摘要：生活中，我们时常面临各种压力，有些人能够游刃有余地应对，而有些人则陷入困境。究竟是什么决定了这种差异？近期，一项发表在《自然》杂志上的一项关于大脑杏仁核与海马体之间互动的研究为我们揭示了答案。本文将带您走进这一神秘领域，了解压力应对背后的神经机制。

生活中，我们时常面临各种压力，有些人能够游刃有余地应对，而有些人则陷入困境。究竟是什么决定了这种差异？近期，一项发表在《自然》杂志上的一项关于大脑杏仁核与海马体之间互动的研究为我们揭示了答案。本文将带您走进这一神秘领域，了解压力应对背后的神经机制。

一、压力与大脑

压力，这个看似抽象的词汇，实际上与我们的生活息息相关。从生物学角度来看，压力是一种生理和心理的反应，它是大脑在面对外界刺激时产生的一种保护机制。当我们感受到压力时，大脑中的杏仁核和海马体这两个关键区域开始发挥作用。

杏仁核，位于大脑深处，是情绪调节的核心区域。它负责处理恐惧、焦虑等负面情绪，同时也参与奖赏和动机过程。在压力来袭时，杏仁核迅速行动，让我们进入“战斗或逃跑”的模式。

海马体，则主要负责记忆形成和空间定位。这两个区域在压力应对过程中密切相关，共同影响着我们的行为和情绪。简单来讲，它负责分析压力的来源，从过去的经验中寻找应对策略。有了海马体的帮助，我们才能在面对压力时作出明智的选择。

二、压力应对能力的神经基础

研究发现，杏仁核和海马体之间的互动模式，决定了个体在面对压力时的应对能力。具体来说，这种互动模式体现在以下两个方面：

1.奖赏选择感知：在压力环境下，具有较高奖赏选择感知能力的个体，能够更加敏锐地捕捉到奖赏信息，从而维持对高价值奖赏的偏好。这种能力主要依赖于杏仁核的活跃程度。研究发现，在压力状态下，杏仁核中与奖赏选择相关的神经元活动增强，使得个体更容易选择高价值奖赏。简单来讲，抗压能力强的人在面临压力时，杏仁核的反应更为迅速和适度。它知道何时该紧张，何时该放松。

2.决策模式：在面对奖赏选择时，杏仁核和海马体之间的互动决定了个体是倾向于坚持原有选择，还是尝试新的选择。在压力状态下，杏仁核和海马体之间的联系减弱，导致决策模式发生改变。这种改变使得个体更容易陷入负面情绪，进而影响压力应对能力。简单来讲，海马体在抗压过程中则扮演着“调节器”的角色。它能帮助我们评估压力的严重程度，调整杏仁核的反应，避免过度的应激。

三、抗压“强者”与易感“弱者”的神经差异

1.应对压力的“强者”：这类个体在压力环境下，杏仁核和海马体之间的联系较为紧密，能够有效地传递奖赏信息。这使得他们在面对压力时，能够保持对高价值奖赏的追求，从而更好地应对压力。

2.应对压力的“弱者”：这类个体在压力环境下，杏仁核和海马体之间的联系减弱，导致奖赏信息传递受阻。他们在面对压力时，容易放弃高价值奖赏，进而陷入负面情绪。

四、神经调控：提升压力应对能力的新途径

了解杏仁核和海马体之间的互动机制，为我们提升压力应对能力提供了新思路。近年来，神经调控技术逐渐成为研究热点，其中一种方法是通过刺激杏仁核和海马体之间的联系，提高抗压能力。

研究发现，通过化学遗传学方法激活杏仁核投射到海马体的神经元，可以增强这两个区域之间的联系，提高奖赏信息传递效率。实验表明，这种方法能有效改善压力环境下个体的行为表现，提升压力应对能力。

压力无处不在，学会应对压力是现代人必备的能力。

通过深入研究大脑杏仁核与海马体之间的互动，我们有望找到提升压力应对能力的新途径，为广大压力症患者带来福音。同时，这也为我们理解人类心理活动提供了新的视角，有助于揭示大脑奥秘。

随着神经科学的发展，我们有理由相信，神经调控技术将为压力相关疾病的治疗带来更多可能性。让我们一起关注这个领域的进展，学会与压力共舞！

参考文献：Xia F, Fascianelli V, Vishwakarma, N. et al. Understanding the neural code of stress to control anhedonia. Nature (2024). https://doi.org/10.1038/s41586-024-08241-y

来源：Past-Moon