摘要：那些网上动不动就喊“坚持一下，再拼一把”的博主，很多根本没体会过真正的崩溃。他们不知道，人在极度疲惫的时候，最需要的不是鞭策，而是允许自己停下来。别信什么“逆境更要冲刺”，那都是站着说话不腰疼。真正的智慧，是在低谷时学会摆烂，学会躺平。这不是堕落，而是一种自我

那些网上动不动就喊“坚持一下，再拼一把”的博主，很多根本没体会过真正的崩溃。他们不知道，人在极度疲惫的时候，最需要的不是鞭策，而是允许自己停下来。别信什么“逆境更要冲刺”，那都是站着说话不腰疼。真正的智慧，是在低谷时学会摆烂，学会躺平。这不是堕落，而是一种自我修复。你得明白，走到这一步，绝不是一天两天的事，而是很久以来一直在硬撑，心力耗尽才终于倒下。这时候还逼自己“必须振作”，只会让伤口越撕越大。

所以，先别急着爬起来。让自己好好躺着，睡到自然醒，饿了就吃，困了就睡。把手机放下，把焦虑关掉，什么都不想，就让身心彻底放松下来。你会发现，当你不再对抗疲惫，反而慢慢开始恢复力量。等休息够了，再一点点梳理自己的处境。每天花点时间，写下心里的困惑、工作上的难题、情绪上的波动，不用急着解决，只是理清思路。你会发现，很多当时觉得天要塌下来的事，其实并没有那么严重。

就像我当初卡在职业瓶颈期，怎么努力都没用。后来索性不挣扎了，整整一个月，白天睡觉，晚上散步，啥也不干。等心静下来，反而看清了自己的短板——不会做视频。于是我就从零开始学拍摄、学剪辑、研究账号运营，一步一步来，不着急，不比较。慢慢地，方向清晰了，信心也回来了。低谷不可怕，可怕的是在虚弱时还强迫自己奔跑。真正的强大，是懂得在谷底为自己铺一张柔软的垫子，安心休养，等元气满了，自然会有力气重新出发。

来源：晓妙招