摘要：天气阴，昨晚下了点雨，早晨出门，地上、路旁的车上清晰可见下过雨的痕迹，放眼望去雾蒙蒙的一片，温度还算适应。当乌云褪去的时候，也就是又一次寒冷的开始。

天气阴，昨晚下了点雨，早晨出门，地上、路旁的车上清晰可见下过雨的痕迹，放眼望去雾蒙蒙的一片，温度还算适应。当乌云褪去的时候，也就是又一次寒冷的开始。

走完计划的圈数，选择室内站桩。昨晚休息的不太好，不知道是因为昨天徒步九公里，加陪女儿一个小时的羽毛球，累着了，还是其它。

回到室内，感觉身体有些许的疲惫，更换练功鞋的时候，感觉身体有点轻轻的不适感，做好一切准备，开始今天的站桩功课。

借着昨天感受，很快找好身姿，一切调整好之后，身体内部开始徐徐的松下来，从头到脚底。膝盖周围的力，较于过往，有清晰的进步，松弛的时间感觉越来越长。

唯一一点不适的是，不适应松弛的感觉，不适应腿部的力沉坠到脚底的感觉。静静的感受身体内外的一切，室内的好处是，周围的杂音几乎没有了。

身体却是宁静了不少，面部表情、眼神多柔和了许多，这一点相片的对比最为明显。意念的活跃也没有那么强劲，可以静静的感知着身体内外的所有。

虽然走神还是不可彻底的停止的，但次数与强度，已经在较少的路上，并收到很好的效果。静静的、静静的……，感觉到姿态都松弛了下来，站桩的姿势越来越中正。

最近可以清晰的感知到脚底的受力点，可以清晰的感觉到全身下坠感，可以感觉到虚灵顶劲的感受。

这些感受，对于过往的习性是一个全新感觉，身体还没有完全的适应，但已经尝到它带来的喜悦，对于身的方向，由模糊到大方向，由大方向到具象，由具象到一个点。

最近越来越觉的，离那个点越来越近，越来越清晰，站桩的感受也在与日俱增的进步着，好似身边的一切都在围绕着，这个部分展开，人生开始顺应起来。

美好的感觉，在意念收紧的时候，在身体不适应，守不住松弛度时候，被打破。感觉身体有点无所事事，于是开始下探身体，持续的下探。

在一次次的贴近身体极限的时候，腿部的酸开始发威，但较于昨天，没有了那么大的威力，我不知道是身体开始适应了，前天亏损身体的恢复了。

不管如何，今天的感觉是进步的，在同样下探身体的时候，没有那么钻心了。反而，在时间的后半段里，每一次的突破身体极限的时候，还可以感受到，上半身是否是平静的，是否可以放松表情。

静静的感受、允许这一切的发生，在最激烈的结尾，依旧选择加大身姿的难度，感受身体发出的酸楚，感受呼吸是否平稳，肩膀是否松弛。

当然，呼吸感觉到有稍许的急促，面对腿部的酸无法做到彻底的无视，其余一切都很好。在这种激烈的尝试中结束了今天的站桩。

感恩意念走神时，出现的所有人，感恩自己遇到的所有，感恩自己遇到善知识，感恩所有发生的痛苦。

真正的感恩，从感谢那些曾经让自己感到痛苦的，感恩，是一种放下，更是一种超越的体现，也是真正成长、强大的标志。明见。

对于社会，成长是一份贡献，对于自己，成长是一份自由，对于孩子，成长是一份责任，对于幸福，成长是绕不开的路。愿天下所有人平安、健康、快乐！

关注我成长不迷路

来源：村夫小生活一点号