摘要：常听老拳师念叨：读本好书如练好拳，交个益友如遇明师——人这一辈子，不用瞎忙活，关键得会“选”。练拳先看师父路子正不正，交友先看对方心思纯不纯。要是一开始就选错了，轻了是白搭力气，重了还得伤身子、堵心窍，不值当。

常听老拳师念叨：读本好书如练好拳，交个益友如遇明师——人这一辈子，不用瞎忙活，关键得会“选”。练拳先看师父路子正不正，交友先看对方心思纯不纯。要是一开始就选错了，轻了是白搭力气，重了还得伤身子、堵心窍，不值当。

练拳如读书，求“精”不求多

你去公园遛弯时瞅见没？有些老哥一天扎着架子打十好几套，手忙脚乱跟赶大集似的——那哪是练拳啊，分明是“赶拳”，图个热闹罢了。

真懂行的人，一套拳能练出百种滋味。昨儿清晨，我陪师父拆一式“单鞭”，半小时就抠那半寸转腰，阳光从树缝漏下来，照得脚踝微微发热——那一刻，一套拳就是整本经书。

练拳也得挑“好书”——有些拳架，越练越觉得身子沉、心里堵；但有的架子，练完浑身松快、脑子清亮，这种能让你越练越踏实的，才是该守着的“经典”。

交友如搭手，要“松”更要“诚”

练太极的都知道，推手最能看出一个人的品性。

有的人一搭手就不对劲：要么跟你硬顶，要么偷偷使暗劲，你推得胳膊发酸，心里还憋得慌，恨不得立马撒手；可遇上靠谱的拳友就不一样了，他不挣不抢，也不撒手不躲，顺着你的劲儿来，推完你浑身舒坦，还想凑上去再搭两回手。

生活里交朋友也这样：总挑你毛病、耗你精神的，别犹豫，早点拉开距离；而那些能带你进步、给你暖劲儿的，那是打着灯笼都难找的“清风明月”，得好好攥在手里。

会选，比傻练傻扛强百倍

你别笑，练拳光靠死力气真没用——方向错了，流的汗全是白搭。

我早年就犯过这浑，练拳时肩膀绷得跟铁板似的，胳膊硬邦邦的，还美滋滋觉得是“功力深”。结果师父过来一掰我肩膀，骂了句：“傻小子，松下来！用腰劲儿带，不是胳膊硬扛！”我这才猛地醒过神——原来之前全是跟自己过不去。

所以啊，不管是选拳架还是交朋友，先停一停、定定神：这拳架我练着顺吗？这人跟我处着舒坦吗？你看孟母三迁，不是瞎折腾，是她心里门儿清：跟啥人，就容易成啥样。

几句掏心窝子的实在话

- 每天踏踏实实地打一套“明白拳”，比稀里糊涂打十套强百倍；

- 推手就跟处人似的，要是觉得不得劲、心里堵，就赶紧收手，不丢人；

- 做选择前先“沉口气”：问问自己，这事儿、这人，对我长远真的好吗？

最后

人这一辈子，其实就像打一套太极。选对了拳架，打完浑身通透、神清气爽；挑错了路子，绕来绕去，最后只剩满身疲惫，心里还迷迷糊糊。

收势，站定，呼气。拳架和人，都选对了。

来源：元静227622187