摘要：流感病毒阳性率持续攀升，其中甲流占比高达 99%以上，多地已陷入流感高发的困境。与此同时，随着元旦、春节的临近，人员流动愈发频繁，室内外温差增大，呼吸道传染病与肠道传染病趁机肆虐，新冠感染的风险也依然存在，甚至非职业性一氧化碳中毒事件也时有发生。这一系列的健康

寒冬岁末，本是阖家团圆、辞旧迎新的温馨时节，然而，各类传染病却如潜藏的阴霾，悄然威胁着我们的健康与安宁。

据中国疾控中心的最新消息，流感病毒阳性率持续攀升，其中甲流占比高达 99%以上，多地已陷入流感高发的困境。与此同时，随着元旦、春节的临近，人员流动愈发频繁，室内外温差增大，呼吸道传染病与肠道传染病趁机肆虐，新冠感染的风险也依然存在，甚至非职业性一氧化碳中毒事件也时有发生。这一系列的健康威胁，无疑给我们敲响了警钟。

在这艰难时刻，提升防护意识是我们抵御疾病的第一道防线。我们需时刻关注官方发布的健康信息，了解各类传染病的症状与预防措施，不存侥幸心理，将防护意识融入日常生活的方方面面。

做好个人卫生则是关键的防护举措。勤洗手，使用肥皂和流动水，按照“七步洗手法”仔细揉搓双手的每一个部位，让病菌无处遁形；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播病菌；保持居住环境的清洁与通风，定期对常用物品进行消毒，为自己和家人营造一个健康的生活空间。

减少聚集更是当下的必要之举。尽管节日的氛围让相聚充满诱惑，但在传染病高发期，每一次聚集都可能增加感染的风险。我们应尽量避免前往人员密集的场所，如必须参加聚会或出行，务必佩戴好口罩，保持社交距离，减少与他人的近距离接触。

寒冬虽冷，但我们可以用行动为自己和他人筑起温暖的健康堡垒。让我们从提升防护意识开始，做好个人卫生，减少不必要的聚集，以坚定的信念和科学的方法，迎接新春的到来，守护好自己与家人的健康！

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来源：陈志谦本草茶