摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

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心脏，是人体的“发动机”，一旦出了问题，整个系统都可能面临崩溃。

然而，心脏病并不是“一夜之间”发生的，它往往会提前释放一些信号，就像老旧发动机会发出异响一样。

而对于心脏病患者来说，清晨可能是一天中最危险的时间段，因为夜间长时间的静止状态以及清晨交感神经的活跃，都让心脏的负担大幅增加。

许多心衰患者在确诊前，身体已经悄悄发出了预警，尤其是在晨起的状态下。

研究表明，有三种典型的“异常”可能是心衰的早期征兆，识别这些信号，对于及时干预和治疗至关重要。

清晨刚醒来，按理说经过一夜的休息，身体应该是最放松、最舒适的状态。

但如果一觉醒来，心脏病患者感到胸闷气短，甚至需要坐起来大口喘气才能缓解，这可能是心衰的典型信号。

这种现象在医学上被称为“端坐呼吸”，它是由于心脏泵血能力下降，导致肺部出现淤血，从而影响正常的呼吸功能。

人体在平躺时，血液更容易回流到肺部，心脏负担加重。如果心脏无法有效将这些血液泵出，肺泡中的液体堆积，就会引发“肺水肿”，让患者感到呼吸困难。

一项发表于《欧洲心脏杂志》的研究显示，约有60%以上的慢性心衰患者在病情加重前，都会经历不同程度的夜间或晨起气短。

更严重的患者甚至会在凌晨因呼吸困难被憋醒，需要坐起来才能稍稍缓解。这种反复发作的“夜间气短”并不是普通的疲劳，而是心功能减退的信号灯。

如果晨起气短的症状已经出现，不要掉以轻心。此时应立即到医院进行心脏超声检查，评估左心室射血分数（EF值），以及NT-proBNP等心衰相关指标。

及时调整用药、控制体液平衡，可以有效延缓心衰的进程。

清晨醒来，脚踝或小腿出现明显的肿胀，甚至感觉鞋子都变得紧了，这也可能是心衰的早期信号之一。

很多人误以为这是“晚上喝水多了”或者“睡姿不对”，但实际上，这种情况很可能和心脏泵血功能减弱有关。

心脏的主要任务是将血液从身体各部位泵回心脏，再输送到肺部和全身。

然而，当心功能不足时，血液容易在体循环中“滞留”，尤其是重力作用让下肢血液更容易淤积。久而久之，液体渗出血管壁，形成组织水肿。

脚踝肿胀是心衰患者中非常常见的表现。一项针对2000名心衰患者的调查发现，有超过70%的人在早期阶段会出现下肢水肿。

除了脚踝，水肿还可能出现在小腿、手背甚至腹部，随着病情发展，这种肿胀会逐渐加重。

与普通的“浮肿”不同，心衰引起的水肿往往是按压后皮肤会留下一个明显的“坑”，也就是所谓的“凹陷性水肿”。这种现象多出现在双侧肢体，不像静脉炎或局部损伤引起的单侧水肿。

对于晨起水肿的患者，控制体液平衡是关键。医生通常会建议使用利尿剂来减轻液体潴留，同时监测体重的变化，以便及时调整治疗方案。

如果发现体重在短时间内增加超过2公斤，也可能是心衰加重的表现，需要尽快就医。

晨起感到心跳加速、胸口发慌，甚至伴随全身乏力、站立时头晕目眩，这可能是心脏在“发出抗议”。这种异常情况在心衰患者中也并不少见。

心悸通常是由于心律失常引起的，而心律失常又是心衰的一个重要并发症。

心衰患者的心肌因为长期负担过重，可能出现结构性改变，比如心室肥大或纤维化，这些改变会干扰心脏的电信号传导，导致心律不齐。

当心脏的跳动变得过快（心动过速）或过慢（心动过缓）时，心脏的泵血效率会进一步下降，大脑和肌肉就可能出现供血不足的情况，从而引发头晕、乏力甚至晕厥。

晨起心悸的另一个常见原因是交感神经的“早间活跃”。人在清晨醒来时，交感神经系统会自然地开始“接班”，让心跳加速、血压升高，以便应对白天的活动需求。

然而，对于心衰患者来说，交感神经的过度刺激可能成为压垮心脏的最后一根稻草。

一项研究表明，心衰患者在清晨6点到10点之间发生急性心脏事件的风险显著高于其他时间段，这和晨起心悸密切相关。

因此，如果晨起的心悸频繁发生，甚至伴随晕厥或剧烈胸痛，应立即就医检查心脏功能和心电图，明确是否存在心律失常或冠状动脉供血不足。

清晨是心血管事件的高发时间段，这不仅仅是心衰患者需要注意的问题，也是冠心病、高血压等心血管疾病患者的“雷区”。原因主要有以下几个方面：

交感神经活跃：清晨交感神经系统会快速启动，导致心率加快、血压升高，同时心脏的氧耗也随之增加。这对于本身心功能不佳的人来说，无疑是“雪上加霜”。

血液黏稠度增加：夜间长时间未进食进水，导致体内血液黏稠度升高。对于动脉硬化患者，这可能增加血栓形成的风险，进一步加重心衰的负担。

体位变化的挑战：从平卧到直立的体位变化，需要心脏快速调整泵血能力，而心衰患者的调节能力较差，可能导致晨起血压不稳定、供血不足。

这些生理变化让清晨成为心脏病患者的“危机时刻”，因此对于已经确诊心衰的患者来说，注意晨起时的身体反应尤为重要。

心衰的早期信号不仅限于晨起异常，还可能包括以下几个方面：

来源：健康过生活