警惕！感染甲流后，竟出现这个症状！医生紧急提醒→

摘要：据了解，这名女子几天前感染了甲流病毒，经过四天的休息，她感觉身体状况有所好转，于是决定洗个澡并打扫家里的卫生。然而，就在她洗完澡的一瞬间，突然感到手脚无力，整个人像泄了气的皮球一样，躺在床上喘不过气来。

近日

浙江丽水一名女子在感染甲流后

在恢复期间洗澡时

突然出现了严重的不适症状

导致她手脚发软、无法动弹

据了解，这名女子几天前感染了甲流病毒，经过四天的休息，她感觉身体状况有所好转，于是决定洗个澡并打扫家里的卫生。然而，就在她洗完澡的一瞬间，突然感到手脚无力，整个人像泄了气的皮球一样，躺在床上喘不过气来。

回忆起当时的情景，女子的声音中还带着一丝惊恐：“真的就是一瞬间的事情，上一秒我还觉得自己状态还行，可下一秒，我就感觉整个人难受得不行，那种窒息感和无力感让我特别害怕。”

专家表示，甲流恢复期的患者身体尚未完全恢复，抵抗力较弱。洗澡时，水温和环境的变化可能导致血管扩张，进而引发一系列不适症状。尤其是对于那些在甲流期间出现过严重症状的患者，洗澡后更容易出现类似情况。

医生建议，甲流恢复期的患者应尽量避免洗澡，至少在退烧后一周内不要洗头洗澡。如果必须洗澡，应确保水温适宜，时间不宜过长，并且洗完后要及时保暖，擦干身体后再出门。此外，患者在恢复期内应多休息，多喝水，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动和过度劳累。

据最新全国急性呼吸道传染病

哨点监测结果

2025年第1周

(2024年12月30日—2025年1月5日)

目前急性呼吸道传染病

总体继续呈现上升趋势

流感仍处于季节性流行期

流感病毒阳性率上升趋缓

沈阳市疾控中心提醒您：

流感仍处于季节性流行期

做好防护措施

目前沈阳市主要的呼吸道传染病还是以流感为主，建议市民通过科学的防护、良好的卫生习惯、及时接种疫苗等措施，来有效降低感染风险。

图源：视觉中国

“进入12月份以来，我市流感样病例呈现快速上升趋势，目前处于季节性流行期，经过持续监测，本周流感和流感样病例的报告均较前一周有所下降。”医生介绍，进入冬季以后，气候变冷、干燥，冷空气等因素削弱了呼吸道黏膜的屏障功能，为病原体的侵入造成可乘之机，容易造成呼吸道感染。“流感是由流感病毒（主要为甲型和乙型）引起的急性呼吸道传染病，传染性强，起病急骤，症状较重，且可能引发严重并发症。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1/H3N2亚型及乙型流感病毒。”

流感具有多重特点，首先是传染性强。从潜伏期末到急性期都有传染性。容易在人群中迅速传播，在家庭和学校、托幼机构和养老院等集体单位发生聚集；季节性强。有明显的季节性（北方地区10月起在冬春季流行）；传播途径比较多。流感病毒可以通过感染者打喷嚏和咳嗽产生的飞沫传播，也可以经过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接的接触传播，比如手接触到被病毒污染的物品，又触摸自己的口鼻是最常见的传播方式；起病急。全身症状重，多为高热。重症流感主要发生在老年人、儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群，亦可发生在一般人群。

需要注意的是，流感能加重潜在疾病或引起原发流感病毒肺炎或继发细菌性肺炎，甚至引起严重并发症（肺炎、心肌炎和心包炎等），主要症状包括发热、咽痛、头痛、咳嗽、肌肉酸痛和全身乏力等。而普通感冒则由鼻病毒、人冠状病毒、副流感病毒等多种病毒引起，其中鼻病毒最为常见，症状相对较轻，一般可在1周内自愈，对工作和学习影响较小。建议人们出现流感样严重症状（持续高热大于三天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；呼吸频率快，口唇紫绀；反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等神志改变；严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；原有基础疾病明显加重。）要引起重视,及时就医。

医生介绍，良好的个人生活习惯是预防呼吸道感染的有力武器，市民注意勤洗手、多通风、戴口罩，少聚集。接种疫苗可以有效降低感染风险。建议市民做好自己健康的第一责任人，沈阳市疾控中心也将持续监测呼吸道疫情情况，共筑健康防线。

1.提前接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的最有效方式。流感疫苗每年更新以应对病毒的变异，接种后可以显著降低感染的风险，即使感染也能减轻症状的严重程度，减少并发症发生的可能性。特别是老人、儿童、孕妇和慢性疾病患者等高危人群，更应及时接种流感疫苗，以提高保护力。需要注意的是，接种流感疫苗后，通常需要约两周的时间，才能产生充分的免疫保护。这是因为身体需要时间来产生抗体，以对抗可能的流感病毒感染。因此，建议尽早接种流感疫苗，特别是在流感季节来临之前，以确保在流感高峰期时有足够的保护。

2.做好手卫生

勤洗手是日常生活中阻断病毒传播的基础措施。用肥皂或洗手液在流动的清水下洗手至少20秒，能够有效清除手部携带的病毒和细菌。如果外出不便洗手，可随身携带含酒精成分（至少60%）的免洗手消毒液，以便在没有水的情况下清洁手部。