摘要：2025 年 1 月，流感高发，甲流阳性率上升，同时诺如病毒也在中高强度传播，这给人们的健康带来了双重挑战。应对这一情况至关重要。

2025 年 1 月，流感高发，甲流阳性率上升，同时诺如病毒也在中高强度传播，这给人们的健康带来了双重挑战。应对这一情况至关重要。

近期，甲流阳性率快速上升，让人担忧。感染流感后，很多人会出现发热等症状，严重影响生活。多地疾控也紧急提醒大家要重视流感的预防。

接种疫苗是预防流感的有效方法之一。疫苗能刺激身体产生抗体，增强免疫力，降低感染风险。此外，加强锻炼也很重要，能提高身体抵抗力。

诺如病毒的传播力较强，容易在人群中传播。它会引起腹泻、呕吐等症状，对公众健康有潜在危害。我们要了解其传播特点，做好防范。

个人卫生是关键，要勤洗手、保持清洁。同时，注意环境卫生，定期消毒。在饮食方面，要注意食品安全，避免食用不洁食物。

面对流感和诺如病毒的双重威胁，我们每个人都要重视起来。做好个人防护，不仅是对自己负责，也是对他人的关爱。让我们携手共同应对这一健康挑战。

来源：洪山爱尔