摘要：二月的天气依然寒冷干燥，中国传统的新春佳节期间，人们纷纷返乡与家人团聚、外出旅游或参与各种聚餐活动，导致人口流动性显著增加，这为呼吸道传染病和病毒性腹泻（如诺如病毒感染等）的传播提供了有利条件，此外，冬季取暖，如果煤炉、燃气灶等取暖设施如果使用不当，极易导致一
二月的天气依然寒冷干燥，中国传统的新春佳节期间，人们纷纷返乡与家人团聚、外出旅游或参与各种聚餐活动，导致人口流动性显著增加，这为呼吸道传染病和病毒性腹泻（如诺如病毒感染等）的传播提供了有利条件，此外，冬季取暖，如果煤炉、燃气灶等取暖设施如果使用不当，极易导致一氧化碳中毒。
2月8日，乌兰察布市疾控中心发布提醒：注意防寒保暖，注意呼吸道传染病、非职业性一氧化碳中毒、诺如病毒感染性腹泻及春节相关健康问题等。
01
流行性感冒
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二月份仍是流感的高发季节，恰逢春节期间，人员流动增加，流感的发病风险进一步增加。流行性感冒有潜伏期短、传染性强、传播速度快的特点，其典型临床症状包括高热、身体疲乏、头痛以及全身肌肉酸痛。值得注意的是，流感患者及那些尚未显现症状的隐性感染者均可以传播流感。
流感病毒主要通过空气中的飞沫进行传播，同时，它也可能经由口腔、鼻腔等黏膜组织，通过直接或间接的接触方式传播。
当前流行的呼吸道传染病中，流感依然占据主导地位，人群对流感病毒普遍易感，因此，采取科学合理的应对策略，对于预防流感至关重要。
预防措施
接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感、减轻流感疾病负担最经济、最有效的防控措施之一。年龄在6月龄以上有意愿接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗。
养成良好的个人卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。饭前便后及接触脏东西后要洗手，尽量避免脏手接触口、眼、鼻。
佩戴口罩：在呼吸道传染病高发季节或前往人群密集场所时，应佩戴医用外科口罩或更高级别的防护口罩，以有效阻挡含有病原体的飞沫。
保持社交距离：与他人保持至少1米以上的社交距离，特别是在公共场所或乘坐公共交通工具时。
开窗通风：每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
02
其他呼吸道传染病
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除了流感之外，冬春常见呼吸道传染病疾病还包括新型冠状病毒感染、水痘、流行性腮腺炎、猩红热、麻疹、风疹等。
预防措施
积极接种疫苗：及时接种新冠疫苗、水痘疫苗等，以降低感染风险。
避免密切接触感染者：尽量避免与有呼吸道感染症状者密切接触，感染者所使用物品应进行消毒。
做好个人防护措施：在公共场所或人员密集的地方佩戴口罩，减少病毒通过飞沫传播的风险。同时，注意手卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁双手。
增强免疫力：合理饮食，多食用富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物；适量运动，增强体质；保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。
03
非职业性一氧化碳中毒
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非职业性一氧化碳中毒是指在日常生活环境中，由于燃烧含碳物质不完全而产生的一氧化碳所导致的中毒事件，主要症状表现为呼吸困难、头晕、恶心、四肢乏力、多汗等。
这种中毒与职业活动中接触一氧化碳的情况不同，通常发生在家庭、学校、养老院等非工作场所，如长时间使用燃气热水器、燃气灶等，或在室内燃烧煤炭、木炭等用于取暖、做饭时，门窗紧闭导致通风不良，新鲜空气不足，使得燃气及木炭等燃烧不充分，产生一氧化碳并积聚在室内，导致一氧化碳中毒。
预防措施
使用煤炭取暖的住户，应确保居室内火炉安装烟囱，且烟囱结构严密、排烟排气良好。夜间应将没有烟囱的煤炉放在室外，并注意室内门窗不要封闭过严。
使用管道煤气时，要定期检查管道是否老化、跑气、漏气。烧煮时要防止火焰被扑灭导致煤气溢出。
不使用淘汰的热水器，如直排式热水器等。安装热水器时应请专业人士进行安装，并确保其安装在洗浴房间外靠近窗户的地方或室外。
不在密闭的室内吃炭火锅、点炭火盆等。
定期检测汽车的排气系统，防止排气系统一氧化碳泄漏。驻车状态下不要在车内长时间启动燃油汽车或启动车内空调后睡眠。
04
诺如病毒感染性腹泻
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冬春是诺如病毒的活跃期，诺如病毒感染性腹泻是一种由诺如病毒引发的急性传染性疾病，其主要临床表现为恶心、呕吐、体温升高、腹痛以及腹泻等症状。
在儿童患者中，呕吐症状往往更为显著，而在成人患者里，腹泻则更为普遍。患者的排泄物通常呈现为稀水状或水样便。
预防措施
注意个人卫生：饭前便后、外出归来以及处理污染物品后，要使用肥皂和流动水仔细洗手，避免病毒通过手部接触进入口腔。
注意食品安全：蔬菜、水果等食材在食用前要彻底清洗干净，去除表面的污垢和农药残留。避免食用生冷食物，特别是未经过正规处理的海鲜、沙拉等。确保食物烹饪彻底，以降低感染几率。
注意饮用水安全：饮用开水或经过正规净化处理的水，避免饮用未经处理或可能受到污染的水源。
注意环境卫生：在公共场所，如学校、幼儿园、医院等人员密集的地方，要注意公共用品的清洁和消毒，特别是马桶、洗手池等经常接触的地方。保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒在空气中的浓度。
及时就医：一旦出现疑似诺如病毒感染性腹泻的临床表现，如恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻等，应及时就医。在就医过程中，要遵循医生的指导和建议，进行必要的检查和治疗。
05
其他健康问题
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节日聚餐，注意饮食安全，不要生吃海鲜，不吃腐败变质和不洁食品。在家中自办宴席时，加工、贮存食物要生熟分开，隔餐和隔夜的熟食及制品必须烧熟煮透。凡出现腹痛、腹泻等胃肠道症状，或不明原因持续发热者，要及时到医院诊治。
注意饮酒安全，不要空腹和过量饮酒，不喝无标签标识、浸泡药材成分不清等来历不明的药酒。饮用自泡药酒后，如出现恶心、眩晕、胸闷、全身乏力等中毒症状，应立即采取催吐等措施，并尽快就医。
内蒙古日报·草原云记者：王坤
来源：内蒙古日报
