响，有网友涌入361°直播间 ， 要求其与张水华解约。9月3日，澎湃新闻 获悉 ，361°“基于双方发展路径的调整”，与签约跑者张水华的合作关系暂告一段落。

福建医科大学附属第一 医院党委书记翁山耕 则 回应 《 红星新闻 》表示， 医院鼓励员工发展兴趣爱好，当然是在不影响工作的情况下， “ 关于以后张水华的班次安排，还没有研究 ” 。

被忽视的护士职业困境

没有人是一座孤岛。 事实上，张水华 的调休困境并非是她一个人的，而是护士这一职业面临的集体困境。

图/《急诊室故事》

根据国家卫健委数据，截至 2024年底，我国注册护士总量达563万人，每千人口护士数仅为3.98人，与世界卫生组织推荐的每千人口5名护士的标准相比，缺口超过400万人。

巨大的缺口背后，是 整个 护士群体面临的 超负荷运转 。《中国护士群体发展现状调查报告》 （2 019年 8月“医学界”发布） 显示， 91% 的护士每天工作时间超过 8 小时， 29% 的护士每天 工作 10 小时以上， 更有 9% 的人每天在岗超过 12 小时 。

一边是群体性的结构性短缺与超负荷工作，一边是 “ 白衣天使”“无私奉献 ”的职业标签 ， 其间产生的错位， 无形中压抑了每一位护士作为个体“自我实现”的需求，剥夺了一个活生生的人生来理应拥有的权利 ，免除了网络批判者自身的愧疚感。

张水华社交平台账号。图/网络截图

张水华要完成多少次 静脉穿刺 ，才能换来一次合理调休 ？

实际上， 福建医科大学附属第一医院是以张水华“为傲”的。

2023年，在该院的微信公众号上，曾这样报道张水华：

2023哈尔滨马拉松比赛，2小时38分12秒，我院“90后”护士张水华荣获女子国内第一，成为又一个跑进2小时40分大关的业余女选手，达标国家马拉松女子运动员健将级别水准，她也是福州历史上达标马拉松健将级别的第一人。

张水华是全科医学科的护士，出生于1991年。她不仅在工作上兢兢业业，也是一个乐观向上、酷爱运动的女生。这已不是她夺得的第一个马拉松冠军。从2018年开始，她参加了全国大大小小几十场比赛，包括全马、半马、越野赛等，跑步成绩不断刷新，频频跑进前三名，成了赛场上的一匹“黑马”。

刚开始跑步时张水华也感到吃力，但吃苦耐劳、不轻言放弃的护士精神推动她坚持下去。“马拉松是一项需要毅力和耐力的运动，很考验人，但只要有恒心与信念，目标都可以实现。”

护士的工作很忙，张水华经常需要“三班倒”，没有固定休息时间，但她还是坚持训练，利用工作之余灵活安排练跑，还经常游泳、跳绳 ， 锻炼各方面的运动能力。

在跑道上，张水华与时间赛跑；在工作岗位上，她与死神赛跑。她还是福建首批支援宜昌医疗队的一员，被同事和跑友们称为“最美马拉松跑者”“最快白衣天使”。

文章最后写道：“为你骄傲，希望你朝着更高的目标奔跑”。

《新京报》报道称，张水华曾被评为2020年“援鄂专项优秀护士”，2025年哈马赛后也有不少同事对她表示祝贺，有医生说，大家为她的成绩感到开心。

“跑马拉松也是实现自我价值的一部分”

张水华在接受“女子跑步”（ Womens running ）采访时称，她 说 那番话的本意是，自己这个夏天训练比较刻苦，如果最后因为排班排不过来而无法参加，会很遗憾和难受，没想到给大家造成了误解 。 “跑马拉松是个人爱好，也是个人私事。它对我来说也是实现自我价值的一部分。但因为职业性质，时间不那么自由。所以我非常感谢我的领导和同事过去给予我的很大支持。正因为他们的理解和付出，才有了我过去马拉松路上的坚守。以后，我也会多为领导和同事考虑 。 ”

张水华说， 她 回到福州后，收到了医院领导的祝贺和关心 ， 大家都希望她不要被舆论所困扰。她也会一如既往，以做好自己的本职工作为先。 并表示 感谢网友的各种建议和意见。

张水华没有抄论文、骗学历 、 玩出轨 ，没有把病人麻醉后扔手术台上、 没旷工、没迟到、没早退，只是因为想 正常 调 个 休参加一 下 积极健康而有益身心的运动，跑个马拉松而已， 何错之有？ “中国最快的女护士”凭 什么 不能成为“中国最快乐的女护士”？

图/徐州马拉松

“女子跑步”曾在 2023年 列了一 份 “中国最快护士”张水华的 行程单 ： 10月13日在医院上夜班 ； 14日凌晨时分下班；14日上午从福州飞天津，午后抵达；在酒店入住后，去办理2023天津马拉松的一应参赛手续；因为很累，晚上不到8点就睡了；15日一早参加比赛，以2小时39分37秒的成绩排在全程女子组第8位，在所有参赛的国内女选手中位列第一；15日晚上的航班从天津飞回福州，到家已是深夜；16日早班，一大早就离开家去医院了……

作为一名内科全科护士，张水华面对的病患多是需要调养的老人家，也包括临终关怀。在接受采访时，她仍会优先回复病患信息， “ 一位病友问我看病的事，别让他等着急 ” 。

张水华就是一名平凡的职业女性， 擅长用跑步这项 个人爱好来平衡护士这份职业的工作强度 ， 热爱在赛场和生活中不断努力向前奔跑。 “ 跑完步整个人精神状态会很好，心情也会很好，晨跑完去上班精神会保持兴奋的状态，工作也会很有激情。通过运动，更加能够元气满满地应对生活和工作中的各种挑战！ ”

张水华的处境就是我们的处境 。只有在一个有毒的职场，才会把一个人仅仅只当作一个数字、一件工具、一份耗材。在一个真正健康的职场，会把人当人，看得见一个个活生生的、充满个性与思想的人，给予足够的尊重，释放每 个 人的潜能。

医院并不只是救死扶伤之所，更应是健康生活的倡导者，一个张水华 成了一块活招牌 ， 她 恰恰正在带动医院的许多同事、患者和福州市民，加入到奔跑的行列，去追求健康而有益的生活，去成为敢于勇敢追逐梦想、实现自我的超级个体。

人人都在抱怨紧绷，但解决紧绷的第一步，理应是发自内心地容纳自己和他人的松弛，这种容纳应该是一种制度，更该是一种氛围。

衷心祝愿 张水华 和 张水华 们 ， 能够找到热爱，平衡好工作和生活， 继续奔跑吧！

来源：梦宇讲历史