摘要：💡最近诺如病毒感染高发，让很多儿童上吐下泻，父母、老师们非常担心，如何发现、护理和有效预防？本文一文说清。

💡最近诺如病毒感染高发，让很多儿童上吐下泻，父母、老师们非常担心，如何发现、护理和有效预防？本文一文说清。

一、什么是诺如病毒？

诺如病毒是一种RNA病毒，容易变异，目前没有特效药物和疫苗。

它对环境抵抗力强，在0℃-60℃均可存活，而且耐酒精，日常流水洗手无法消毒。

10月到次年3月是诺如病毒感染高发季，容易出现在学校和托幼机构等人群聚集场所，低剂量即可感染，而且容易反复感染。

5岁以内的孩子是最易感染人群，孩子感染后以呕吐为主，成人则以腹泻居多。对于婴幼儿、伴有基础性疾病的老人，症状相对严重。

二、感染诺如病毒，做好这些好得快

诺如病毒感染是自限性疾病，病程多为2-3天。如果孩子出现了明显的症状，不要带病上学，最好在症状完全消失72小时后再复课。

由于目前尚无特效抗病毒药物，因此需要以对症治疗为主，同时注意个人卫生。

💡止吐：如果呕吐较严重，可禁食4-6小时，待呕吐症状缓解后再尝试进食，食物可由少到多、由稀到稠，如食用稀粥、藕粉、软面条、鸡蛋羹等食物，都需要充分加热。

💡止泻：遵医嘱使用益生菌调整肠道菌群，服用蒙脱石散、赖氨酸锌保护肠道，有利于缓解腹泻。

💡退热：体温高于38.5℃时遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬，抗生素只能治疗细菌感染，对诺如病毒无效。

💡防脱水：遵医嘱及时、多次口服补液盐来补充水分和流失的电解质。

注意个人卫生

居家休息期间，患者应使用单独的餐具，可煮沸30分钟进行消毒。

地面或者物体被呕吐物或排泄物污染后，应在做好个人防护的前提下立即清理，使用有效氯浓度5000mg/L以上的消毒液处理。

三、如何预防诺如病毒感染？

想要有效预防，先了解病毒主要传播途径：

🚨食用被污染的食物和水。海水里的诺如病毒，经常出现在牡蛎等双壳贝类中。

🚨直接接触患者，如照顾患者，与患者共同学习生活、分享食物或共用餐具。

🚨、接触受患者呕吐物、粪便污染的物品，吸收呕吐物产生的气溶胶。

防感染，做6件事

✅日常勤洗手

进食前、排便后、加工食物时，可以配合洗手液用七步洗手法。

✅居家勤通风

加强室内空气流通，保持室内空气清洁，每天通风2-3次，每次不少于30分钟。

✅出门多防护

病毒感染高发期，出门佩戴口罩，少去人群聚集的地方，避免与病患接触，减少交叉感染。

✅躲避呕吐物

家长需要告诉孩子，如果班上有同学呕吐，一定要在老师的指导下离开呕吐物污染区，不要围观。

✅做饭分生熟

不要让患者做饭、加工食物，烹饪时生熟食品要分开。

✅远离生食生水

尽量不吃未煮熟的生鲜肉类、海产品，水果要洗净后再吃，不喝生水。

来源：静静谈育儿