摘要：在日常生活中，你是否常被耳朵痒的问题困扰？这可能是由多种原因引起的，而正确的护耳方法能帮助我们有效预防和缓解耳朵痒的烦恼。

在日常生活中，你是否常被耳朵痒的问题困扰？这可能是由多种原因引起的，而正确的护耳方法能帮助我们有效预防和缓解耳朵痒的烦恼。

耳朵痒的常见原因

耳垢堆积：耳垢分泌过量或者因耳道狭窄、弯曲等原因导致排出受阻时，就会逐渐堆积在耳道内，极易出现耳垢栓塞并伴随瘙痒。

皮肤干燥：在气候干燥的季节，或者长时间处于空调、暖气环境中，耳道皮肤的保湿能力受到挑战，常常能看到耳朵周围皮肤出现细小的裂纹。

外耳道湿疹：外耳道湿疹是一种较为棘手的耳部皮肤病症，多与过敏因素密切相关。像食用了某些易过敏食物，或者接触到花粉、动物毛发、尘螨等过敏原后，耳道皮肤会发生过敏反应，出现红斑、丘疹、水疱等，伴有剧烈瘙痒。

真菌感染：真菌性外耳道炎一旦发作，耳朵会奇痒无比，同时，还可能出现耳鸣、听力下降、耳道堵塞感等症状。

不良习惯：频繁挖耳堪称耳朵健康的一大“杀手”。

如何护耳

1.耳垢清理有诀窍

千万不能用棉签深入耳道内部盲目地用力擦拭，因为棉签的棉絮容易残留在耳道内，而且这种操作可能会将耳垢进一步推向耳道深处，严重时甚至可能损伤鼓膜。

2.保湿工作不能少

在干燥的环境中，可以使用加湿器增加空气湿度，减少耳道皮肤水分的流失。

3.湿疹预防

对于有过敏史的人群，预防外耳道湿疹的关键在于避免接触过敏原。在花粉传播的季节尽量减少外出时间，若必须外出，应佩戴口罩、帽子等防护用品。对动物毛发过敏者，应避免与宠物过于亲密接触。

4.防止真菌感染

不要用手指或其他物品用力挖耳，以免损伤耳道皮肤，增加感染的风险。避免与他人共用挖耳工具、耳机等可能接触耳部的物品，防止交叉感染。

5.改掉不良挖耳习惯

尽量减少挖耳的频率，如果耳朵实在痒，可以轻轻按压耳屏（耳朵前面的小凸起），或者用手指在耳朵周围轻轻按摩，以缓解瘙痒感。如果确实需要清理耳垢，一定要使用清洁卫生的挖耳工具。 （撰稿/陈丽雅）

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com

来源：健康体验馆