摘要：在甲流肆虐的当下，你可曾想到，烟草和流感竟在暗中“狼狈为奸”，吸烟正悄悄地加大流感对你的“攻击力度”！研究表明，吸烟者患上流感的概率竟是不吸烟者的5.69倍，这一数据令人触目惊心！每逢流感季，医院中因流感而住院甚至进入ICU的吸烟者数量显著增多。
转载自：复旦中山医院呼吸与危重症医学科
作者 朱亦淳
审核 王晓丹
烟草正加大流感对你的攻击力
在甲流肆虐的当下，你可曾想到，烟草和流感竟在暗中“狼狈为奸”，吸烟正悄悄地加大流感对你的“攻击力度”！研究表明，吸烟者患上流感的概率竟是不吸烟者的5.69倍，这一数据令人触目惊心！每逢流感季，医院中因流感而住院甚至进入ICU的吸烟者数量显著增多。
吸烟的危害远不止伤肺那么简单，它会严重干扰我们身体的免疫系统和喉咙里的微生物群。倘若将人体比作城堡，那么免疫系统就是守护城堡的卫队。其中，"固有免疫"这支部队如同冲在最前线的“先锋”，可吸烟会让这“先锋”陷入混乱，致使炎症加剧，像中性粒细胞和巨噬细胞等免疫细胞是作为坚强后盾的“后援团”，同样未能逃过烟草毒雾的打击，长期处于“消极怠工”的不良状态。
在小鼠中的实验显示，即使在停止接触烟草烟雾几周之后，其免疫反应缺陷仍然存在，更何况是吸烟好几十年的老烟民呢！不仅如此，吸烟还会打破喉咙里微生物群的“生态平衡”，将原本和谐有序的微生物“社区”搅得混乱不堪，这使得流感病毒能够轻而易举地乘虚而入，在呼吸道大量繁殖，严重的还会进入肺部组织，造成病毒性肺炎。戒烟让身体免疫系统恢复生机与活力！
戒烟便是应对吸烟所致免疫受损的关键所在！诚然，在戒烟初期可能会引发一些短期的不适症状，让人出现一些类似感冒的症状，比如疲劳、喉咙疼痛以及咳嗽等情况，但这仅仅是身体在适应缺失尼古丁环境时的正常反应，比起真正的流感症状要轻许多，一般来说，这种状况持续两到四周便会逐渐消退。而一旦成功戒掉烟瘾，诸多益处就会纷至沓来。届时，身体的免疫系统会逐步恢复生机与活力，喉咙处的微生物群也能重回稳定的正常状态，而且还能够增强流感疫苗的有效性。如此一来，流感病毒若想再度“兴风作浪”可就绝非易事了。
戒烟难如登天？错！
戒烟的方法有很多。在药物治疗方面，尼古丁替代疗法、安非他酮、伐尼克兰等都可助力缓解烟瘾。行为干预同样重要，例如找医生进行个体咨询，加入戒烟小组相互鼓励，学习应对烟瘾的技巧等。通过戒烟门诊专业团队的帮助，戒烟成功率可高达50%以上。
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为了自身和家人的健康，远离流感的严重威胁，让我们行动起来，赶快戒烟吧！
参考文献
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来源：医脉通呼吸科
