摘要：我咬着牙试了堆法子：代餐奶昔喝得胃发空，饿到半夜爬起来啃面包；跟着直播跳操，膝盖酸得下楼梯都打晃；连“过午不食”都试了，没撑三天就头晕眼花，秤上的数字纹丝不动，反倒是掉头发掉得更凶了。

试了10种减肥法，最后靠“吃撑”瘦了8斤？

上个月整理衣柜，把去年的牛仔裤拽到膝盖就卡着动不了——秤上的数字比春天涨了12斤，腰腹像套了圈软乎乎的“游泳圈”。

我咬着牙试了堆法子：代餐奶昔喝得胃发空，饿到半夜爬起来啃面包；跟着直播跳操，膝盖酸得下楼梯都打晃；连“过午不食”都试了，没撑三天就头晕眼花，秤上的数字纹丝不动，反倒是掉头发掉得更凶了。

闺蜜瞅我蔫头耷脑的，塞来瓶世医堂肉苁蓉原浆：“试试这个，我妈喝着没节食，腰腹都松快了。”我捏着瓶子犯嘀咕：减肥哪有不饿肚子的？但架不住她催，每天早晚各喝一瓶——温温的，稠乎乎像加了蜜的米汤，喝下去肚子暖暖的，倒真不怎么馋零食了。

头一周我没敢节食，早餐照常吃包子豆浆，中午还敢添半碗米饭，居然没涨称。到第十天称体重，居然轻了2斤！更奇的是以前总犯的“下午困”没了，以前三点就趴在桌上打盹，现在能撑到下班，晚上也不用靠奶茶提精神了。

我扒着中医书查才明白：咱女生减肥，光“饿”没用。脾胃就像家里的“厨房”，吃进去的东西得靠它化成养分。要是总节食，脾胃没活儿干，慢慢就“懒”了，吃点东西就堆在肚子里，反而胖得扎实。肉苁蓉是帮着“叫醒”脾胃的，它不用猛补，就温温地给脾胃添把劲，让吃进去的饭能化成气血，不是堆成赘肉——难怪我没饿肚子，腰腹倒一天天松快了。

世医堂这原浆选的是沙漠野生的肉苁蓉，长够三年才挖，没熏过硫磺，喝着没怪味。我现在喝了快俩月，牛仔裤居然能轻松拉到腰了，秤上的数字掉了8斤，最开心的是不用啃代餐了，周末跟朋友吃火锅，敢夹两筷子肉了，第二天称体重也没反弹。

前几天同事盯着我腰看：“你咋没见节食，脸倒尖了？”我晃了晃手里的原浆瓶——原来减肥不用跟自己较劲，不用饿肚子遭罪，把脾胃养得勤快点，吃进去的能消化，体重自然往下掉。现在我衣柜里的旧裤子都能穿了，连气色都亮了，这才明白：比起硬饿出来的瘦，这种“吃着瘦”的踏实，才是女生该有的减肥法子呀。

来源：平安枣庄