摘要：诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播，是引起急性胃肠炎的主要病原体之一。
“医生，我家娃一直在吐
一吃就吐，甚至又吐又拉
该怎么办啊？”
最近以呕吐为主征来就诊的患儿逐渐增多
究竟是什么情况呢？
一查大便
原来是“诺如病毒”在作怪！
随着天气转冷
诺如病毒也进入了高发期
我们应该如何科学预防和应对呢？
一、什么是诺如病毒
诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播，是引起急性胃肠炎的主要病原体之一。
它有以下特点
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1.传染性强
诺如病毒具有高度传染性，感染剂量低，排毒时间长，免疫保护时间短，且病毒变异快，每隔2～3年即可出现新变异株。
2.传播途径多样
诺如病毒主要通过病人的粪便和呕吐物排出，可通过人传人、经食物、经水、接触等多种途径传播。
3.环境抵抗力强
诺如病毒在0℃-60℃的温度范围内均可存活，可在物体表面存活2周，在水中存活2个月以上。
4.季节性明显
诺如病毒具有明显的季节性，人们常把它称为“冬季呕吐病”，每年的10月份至下一年三月份为流行期。
二、感染诺如病毒有什么症状？
该病潜伏期短，起病急，潜伏期为12—48小时，通常发病较为迅速，症状持续时间为1—3天，多数病例在3天内恢复。
主要临床表现
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1.频繁呕吐：儿童诺如病毒感染的最常见症状，5岁以下儿童中更为突出，也可能伴随腹泻。
2.发热：可能有发热，也可能没有发热，通常轻度至中度发热。
3.腹痛：大部分表现为轻度腹部不适或绞痛。
三、感染诺如病毒该怎么办？
症状轻微，无脱水或持续性呕吐，可以居家观察：也可以适当补液（如口服补液盐）观察。
发生以下情况，需要及时就医：
呕吐频繁，不能进食或喝水。呕吐物含有胆汁、血液或咖啡样物。伴有高热不退、腹痛、抽搐或意识改变等症状。有明显尿少，哭时无泪等脱水症状。四、预防诺如病毒需怎么做？
1.个人卫生
保持良好的个人卫生习惯，坚持勤洗手、勤剪指甲。进食前或如厕后，应用肥皂及清水洗净双手。
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2.饮食卫生
（1）喝开水，不喝生水。
（2）彻底清洗水果和蔬菜。
（3）吃的东西要煮熟煮透，尤其是生蚝等贝壳类海产品；不吃变质、不洁食物。
3.环境消毒
含氯消毒剂对诺如病毒最有效。定期对家具表面、门把、厕所等进行消毒，保持室内空气流通。
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4.避免与患者接触
避免与诺如病毒感染者近距离接触，日常生活用品不要混用。
谨记以上建议
切实做好防护工作
才能更好度过一个更健康的冬季
来源：养生深圳
