摘要：2025年9月13日是第14个“世界脓毒症日”，今年的主题是5Facts × 5Actions（5大事实×5大行动）。作为全球感染致死的主要原因之一，脓毒症常从普通感染悄然升级，却因早期症状隐匿、进展迅猛，让不少人错失救治良机。尤其是在人口老龄化加深、慢性病患

2025年9月13日是第14个“世界脓毒症日”，今年的主题是5Facts × 5Actions（5大事实×5大行动）。作为全球感染致死的主要原因之一，脓毒症常从普通感染悄然升级，却因早期症状隐匿、进展迅猛，让不少人错失救治良机。尤其是在人口老龄化加深、慢性病患者增多的当下，读懂脓毒症、防范脓毒症，已成为守护家庭健康的重要一课。

什么是脓毒症？

脓毒症是感染引发的全身性炎症反应综合征，核心是机体对感染的反应失控，进而导致危及生命的器官功能障碍，具有起病急、进展快、死亡率高的特点。

正常情况下，身体受感染时免疫系统会精准防御病原体，但在脓毒症中，免疫反应彻底失控，如同 “内战”—— 免疫细胞清剿病原体时，会无差别误伤自身组织器官，造成器官功能受损甚至衰竭。它多从肺炎、尿路感染等局部感染开始，若未及时控制，病原体扩散至血液，便会触发全身性炎症反应，此时身体不仅难对抗病原体，还会因免疫过度激活出现血压下降、组织水肿。

脓毒症分为脓毒症、脓毒症休克两个阶段，后者是最严重阶段，伴持续低血压与多器官功能障碍。因其早期症状轻微易被忽视，病情恶化后果严重，故被称为 “沉默的杀手”。

脓毒症的高危人群

脓毒症之所以高发，其本质是机体抵御感染的能力薄弱或存在感染诱因。以下四类人群风险则更高：

一是老年人。随年龄增长，免疫系统功能自然衰退，对感染的反应能力减弱；且多数老年人合并糖尿病、高血压等慢性疾病，进一步削弱身体防御，轻微感染也可能发展为脓毒症。

二是免疫功能低下者。像化疗期癌症患者、器官移植后用免疫抑制剂者、艾滋病患者等，免疫系统被抑制或受损，不仅易受感染侵袭，感染后还难以控制，更易进展为脓毒症。

三是婴幼儿及新生儿。其免疫系统尚未发育成熟，对病原体的抵抗力差，尤其是早产儿、低体重儿，皮肤黏膜屏障也更脆弱，感染风险远高于成人。

四是术后及重症患者。术后恢复期免疫力暂时下降，伤口或留置器械易引发感染；长期住院的重症患者，频繁接触呼吸机、导尿管等设备，感染概率高，进而可能诱发脓毒症。

脓毒症患者的常见表现

脓毒症会累及全身多个系统，常见表现可按系统分类，均为病情进展的重要警示，具体如下：

循环系统：心动过速（心率明显加快），且伴随血压偏低，提示全身血液循环灌注不足，是脓毒症早期关键信号；

呼吸系统：严重呼吸困难，常表现为呼吸急促、憋气，甚至无法正常平卧，因炎症损伤肺部、影响气体交换所致；

泌尿系统：出现无尿，多因肾脏受炎症冲击，滤过功能下降引发；

神经系统：嗜睡、反应迟钝，或躁动不安、意识混乱不清，严重时可能昏迷，与脑部供血供氧异常相关；

全身症状：极度寒战，同时伴随严重肌肉酸痛、全身乏力不适，部分患者还可能出现发热或体温过低；

皮肤表现：皮肤苍白发青，或出现不规则斑驳变色，是皮肤微循环障碍的直观体现。

脓毒症的日常预防

脓毒症虽然凶险，但通过以下措施可以有效降低风险：

及时治疗感染：切勿忽视小伤口、尿路感染等轻微感染，务必遵循医嘱规范治疗，防止感染扩散恶化。

接种疫苗：按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，增强对常见病原体的抵抗力，降低感染风险。

注重手卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，减少病菌传播。

提高免疫力：保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，戒烟限酒，有助于增强身体免疫力，抵御病原体入侵。

高危人群定期体检：糖尿病、癌症患者等高危人群，应定期进行全面体检，积极控制基础疾病，降低感染风险。

脓毒症虽凶险，但可防可控。高危人群做好感染预防，普通人学会识别危险信号，一旦发现异常，立即就医，就能有效降低风险。守护健康从来不是 “临时应对”，而是从读懂疾病开始，用科学的认知，为自己和家人筑起一道坚实的生命防线。

来源：健康养生大帮手