摘要：整洁、卫生是树立良好的个人形象的首要条件。无论多么美丽的容颜、时髦的服装、精美的饰品，如果以窝囊、肮脏、零乱的形象出现在社交场合，都是大煞风景的，那必定破坏一个人的美感。衣着整洁、干净利落，会给人以精干文明的形象。一般来说，整洁卫生原则上有两个方面的要求：一是

整洁、卫生是树立良好的个人形象的首要条件。无论多么美丽的容颜、时髦的服装、精美的饰品，如果以窝囊、肮脏、零乱的形象出现在社交场合，都是大煞风景的，那必定破坏一个人的美感。衣着整洁、干净利落，会给人以精干文明的形象。一般来说，整洁卫生原则上有两个方面的要求：一是注重清洁卫生；二是在保持卫生的基础上树立整齐的形象，即精神振作、服装挺括，避免给人以零乱、懒散之感。人际交往实际上就是彼此传递信息，所以整齐清洁会使他人感到愉悦，能缩短人与人之间的交往距离。在个人礼仪中，清洁卫生是展现个人素养和尊重他人的重要方面，是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。以下是一些关于卫生操作的礼仪建议：

1、保持个人卫生：

定期洗澡、洗头、剪指甲，保持身体清洁无异味。穿整洁干净的衣服，避免穿着有污渍或破损的衣物。注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线，保持口气清新。

2、公共场所的卫生习惯：

在公共场所如厕后，务必冲洗厕所并洗手，使用纸巾或烘干机保持手部干燥。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播病菌。不随地吐痰、乱扔垃圾，保持环境整洁。

3、用餐卫生：

使用餐具前确保它们干净卫生，可用开水烫洗或消毒纸巾擦拭。用餐时避免大声喧哗，以免口水飞溅影响他人。食毕，将餐具和食物残渣归位，保持餐桌整洁。

4、手部卫生：

勤洗手，特别是在饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽或打喷嚏后。使用正确的洗手方法，包括湿润双手、涂抹肥皂、揉搓至少20秒、冲洗干净并干燥。

5、个人物品的卫生：

定期清洁和消毒个人物品，如手机、手表、钥匙、钱包等，减少病菌传播

6、保持居住和工作环境的整洁，定期打扫和通风，收纳整理。

来源：纯真时尚解读