摘要：每年10月到次年3月为诺如病毒的高发季节，诺如病毒传染性强、传播速度快，极易在学校、幼儿园等人员密集场所引发聚集性疫情。诺如病毒感染有哪些症状？应该如何科学预防和应对呢？

每年10月到次年3月为诺如病毒的高发季节，诺如病毒传染性强、传播速度快，极易在学校、幼儿园等人员密集场所引发聚集性疫情。诺如病毒感染有哪些症状？应该如何科学预防和应对呢？

感染诺如病毒后，一般 12 - 48 小时内会出现症状，以恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道症状为主，有时还伴有发热、头痛、肌肉酸痛等全身症状。儿童多表现为呕吐，成人则以腹泻常见，腹泻通常为水样便或稀便，无脓血，每天可达数次至十多次。多数患者症状较轻，1 - 3 天可自行恢复，但婴幼儿、老年人和患有基础性疾病的人群，可能因脱水、电解质紊乱等并发症而面临生命危险。

诺如病毒的传播途径非常广泛，主要有以下几种：

1.饮食传播：食用被诺如病毒污染的食物或水源是常见感染途径。比如，生鲜蔬果若在种植、加工环节沾染病毒，未洗净或未煮熟就食用，病毒便会进入人体

2.接触传播：直接接触被病毒污染的物体表面，像门把手、桌椅、扶手等，之后再触摸口、鼻、眼，病毒就会乘虚而入。

3.空气传播：患者的呕吐物或粪便形成气溶胶，可造成传染。

目前针对诺如病毒尚无特效抗病毒药物与疫苗，预防是关键：

1.注意饮食卫生：

食用蔬果前用流动清水充分清洗，生食蔬果可适当浸泡。

食物务必煮熟煮透，尤其是肉类、蛋类、贝类，烹饪时生熟分开，防止交叉污染。

饮用开水或经消毒处理的水，不喝生水，不食用未经巴氏消毒的牛奶与果汁。

2.加强个人卫生：

养成勤洗手的好习惯，用肥皂和流动水按正确方法认真洗手至少 20 秒，接触公共物品、照顾病患前后等务必洗手，无流动水时可用含酒精洗手液替代。

避免用手触摸口、鼻、眼。

咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，纸巾及时丢弃并洗手。

3.做好环境清洁与消毒：

定期清洁居住环境，对门把手、桌面、地板、马桶等常用物体表面用含氯消毒剂擦拭或喷洒消毒，消毒后通风换气。

学校、幼儿园、医院等人员密集场所要加强环境卫生管理，增加清洁消毒频次，保持通风良好。

4.避免人员聚集与隔离患者：

诺如病毒流行期间，尽量减少前往人员密集场所，若必须前往，佩戴口罩做好防护。

若有人感染诺如病毒，及时隔离治疗，患者症状消失 3 天内仍具传染性，此期间避免密切接触他人，患者使用物品与居住环境要彻底消毒。

面对诺如病毒，不必恐慌，但要高度重视。让我们携手行动，用科学的防护措施，为自己和他人的健康保驾护航。

来源：健康十招