摘要：除了保持室内空气流通和在人员密集场所戴好口罩外，大家还要注意个人卫生呀。勤洗手是必不可少的，特别是在饭前便后、外出回来后，一定要用肥皂或洗手液好好洗洗手，把病菌都给洗干净。还有啊，尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为我们的手在外面会接触到各种各样的东西，病菌

流感预防的其他要点

除了保持室内空气流通和在人员密集场所戴好口罩外，大家还要注意个人卫生呀。勤洗手是必不可少的，特别是在饭前便后、外出回来后，一定要用肥皂或洗手液好好洗洗手，把病菌都给洗干净。还有啊，尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为我们的手在外面会接触到各种各样的东西，病菌很容易就通过手进入我们的身体。

在饮食方面，要多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，像橙子、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等，这些食物可以增强我们的免疫力，让我们的身体更有抵抗力去对抗流感病毒。同时，要多喝水，保持身体水分平衡，这样也有助于身体排出毒素。

另外，大家也要注意休息，保证充足的睡眠。晚上可别熬夜啦，熬夜会让身体免疫力下降，就更容易被流感病毒盯上。每天尽量保证7到8小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。

特殊人群的防护

对于老人、小孩、孕妇以及有慢性疾病的人来说，更要特别小心。这些人群的免疫力相对较弱，一旦感染流感，病情可能会比较严重。所以呀，家里有老人和小孩的，要多关注他们的身体状况，如果发现有咳嗽、发热等症状，要及时带他们去医院看病。孕妇在怀孕期间身体比较特殊，更要注意防护，尽量避免去人员密集的地方，如果必须要去，最好戴上口罩，回家后及时洗手、换衣服。有慢性疾病的人要按照医生的嘱咐按时服药，控制好病情，同时也要注意预防流感，避免病情加重。

流感与气象的关系

大家可能会想，为啥这些地方会有中等流感气象风险呢？其实呀，气象条件对流感的传播是有一定影响的。在寒冷干燥的天气里，流感病毒更容易存活和传播。而且，当气温突然变化，人体的免疫系统可能会一时适应不过来，就容易受到病毒的侵袭。所以，在这种流感气象风险较高的时期，我们更要做好防护措施。

及时就医和隔离

如果不小心感染了流感，也不要慌张。一旦出现发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等症状，要及时戴上口罩去医院看病。在医院里，要听从医生的安排，积极配合治疗。同时，为了避免传染给其他人，患病期间最好待在家里休息，不要去上班或上学，直到症状完全消失。

流感虽然可怕，但只要我们做好防护措施，养成良好的生活习惯，就可以大大降低感染的风险。大家一定要重视起来呀，保护好自己和家人的健康。希望在这个流感季，大家都能平平安安、健健康康的。让我们一起行动起来，把流感病毒拒之门外吧！

来源：旅行家伊迪9g1