保护腰，我们建议你：撅屁股

摘要：本文审核专家参考文献[1] Nachemson, A. L. (1976). The lumbar spine an orthopaedic challenge. spine, 1(1), 59-71.[2] Wilke, H. J., Neef, P., C

原创丁香医生丁香医生曾经刷到过这么一个短视频：一位博主一本正经地教大家用正确的人体力学（body mechanics）知识，护腰地做家务。具体来说就是：撅屁股。

本文审核专家参考文献[1] Nachemson, A. L. (1976). The lumbar spine an orthopaedic challenge. spine, 1(1), 59-71.[2] Wilke, H. J., Neef, P., Caimi, M., Hoogland, T., & Claes, L. E. (1999). New in vivo measurements of pressures in the intervertebral disc in daily life. Spine, 24(8), 755–762. https://doi.org/10.1097/00007632-199904150-00005策划制作策划：塔盖 | 监制：Feidi封面图来源：站酷海洛原标题：《保护腰，我们建议你：撅屁股》

来源：健康与开心并存

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