摘要：冬季（11月—次年2月）易出现重污染天气，主要污染物是PM2.5和PM10，常引起咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状，诱发呼吸系统疾病和心血管疾病。

“万物藏冬来无恙，仲冬始岁月成诗”

一月正值严冬，天气寒冷

以流感为代表的呼吸道传染病

仍处于发病高峰

春节即将到来

伴随着假期出行高峰的来临

人员流动性加大

进一步增加了病毒传播风险

此外，重污染天气

和非职业性一氧化碳中毒

也需要防范

以下一月健康风险提示

请注意查收

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重污染天气

冬季（11月—次年2月）易出现重污染天气，主要污染物是PM2.5和PM10，常引起咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状，诱发呼吸系统疾病和心血管疾病。

健康提示：

重保暖，少外出 ：老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的重点人群尽量减少出行。

好习惯，强身体：不吸烟、少饮酒，选择清淡易消化的食物，少吃刺激性食物；外出后要及时清洗面部及双手皮肤。

爱清洁，减污染：如果室外空气质量不好，应尽量关闭门窗，避免在室内吸烟，减少高温下煎、炒、炸等烹调活动。

防疾病，保健康：冬季气候寒冷干燥，是呼吸道疾病高发季节，接种疫苗可预防相关呼吸道传染病。

少排放，低碳行：低碳出行，尽量选择公共交通，减少私人汽车出行。主动执行公共场所禁烟条例，不在公共场所吸烟。

非职业性一氧化碳中毒

每年进入冬季以后，一氧化碳中毒事件常有发生。一氧化碳中毒的主要表现是：剧烈头痛、头晕、心慌、面部潮红、口唇呈现樱桃红色、全身乏力、恶心、呕吐、嗜睡、意识模糊、视物不清、感觉迟钝、幻觉等症状。

健康提示：

合理使用煤炉取暖，对取暖用的煤炉要装好烟囱，保持室内通风，注意门窗不能紧闭，遇到胸闷心慌马上到户外换气，尽量不把煤炉放在室内。

使用燃气、煤气热水器时，要保持良好的通风状态，洗浴时间切勿过长，使用完要检查热水器是否完全关闭。定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题应及时更换。

避免长时间在密闭车厢内使用发动机供暖，不在发动机持续工作的车厢内休息。

如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领，注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

流感、肺炎支原体感染、

新冠等呼吸道传染病

每年10月至次年3月是呼吸道传染病的主要流行季节。进入1月份以后，呼吸道疾病病例数可能继续增加。

健康提示：

积极接种流感、肺炎疫苗。

保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，多喝白开水，加强户外体育锻炼，提高身体防病能力。

尽量少去人群密集的地方，出门戴口罩，减少疾病交叉感染。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾或手肘掩住口鼻，避免飞沫传播。

诺如病毒感染

诺如病毒主要通过消化道传播，日常生活接触、水源、食物、气溶胶均可感染，由于诺如病毒颗粒很小，且仅需10—100个病毒便可致病，因此在学校、幼儿园等人群集中的地方很容易引起暴发疫情。潜伏期多在12—48小时。

健康提示：

注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

保持手卫生，饭前、便后、加工食物前应正确洗手。

出现呕吐、腹泻、腹痛等症状及时就诊。

出现恶心、呕吐、腹泻等症状者，应及时去医院就诊，不要带病上学上班。

对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。

来源：览星楼主