摘要：8:30-9:10 英语单词，每天50个，3天复习一遍，每周回顾。

今天给大家分享一份25年专升本学长从9月开始的上岸作息时间规划表。

9月~10月：打基础，主要是听课为主

上午

8:00-8:30 起床洗漱吃早饭 。

8:30-9:10 英语单词，每天50个，3天复习一遍，每周回顾。

9:30-11:30 看易学仕基础录播课，对照教材挨个过每一个考纲知识点。

11:30-12:00 整理笔记，完成课后作业。

下午

14:00-16:00 跟易学仕直播课（语文/英语/计算机），一般2个小时，中途会休息10分钟。

16:20-17:20 刷题，一般是白天所学内容的专项练习。

17:30-19:00 晚饭休息 。

晚上

19:00-21:00 跟晚上的直播课，有时候白天的直播课有事情耽搁了没听晚上就会马上看回放补起来。

22:30~23:00 睡前花10分钟回顾早上的单词，再用20分钟复盘今天所学内容，制定明日学习计划。

⚠️注意：9~10月是打基础阶段，重点就放在听课和理解知识点上面，我基本就跟的网课老师节奏来学，每天2~4个小时直播，然后再听2个小时的录播课，刷刷题一天时间就过了。

前期一定要多分时间到英语这个科目上，单词、语法都要多下功夫，因为后期重点在刷题和计算机、语文/数学等科目上，没有太多时间去打英语基础。

11-12月：巩固提升阶段，重点刷题

上午

7:30-8:00 洗漱吃饭 。

8:00-8:40 英语单词第二轮。

9:00-11:40 语文/数学刷题，分章节分知识点专项刷，做完去听老师的视频解析每一道题目，回顾一遍相关的考点。

12:00-14:00 午饭休息 。

下午

14:00-16:00 跟直播课+整理笔记。

16:30-18:00 计算机专项刷题。

18:00-19:30 晚饭休息 。

晚上

19:30-21:00 英语刷题+听视频解析。

21:20-22:00 复盘总结，整理今日错题，回顾知识点，制定明日计划。

⚠️注意：在11月~12月重点放在刷题上，先做各章节各知识点的专项题，做完之后要去看解析。我当时跟的易学仕系统班，它们的必刷题专门配套了一个视频解析课，所以做完我都会去听一下老师的讲解，可以学习一些解题的方法和技巧，还有老师会带着回顾一遍相关考点。

1-3月：冲刺阶段，真题模拟卷猛刷

上午

7:00-7:40 起床吃早饭。

7:40-8:40 背英语核心词汇+作文模板（考前一个多月差不多可以开始积累作文句型和模板了）。

9:00-11:00 语文/数学/英语真题卷或者模拟卷，严格按照考试时间掐表做题，先做真题卷，近10年做完之后，每科再做8套模拟卷，然后是机构的密押卷。

11:20-12:20 订正答案，复盘卷子，听老师视频解析整套卷子和知识点考察侧重，题目难度等。

下午

14:00-16:30 考前直播课开始上了，有课就跟课，没课时就做计算机真题+模拟卷。

16:50-17:50 复盘知识点，听老师讲评卷子。

18:00-19:00 晚饭休息 。

晚上

19:00-21:00 继续跟考前直播课 。

21:30-22:30 做2篇英语阅读，看一遍白天的错题集，复盘考点。

⚠️注意：考前要稳住心态，不要熬大夜。

关于备考的几点提醒：

1、备考之前一定要先去了解目标院校的招生情况，录取分数线。

2、别过度关注别人的进度，每人基础不一样，保持自己的节奏，多总结多思考。

3、每天都要定计划，但不要安排过满，留给自己休息的时间。

4、做笔记要简洁明了，用不同颜色的笔标记重点、难点和易错点，这样复习的时候一眼就能看到关键信息。

5、学会利用碎片化时间在手机背单词，刷题，易学仕APP上面有免free的题库，我当时备考是每天都在坚持刷题打卡。

6、刷题不是做完对个答案就结束了，刷题的目的是查漏补缺，每做完一套题，都要认真分析错题原因，把容易犯错的点整理到错题本上。

7、可以学6休一或者学3休0.5这样安排，强度不一定要拉到我这么大，可以适当根据自己的情况和精力调整。

最后我想说专升本考试本身真的不难，难的就是坚持和自律，只要你按部就班的备考，坚持到考场上就干掉至少五分之一的对手了。

来源：专升本日记一点号