摘要：家人们，最近这段时间，是不是感觉身边 “咳咳咳”“打喷嚏” 的声音就没断过？医院里也是人满为患，大家都在被这波来势汹汹的流感折腾得够呛。不过，今天我给大家带来了一个还算让人安心的消息。中国疾控中心发布了全国急性呼吸道传染病哨点监测的最新情况，简单来说，就是流感
家人们，最近这段时间，是不是感觉身边 “咳咳咳”“打喷嚏” 的声音就没断过？医院里也是人满为患，大家都在被这波来势汹汹的流感折腾得够呛。不过，今天我给大家带来了一个还算让人安心的消息。中国疾控中心发布了全国急性呼吸道传染病哨点监测的最新情况，简单来说，就是流感病毒阳性率上升的势头已经开始放缓啦，而且预计 1 月中下旬，这流感活动水平就会逐步降下来。
咱先说说现在这总体情况，急性呼吸道传染病还是呈上升趋势，不过不同病原体的感染走势各有不同。流感现在处于季节性流行期，之前那阳性率蹭蹭往上涨的劲儿已经弱下来了，虽说不同省份的流感活动水平有高有低，但大方向是有盼头的。像人偏肺病毒阳性率在高位波动，北方省份上升慢了，14 岁及以下孩子中的阳性率还开始下降；呼吸道合胞病毒在 0 至 4 岁孩子里波动上升；鼻病毒、腺病毒、肺炎支原体阳性率持续走低；新冠等其他呼吸道病原体目前处于低流行状态。
咱先看看这流感病毒阳性率，虽说还在上升，不过势头已经缓下来了。中疾控的数据显示，全国门急诊流感样病例的流感病毒阳性率较上周上升 3.8%，但和去年同期一比，还是低一些的。这说明啥？说明情况虽然严峻，但和之前更糟糕的时候比，已经在往好的方向发展了，最起码这病毒扩散的脚步没那么 “疯狂” 了。这波流感来势汹汹，医院里发热门诊、呼吸科那都是人挤人，好多小朋友、老人一病就好几天，可把家人急坏了。不过现在看到阳性率上升变慢，就像是这场 “流感大战” 里，咱们开始稳住阵脚，慢慢找回主动权了。
这次可不是只有流感病毒在 “兴风作浪”，其他病原体也各有动静。人偏肺病毒阳性率在高位波动，就像是在一个 “高位平台” 上起起伏伏，不过北方省份的好消息是，阳性率上升开始变慢了，而且在 14 岁及以下孩子当中，阳性率已经掉头向下，开始下降了，这对咱们家长来说，算是松了一口气。呼吸道合胞病毒呢，在 0 至 4 岁孩子里呈波动上升，家有小宝的可得多留意，要是孩子出现咳嗽、喘息这些症状，别耽搁，赶紧找医生瞅瞅。再看看鼻病毒、腺病毒、肺炎支原体，它们的阳性率持续走低，就像是慢慢退下战场的 “敌军”，威胁没之前那么大了。还有新冠等其他呼吸道病原体，这会儿处于低流行状态，没怎么冒头，不过咱也不能掉以轻心，毕竟病毒这东西，变数太大。
咱再聊聊这不同省份的情况，真的是 “旱的旱死，涝的涝死”。北方省份之前流感病毒阳性率上升挺明显，不过好在现在也慢慢缓下来了，和去年同期比，还没那么糟糕。南方省份呢，这流感流行有自己的节奏，像有的地方乙型流感占比升高，和北方的趋势还不太一样。要是最近有跨地区出行计划的朋友，可得多留意目的地的流感情况，提前做好防护措施，别到了当地，一不小心就 “中招” 了。
那这预计 1 月中下旬流感活动水平逐步下降，靠谱不？其实这可不是随便说说，是有依据的。一方面，流感病毒本身有它的流行规律，一般冬季是高发季，到了 1 月中下旬，随着天气慢慢转暖，病毒在外界环境中的存活能力就没那么强了，活跃度自然会降低。就好比冬天的时候，病毒在寒冷干燥的空气里能 “撒欢”，等暖和起来，它就没那么自在了。另一方面，咱们前期各种防控措施也开始起作用了，大家都养成了戴口罩、勤洗手、多通风的好习惯，这也能有效阻挡病毒传播。而且医院里对于流感的治疗也越来越有经验，能让患者更快康复，减少病毒的进一步扩散。所以，大家再坚持坚持，曙光就在前头啦，咱离这场 “流感大战” 的胜利不远咯！
咱普通老百姓，在这流感还没彻底消停的时候，防护可得做到位。首先就是勤洗手，别小看洗手这件事，用肥皂和流动水，仔仔细细搓洗 20 秒以上，把手上的病菌都 “赶跑”，特别是接触了公共物品、擤鼻涕、打喷嚏之后，可别偷懒。出门戴口罩也很关键，去人员密集的地方，像商场、车站，就戴上医用外科口罩或者 N95 口罩，能有效阻挡飞沫。家里也要多通风，每天至少开窗通风 2 次，每次 15 分钟左右，让新鲜空气把病毒 “稀释” 掉。还有，尽量少去人员扎堆的地方，减少感染风险，要是非得去，保持社交距离，至少一米远，别给病毒可乘之机。
家里老人、孩子、孕妇，还有患有慢性病的人，可得重点保护起来。接种流感疫苗是个好办法，能大大降低感染风险，减轻发病症状。一般每年 10 月、11 月是接种的好时机，不过现在没接种的也别慌，只要流感还在流行，接种都有效果。去社区卫生服务中心、医院的预防接种门诊就能接种，接种前跟医生唠唠，把身体情况说一说，要是有过敏史、正在生病发烧，可得谨慎接种，听医生的准没错。
要是不小心 “中招” 了，也别乱了阵脚。先分清流感和普通感冒，流感一般起病急，高烧 39℃甚至更高，头疼、肌肉酸痛、乏力这些全身症状明显，还容易引发并发症；普通感冒症状相对轻，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏多一些，烧也不太高。要是轻症，就在家好好休息，多喝水，吃点清淡、易消化有营养的食物，房间多通风，按医嘱吃点退烧药、止咳药。要是持续高烧不退、呼吸急促、胸口疼、精神萎靡这些重症表现，千万别耽搁，赶紧往医院跑。还有，别自己瞎吃药，抗生素对流感病毒可没用，乱用药还伤身体，用药前问问医生最保险。
来源：健康新宠
