摘要：王阿姨退休后最喜欢的事，就是在自家干净整洁的卫生间里泡个热水脚。她每天都会细致擦洗马桶，却一直习惯冲马桶时不盖盖子。直到那天儿媳妇带着三岁小孙女来家住，有一次冲完马桶后，细心的孙女在牙刷上发现了一些类似“小灰点”的异物。家里陷入了小小的慌乱，难道马桶冲水会让细

王阿姨退休后最喜欢的事，就是在自家干净整洁的卫生间里泡个热水脚。她每天都会细致擦洗马桶，却一直习惯冲马桶时不盖盖子。直到那天儿媳妇带着三岁小孙女来家住，有一次冲完马桶后，细心的孙女在牙刷上发现了一些类似“小灰点”的异物。家里陷入了小小的慌乱，难道马桶冲水会让细菌飞出来？王阿姨一边安慰孙女，一边心里犯嘀咕。饭桌上一番讨论，所有人都各执己见：有人说“自家厕所没那么脏”，也有人坚决主张“一定要盖盖子！”这时，王阿姨决定上网找找权威说法……那么，冲马桶到底要不要盖盖子？科学家做了哪些实验？这些“飞出来的东西”究竟藏着什么风险？

或许你也有过同样的疑问。厕所作为家庭生活必不可少的空间，它背后隐藏的“微生物世界”比我们想象的要复杂得多。一项项颠覆认知的实验结果，到底解读出了哪些值得我们警惕的健康风险？王阿姨和我们每个人，都该认真了解一番。

冲马桶时不盖盖子——潜在风险曝光！

相信很多人觉得，只要卫生间干净整洁，冲水时开不开盖子无所谓。然而，高倍摄像机和科学实验“啪啪”打脸：冲马桶时不盖盖子，极易让“气溶胶”携带着细菌飞溅至1.8米外！

所谓气溶胶，是指空气中悬浮的直径为0.001-100微米的固体或液体颗粒。在便便冲水的剧烈扰动下，肉眼难以察觉的微小颗粒会随着气流飘散，污染卫生间内的各类表面。英国伦敦大学卫生与热带医学学院的权威实验显示，冲水时如果没有盖上马桶盖，便便气溶胶可在6英尺（约1.83米）范围内污染物品表面，包括牙刷、毛巾、杯子等日常用品（数据来源：伦敦大学相关研究）。

不仅如此，科研人员甚至在马桶周围收集到多种健康威胁的微生物：白色念珠菌、毛霉、黄曲霉以及“艰难梭状芽孢杆菌”等致病菌。这些细菌若通过呼吸道或破损皮肤进入人体，轻则引发肠道不适，重则可能诱发呼吸道感染甚至严重皮肤病变，尤其对老人、小孩或免疫力较弱的人群更为突出。

更令人震惊的是实验还发现——不同马桶类型对飞溅污染的控制差异巨大：直冲式马桶飞溅出的细菌含量比虹吸式高14倍。而且在公共厕所环境下，粪便残留带起的液体微粒数量高达14.5万个/次，是家庭马桶的近三倍！（数据来源：央视实验）

冲马桶不盖盖子，家人健康风险可能有哪些？

坚持不盖盖子冲马桶，卫生间的“隐形威胁”有哪些变化？让我们看看科学证据和健康实际案例揭示的几个要点：

马桶气溶胶污染范围广
超过1.8米的飞溅范围意味着，牙刷、毛巾、漱口杯、甚至洗发水瓶盖都存在被细菌气溶胶污染的风险。

细菌种类丰富，易于附着生活用品
经过检测，空气样本中发现的白色念珠菌、艰难梭状芽孢杆菌等，能在毛巾、瓷砖及织物表面生存24小时以上。

免疫力弱者风险更高
检验显示，免疫力低下（如老年人、孕妇、慢性病患者）易被这些微生物“盯上”，导致肠胃炎、皮肤炎甚至更严重的感染问题。

公共厕所风险更大
公共卫生间环境复杂，一次冲水飞溅气溶胶数量高达家庭马桶的3倍，且更易带来耐药性细菌潜在威胁。

马桶类型决定风险高低
直冲式马桶因水流强、冲击力大，飞溅气溶胶含菌量比虹吸式高14倍。选错了马桶，“隐形污染”无声无息。

如果家中的卫生习惯不好，未及时清洁马桶、地面、墙角等隐蔽部位，潜在的细菌滋生只是时间问题。结合真实案例来看，确实存在家人反复肠道不适、儿童皮肤过敏甚至“牙刷上长霉”的现象，不可轻视。

怎样才能降低冲马桶带来的健康风险？科学建议这样做！

权威专家总结了几条简单有效的操作方法，真正能让“马桶细菌云”远离你和家人：

冲水前务必盖好马桶盖
冲水时盖盖子，是物理阻断微生物向空气“起飞”的最直接有效方式。试验结果显示，这一步能降低80%以上的气溶胶扩散。

卫生间保持良好通风
每次如厕后及时开窗或启动换气扇，有助于稀释空气中的悬浮颗粒和气溶胶，减少它们在空间内的停留。

洗漱用品远离马桶存放
毛巾、牙刷、漱口杯等贴身物品，最理想的位置是封闭柜子或离马桶至少1.5米远的地方。尽量避免暴露于半开放浴室空间。

定期清洁消毒马桶及周边
使用含氯消毒剂等有效清洁剂定期擦拭马桶圈、盖、按钮、地面等高频接触表面，有效杀灭残留细菌。

如厕后勤洗手，养成卫生好习惯
强调便后用流动清水和洗手液彻底清洁双手，避免细菌“二次传播”至口鼻。

公共厕所优先选择有盖虹吸式马桶
无法选择时，建议使用纸巾隔离或考虑蹲式厕所，降低直接飞溅接触风险。

儿童、老人及免疫力低下人群应格外注意
对易感人群，建议家人一起监督卫生细节，多重预防，确保家庭安全。

好习惯，每天坚持，家人健康更有保障

总之，马桶不是“猛兽”，却是被忽视的微生物“孵化器”。养成冲马桶时盖盖子的好习惯，再加上科学的日常清洁和正确摆放生活用品，绝大多数风险都能被“关在马桶里”。健康生活，关键就在平常小细节。如果你家还没形成这样的卫生习惯，不妨今天就和家人沟通，从冲马桶盖盖子做起，为彼此的健康加上一道坚实防线！

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

参考资料: 1.《中国食物成分表(第六版)》 2.London School of Hygiene & Tropical Medicine: Toilet plume aerosol and disease transmission. 3.央视新闻频道《冲马桶实验专题报道》 4.NEC Environmental Health, 2022: Fecal-oral transmission risk from toilet flush.

来源：楠医师说健康