摘要：「白天背人上山，晚上扶客数星星」26岁的小陈每天在泰山石阶上往返两次，陪游客征服7000多级台阶，年收入超30万元。但这份“用青春换钱”的工作，让他的膝盖软骨磨损程度堪比职业足球运动员。
「白天背人上山，晚上扶客数星星」
26岁的小陈每天在泰山石阶上往返两次，陪游客征服7000多级台阶，年收入超30万元。但这份“用青春换钱”的工作，让他的膝盖软骨磨损程度堪比职业足球运动员。
【高收入背后的“无声代价”】
小陈的日常是：凌晨5点陪游客登顶看日出，下午搀扶体力透支的女生下山，夜晚再打着手电带人夜爬。他坦言：“每次下山膝盖像灌了铅，疼到咬牙数台阶转移注意力。” 医生指出，人体每迈一步膝盖承受3-4倍体重压力，小陈日爬两趟相当于全年负重移动超800吨。
【科学爬山：护膝比赚钱更重要】
装备升级：登山杖、中间开孔的护膝、防滑鞋是“保命三件套”，可减少30%关节冲击；技巧为王：侧身Z字形下山、分段休息、避免直跳，能降低半月板撕裂风险；拒绝硬扛：小陈团队规定“单日最多接两单”，并招募大学生兼职分摊压力。【陪爬师行业：用健康换明天？】
如今泰山陪爬团队超50人，夜爬订单排到3天后。但从业者普遍面临膝盖积液、韧带劳损等问题，有人转行直播“付费爬山真人秀”。小陈苦笑：“现在赚的钱，可能不够将来换人工关节。
来源：随风飘扬