摘要：呼吸道传染病主要由病人或感染者经过飞沫或者接触传播，不同的呼吸道传染病有不同的临床表现，多有发热、咳嗽等表现。

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农历正月十五

HAPPY LANTERN FESTIYAL

时序更替，灵蛇献瑞

春节假期结束

我们背起行囊踏上新的征程

徐州疾控

提醒广大市民

要重点防范

流感等呼吸道传染病

诺如病毒感染等 肠道传染病

密切关注

科学防雾霾、蟑螂防治等

健康问题

一

呼吸道传染病

呼吸道传染病主要由病人或感染者 经过飞沫或者接触传播，不同的呼吸道传染病有不同的临床表现， 多有发热、咳嗽等表现。

当下仍是流感等呼吸道传染病的高发时段，广大市民要提高个人防护意识，采取正确的预防措施。

预防提醒：

1、接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段之一。年龄在6月龄及以上、有愿意接种且无禁忌证者均可选择接种流感疫苗。

2、避免长时间在人群密集场所停留。人群密集的公共场所是流感等呼吸道传染病的易感场所，建议前往公共场所时科学佩戴口罩，注意咳嗽礼仪。

3、养成健康的生活方式。保持充足睡眠，进行适量体育锻炼，均衡饮食，荤素搭配，提高身体抵抗力。

4、加强自我健康监测。如出现发热、咳嗽等不适症状时，及时就医，不带病上学、上班，尽量减少接触他人。

二

诺如病毒感染

诺如病毒是导致急性胃肠炎的最常见的病原体之一，具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点。

该病潜伏期为24--48小时，可通过粪-口、接触和气溶胶等途径传播，成人以腹泻症状居多，儿童以呕吐症状表现为主，多数患者发病后1-3天即可康复。

预防提醒：

1、勤洗手。餐前、便后、准备食物前和外出回家后，使用肥皂和流动水洗手，同时避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口。

2、养成健康的饮食习惯。避免饮用生水，食用蔬菜水果前要彻底清洗，烹饪时生熟分开。特别注意，贝类等易受污染的食物要煮熟、煮透。

3、居家隔离。非住院患者应尽量居家隔离，直到症状消失后至少72小时。隔离期间单独用餐和休息，防止交叉感染。

4、做好清洁与消毒。做好居室的日常清洁和通风，使用含氯消毒剂对污染物表面进行彻底清洁消毒，避免病毒传播。

三

科学防雾霾

雾霾，是雾和霾的统称。雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，多出现于秋冬季节，是近地面空气中水汽凝结的产物。霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。

雾霾天气时有发生，给人们的健康带来严重威胁。雾霾中的细颗粒物（PM2.5）是主要健康威胁，长期接触会增加心血管系统负担，提升患病风险。

预防提醒：

1、戴口罩、注意个人卫生：雾霾天气外出佩戴口罩可减少雾霾颗粒物吸入。外出归来后，应及时使用温水洗脸、洗手、漱口和清理鼻腔，以减少PM2.5对人体的危害。

2、减少户外活动、室内适量运动：雾霾天气时，应尽量减少户外活动，特别是在雾霾高峰时段，儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等敏感人群应尽量避免外出；选择室内进行适量运动，如瑜伽、仰卧起坐等，以增强心肺功能。

3、室内防护：室内应保持清洁，避免吸烟和燃料燃烧造成的污染。重度雾霾天气时，应关闭门窗，并开启空气净化器；在太阳出来后可进行通风，以保持室内空气新鲜。

4、合理饮食、关注空气质量预报：多吃富含蛋白质、维生素C、维生素A的食物，增强免疫力，润肺除燥；关注气象环境部门的空气质量预报，合理安排出行和活动。

四

蟑螂防治

蟑螂可携带多种致病细菌（如鼠疫杆菌、痢疾杆菌、大肠杆菌）和蛔虫、线虫、蛲虫、鞭虫等多种蠕虫卵，能诱发过敏、哮喘等疾病，是城市家庭中主要的卫生害虫。物流可为蟑螂提供便捷旅行，而温暖的室内是蟑螂舒适的港湾。

预防提醒：

1、门口检查，预防入侵。从外面带回家的货物和行李，先在门口检查有无蟑螂；大批量的货物，可以先集中放置在密闭房间内，喷洒药物将蟑螂驱赶而出，及时消灭。

2、堵洞抹缝，搞好卫生。门窗有缺损的，下水管没有水封或气封的，都需要及时修补上。还要保持室内外的环境卫生，生活垃圾和厨余垃圾日产日清，清扫卫生死角，断绝蟑螂的食物和水源。

3、物理防制，简单可靠。如果发现蟑螂出没，可以直接用手边能找到的工具进行扑杀。还可以用粘蟑纸、蟑螂诱捕器来诱捕蟑螂。一旦发现蟑螂卵荚，可以采取焚烧、烫杀或者压碎的办法。

4、科学用药，保证安全。胶饵是目前杀灭蟑螂的最好方法。使用杀蟑胶饵要遵循少量、多点、全面的原则，建议的施药位置是：厨房、厕所、客厅的边角或缝隙。比如橱柜边角和顶背面、冰箱边侧与散热器出口处、空调管线入墙处、排气扇四周、洗手台镜子背面等。此外，也可以采用杀虫气雾剂直接对着蟑螂喷。

来源：江南水乡生活见闻