摘要：课间活动有利于学生调节情绪、放松身心、增强体质和防控近视。我市作为基础教育高地，始终重视学生身心健康成长，近年来，在中小学广泛开展了大课间体育活动“微改革”，设计出形式多样、丰富多彩的活动项目，促进中小学生全面发展。

力美兼具的武术操、动感十足的篮球操、活力四射的花式跳绳……初冬时节，在我市各中小学校园内，多彩的大课间活动成为一道道亮丽的风景，让活力溢满校园。

课间活动有利于学生调节情绪、放松身心、增强体质和防控近视。我市作为基础教育高地，始终重视学生身心健康成长，近年来，在中小学广泛开展了大课间体育活动“微改革”，设计出形式多样、丰富多彩的活动项目，促进中小学生全面发展。

按照改革要求，大课间体育活动每周一至周五每天上午、下午各安排一次，每次活动时间不少于20分钟。课间操以健身操、拉伸操为主，兼顾舞蹈、武术、跳绳等项目。

“你笑起来真好看，像春天的花一样……”大课间，伴随着欢快的音乐，市第六中学学生轻踩节拍，尽情地跳着韵律操，操场上洋溢着青春的活力与激情。

“学校精心设计的篮球操、武术操等多套体操，深受学生喜爱。”该校副校长历艳说，多彩的课间健身体操，不但“扮靓”了学校的大课间，还提升了学生的精气神。下一步，学校将把体育类社团和大课间有效链接，实现体育活动多元化。

以往，我市中小学的大课间体育活动主要是集中跑操或是广播体操，形式单一、内容固定，难免让学生觉得乏味。体育“微改革”瞄准课间操进行突破，市教育局鼓励各地各学校结合自身实际，积极丰富活动载体、创新活动形式、激发学生兴趣，提升他们对运动的积极性和主动性。

在市裕华路小学的操场上，学生们伴随着动感的节拍律动，时而挥拳、时而下蹲、时而跳跃，享受着体能搏击操带来的快乐。

在市利民路小学的操场上，一排排学生穿着轮滑鞋在桩间穿来穿去，游刃有余，搭配上传统汉服，更显得英姿飒爽。

在市珍宝街小学的操场上，学生们转着呼啦圈，有的使出浑身力气，快速旋转，用速度控制呼啦圈；有的潇洒自如，使用慢摇姿态，用优美身姿控制呼啦圈，纯真的笑脸在呼啦圈的转动下闪烁着光芒。

其他学校也陆续开发出多种特色项目活动：市第十三中学在大课间开设了呼啦圈、羽毛球、乒乓球等多项运动；市新苑小学则在大课间开设丢沙包、转手绢、踢毽子等特色项目……

我市各中小学校因校施策、突出特色，设计出“武术操+拉伸操”“现代舞+拉伸操”“跳绳操+拉伸操”“广播体操+拉伸操”等多种形式的活动内容，并定期变换形式，将有氧运动、力量训练、平衡协调练习等有机融入课间操中，打造多彩大课间，满足不同学生的多样化锻炼需求。

各学校独具特色的大课间活动的推出，不仅得到学生的一致欢迎，还受到家长的认可。许多学生表示，多彩大课间不仅让他们感受到运动带来的快乐，在强健体魄的同时还帮助他们释放压力，让学习变得更加轻松愉悦。

市教育局相关负责人介绍，目前，全市746所中小学大课间体育活动“微改革”实现全覆盖，75万名中小学生从中受益，各地各中小学共自编自创健身操330余节，全市中小学校形成了“形式多样、生动活泼、健康向上、激情迸发”的大课间体育活动新局面。

让学生动起来不难，关键是让他们养成习惯、快乐锻炼、长期坚持。“我们将以课间体育活动‘微改革’为基础，以增强学生体质、激发学生活力、展示学生风采为目标，从学校层面和市县两级层面大力推动多形式、高质量体育锻炼。”市教育局相关负责人表示，不仅要体育“大课间”常态化，还要因校制宜实现体育活动、赛事常态化，推动“五育”融合，让孩子们身强体健、心中有爱、眼里有光。

来源：衡水日报社