摘要：声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

胃病，尤其是胃溃疡和慢性胃炎，常常被许多人忽视，当症状轻微时，很多人觉得“能忍就忍”或者“多休息几天就好了”。

可是，正是这种不重视，往往导致病情悄悄加重，甚至出现难以逆转的情况。

有时候，胃病的恶化看似没有征兆，但细心的患者往往会发现，一些常见的变化开始变得越来越频繁，如果不及时干预，后果可能就不太乐观了。

我曾在医院工作多年，接触过形形色色的胃病患者。

很多病人最初来时，症状不算严重，很多都只是在吃饭后感到不适，但一旦我问他们有没有以下几种情况时，他们常常显得有些无奈，或者说自己并没有在意，这些看似普通的症状，实际上极有可能预示着胃病的恶化。

我曾遇到过不少在治疗胃病时不以为意的患者，他们普遍存在一种误区：觉得胃疼只是普通的消化不良或者偶尔的胃酸问题，没什么大不了的，吃点药、注意饮食就行了。

然而，许多人没有意识到，胃病若长期得不到控制，症状不仅会变得频繁，还会有更难察觉但却极其危险的表现。

有位患者，她每次来医院，嘴里总会提到一种说法：“我有时胃痛，但那种痛好像是从喉咙处传出来的，像是咳嗽一样，感觉不太像普通的胃痛。”她的描述令我非常警觉，因为这种症状通常是胃酸反流的表现。

我们知道，胃酸反流不仅是胃病加重的信号，更可能会导致食道受到严重刺激，形成食管炎，甚至发展为胃食管反流病（GERD）。

研究发现，超过50%的胃病患者在病情严重时，会出现胃酸反流的症状，胃酸反流的原因是胃内的酸性物质因胃壁的压力变化而上溢到食管，这时胃酸就会刺激到喉部，产生类似咳嗽的感觉。

这种症状，通常比单纯的胃痛更加隐蔽，许多患者觉得自己是“嗓子不舒服”，甚至忽略了胃病的恶化。

有位患者，她总是在每天早上刚起床时感到一阵恶心，甚至觉得胃部发酸，她以为是因为自己吃得太晚，或者是前一天工作压力大，身体疲劳导致的，自己也没太在意，但是，情况却一直没有改善，反而逐渐加重。

这种早晨的恶心感，其实是胃病恶化的一个重要信号。研究发现，胃病患者在早晨容易出现反胃的现象，尤其是那些胃酸分泌较为旺盛的患者。

因为胃酸是“按时”分泌的，在夜间胃部的排空相对较慢，积存的胃酸可能会通过食管回流，导致胃部的不适。长期如此，胃病的症状不仅无法缓解，还会逐步加重。

特别是对于一些长期加班的职场人士来说，他们的作息时间不规律，导致胃液分泌紊乱，胃黏膜长期得不到修复，胃病自然也就越来越严重。

对于这种症状，我通常会建议患者改变晚餐的饮食习惯，避免油腻、辛辣和重口味的食物，尤其要避免晚上吃得太晚，你会发现，调整作息和饮食习惯后，早晨的恶心感明显减轻了。

提到嗳气，大多数人都会觉得那不过是一些“没大碍”的小问题，或者是吃多了饭，放个屁就算了，但是，如果这种嗳气开始变得频繁，甚至每次饭后都发生，可能就要小心了。

有位患者，他平时工作压力很大，总是熬夜加班，吃饭时也匆忙，习惯性地大快朵颐，消化不良早已成了家常便饭。

最开始他是觉得有时肚子鼓胀，偶尔有点气体排出，不以为意，直到有一天，他的症状变得非常严重，嗳气的次数增多，而且每次都伴随明显的胃部不适。

胃里的气体如果不能顺畅排出，逐渐积累，就会通过嗳气的方式排放出来，然而，频繁的嗳气是胃病加重的一个信号，尤其是伴随着饱胀感时。

这是因为胃部的消化功能已经受到影响，胃内容物的分解吸收过程变得异常缓慢，造成胃内气体积聚。

当嗳气伴随胃痛、食欲减退等症状一起出现时，就不能忽视了，这种情况如果不及时处理，可能会导致胃内容物进入食道，造成胃食管反流。

有不少人会以为，失眠只是因为生活压力大，或者是电子屏幕使用时间过长所致，可是，实际上，胃病也能导致失眠，而且这也是许多人未曾意识到的一个问题。

有位患者，平时工作繁忙，经常通宵加班，他来诊时，说自己不仅白天食欲差，晚上还总是睡不着觉。

最初，他并没有将失眠与胃病联系起来，只以为是工作压力大造成的，但经过仔细检查，发现他患有慢性胃炎。

胃部的不适、胃酸的刺激会影响到交感神经系统，进而导致失眠，研究表明，胃病和睡眠质量之间有着密切的关系。

胃病患者常常在夜间出现胃酸分泌过多的现象，胃酸反流到食管时，会引发心口疼痛、胸闷等症状，干扰人的正常睡眠。

如果长期不加以处理，胃病和失眠之间形成恶性循环，最终影响到患者的身体健康。

因此，如果你发现自己最近晚上容易失眠，或者早晨醒来时胃部有不适感，甚至伴随胃痛、胃胀等症状，务必要考虑一下自己的胃部健康，这时候不妨去医院做个全面检查，查明原因，及时治疗。

胃病的表现常常并不像我们想象的那么单一，它会在你不经意间悄然加重，给身体带来更多的负担。

如果你已经出现了以上这些症状，不要忽视它们，及时到医院检查，听从医生的建议，才能有效预防胃病进一步恶化。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

关于肝病您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]范文丽.参与式饮食护理干预改善胃癌根治术后患者营养指标、睡眠质量的效果观察, 世界睡眠医学杂志, 2023-08-28

来源：徐主任健康说