摘要：湘医快报融媒体中心（通讯员/周孜 徐珊珊）7月28日是“世界肝炎日”，今年主题是“社会共治 消除肝炎”，号召全社会共同参与肝炎防治，提升全民肝炎防控意识，努力消除肝炎危害。#长沙市中医医院（长沙市第八医院）#

湘医快报融媒体中心（通讯员/周孜 徐珊珊）7月28日是“世界肝炎日”，今年主题是“社会共治 消除肝炎”，号召全社会共同参与肝炎防治，提升全民肝炎防控意识，努力消除肝炎危害。#长沙市中医医院（长沙市第八医院）#

通常我们生活中所说的肝炎，多数指的是危害性最大的病毒性肝炎，传染性强，包括甲、乙、丙、丁、戊五种亚型。其中，最常见的乙型肝炎。

乙肝病毒可通过母婴传播、血液传播和性传播等途径感染。尤其对于新生儿而言，若母亲为乙肝病毒感染者（尤其是乙肝表面抗原阳性），新生儿在出生过程中可能因接触母亲的血液、羊水或阴道分泌物而感染，这种母婴传播的风险极高。

日常如何养肝护肝

饮食均衡：每日摄入优质蛋白，足量蔬果，坚持低糖低脂，远离油炸食品。

远离烟酒：酒精代谢伤肝，长期饮酒加重负担；吸烟含致癌物，影响肝脏功能。

规律作息：避免熬夜，长期熬夜，肝脏昼夜工作模式打破，肝脏超负荷运转，会加重肝脏的损伤，使肝脏排毒功能减弱

调节情绪：中医素有 “怒伤肝” 的说法，不良情绪如愤怒、焦虑、抑郁长期堆积在体内，肝脏往往首当其冲受到影响。保持心情舒畅有益健康。

来源：记者医声