摘要：流感是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，即患者咳嗽或打喷嚏时释放的含有病毒的飞沫进入空气中，其他人吸入后可能感染。在流感高发季节，公众应特别注意以下几点：

随着甲型流感病毒的活跃传播，公众的健康安全受到严重威胁。为了有效预防和控制流感的传播，专家建议采取以下措施。

流感是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，即患者咳嗽或打喷嚏时释放的含有病毒的飞沫进入空气中，其他人吸入后可能感染。在流感高发季节，公众应特别注意以下几点：

1. 勤洗手：使用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是在触摸公共物品、用餐前后、如厕后。如果没有清水和肥皂，可以使用含酒精的免洗洗手液。

2. 避免接触：尽量避免与患有流感症状的人密切接触，尤其是那些有发热、咳嗽和呼吸困难等症状的人。如果必须接触，保持至少1米（3英尺）的距离，并佩戴口罩。

3. 戴口罩：在流感高发季节，尤其是在人群密集的地方，戴上医用口罩可以有效减少飞沫传播的风险。确保口罩覆盖口鼻，且密封良好。

4. 接种疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。疫苗可以帮助身体产生抗体，以应对不同类型的流感病毒株。

5. 保持健康生活方式：均衡饮食、充足睡眠和适量运动可以增强免疫系统功能，帮助身体抵抗病毒。

6. 室内通风：保持室内空气流通，定期开窗换气，可以减少病毒在室内的浓度，降低感染风险。

7. 注意个人卫生：避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入体内的主要途径。

8. 及时就医：如果出现流感症状，如发热、咳嗽、喉咙痛等，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，告知医生近期是否有旅行史或接触过流感患者。

通过上述措施，我们可以有效地减少流感病毒的传播，保护自己和家人的健康。让我们共同努力，度过一个健康安全的流感季节。

来源：人初无尘