摘要：结婚前，她有自己的生活和爱好。结婚后，尤其是有了孩子之后，她就把所有的精力放在家庭上。

主播 | 简宁 文字丨何九九

你身边是否也有这样人？

结婚前，她有自己的生活和爱好。结婚后，尤其是有了孩子之后，她就把所有的精力放在家庭上。

她舍不得吃，舍不得穿，舍不得为自己买化妆品，却会给丈夫买品牌的衣服，给孩子报昂贵的补习班。

凡事照顾丈夫和孩子的感受，唯独没有考虑自己。

就像综艺《再见爱人》中的麦琳，她说，自己在生活和事业上，丈夫李行亮永远是排在第一位的。

她毫无保留地付出，全力支持李行亮，将重心全部放在家庭上。

然而，她又常常满腹牢骚，吐槽自己的不易，觉得自己为李行亮付出太多，丢了自己。

因此，这种牺牲式的付出看似很伟大，可是偏偏没有给家庭带来幸福。

因为一个不快乐的妈妈，一个总是抱怨的妻子，不可能给家庭带来真正的和谐与温馨。

麦琳提醒我们，女人最大的悲哀，就是过度牺牲，导致在婚姻中丢失了自己。

其实，一个人一旦过度牺牲，心理也会悄悄发生变化。

长期过度牺牲，会导致疲惫如影随形，情绪也会变得暴躁易怒。

曾经的温柔耐心，在面对晚归的丈夫时，会忍不住满腹牢骚；孩子的些许调皮，也能轻易点燃她心中的怒火，不知不觉中变成了那个连自己都陌生且不喜的模样。

所以说，爱，绝非是让你倾其所有，而是要先做一个独立而完整的自己。

一个人只有拥有爱自己的能力，才有可能拥有爱他人的能力。

你要学会关注自己的需求和感受。在忙碌的生活中，为自己留出一些专属的时间，去做那些曾经热爱却因家庭而搁置的事。

也许是在午后的暖阳下，静静地阅读一本心仪已久的书；也许是独自漫步在公园，聆听鸟儿的欢唱，感受大自然的抚慰；又或许是去学习瑜伽、去健身，重新找回那份对生活的热情与好奇。

你要培养自己的社交圈子。不要让家庭成为你唯一的社交场所，主动与朋友、同事保持联系，参加一些社交活动或聚会。好朋友之间分享彼此的喜怒哀乐，不仅能缓解生活的压力，重新找回自信与活力。

当你开始重视自己的内心世界，你会发现，生活中除了家庭的琐碎，还有许多美好的事物等待你去发现和享受。

对自己好一点吧，这不是自私自利，而是一种对生命的尊重和珍视。记住，当你活成为一个快乐、自信、充满魅力的妻子和母亲，才能为家庭带来真正的和谐与幸福。

- E N D -

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来源：夜听