为什么你的孩子缺乏目标感？90%家长都做错了这件事

摘要：现在，目标感、目标教育可是当下社会特别关键的事情。不管是一线城市还是五线城市，不管是孩子成绩好还是成绩差，现在的孩子们普遍都缺乏目标，这几乎成了社会上一个很普遍的现象。怎么引导孩子找到真正的目标感，一步一步循序渐进地去实现，这都是我们需要好好琢磨的。

文丨张华少年商学院创始人兼CEO
整理自张华读书会视频号直播

现在，目标感、目标教育可是当下社会特别关键的事情。不管是一线城市还是五线城市，不管是孩子成绩好还是成绩差，现在的孩子们普遍都缺乏目标，这几乎成了社会上一个很普遍的现象。怎么引导孩子找到真正的目标感，一步一步循序渐进地去实现，这都是我们需要好好琢磨的。

所以，今天我就想用一点时间，和大家聊一个非常重要的话题：“如何帮助孩子找到目标感”。给大家好好剖析一下这里面的底层逻辑，分享一些实用的方法。

当我们谈到目标的时候，其实这个词语在口头上有两种含义。一种是我们经常挂在嘴边的“小目标”。这种目标通常指的是指标，是一些小手段，是可以用数字来衡量的东西。比如你的考试分数、打球的名次，这些都是小目标。它们很重要，但只是目标的一部分。然而，还有一种目标，我更愿意称之为“真正的目标感”。

我一直觉得，真正的目标感得满足三个条件。

首先，得对自己有意义；

其次，对社会有价值；

最后，你得愿意长期投入。

只有这三点都满足了，那才叫真正的目标感。

想想看，我们平时追求的分数、名次，还有家长们为了孩子买学区房，这些算不算真正的目标感呢？从对自己有意义的角度来说，分数和名次可能只是短期的激励，学区房也更多是为孩子提供一个更好的学习环境。至于对社会有价值，别跟我说买学区房拉动了GDP，这顶多算是一点点小贡献。再看看愿不愿意长期投入，家长们买学区房，心里其实挺纠结的，谁不想省点钱呢？所以，这些都不能算真正的目标感。

真正的目标感，就像一座灯塔，能用一句话来概括：我想挖掘自己的优势和潜能，找到自己的特质，为社会做贡献，让自己一生都在努力攀登。不管遇到什么困难，都有向上的力量，最终成为自己想成为的人。这才是真正的目标感。

不过，当把这个话题抛出来后，很多家长就开始犯难了。有的说：“我家孩子都15岁、18岁了，现在不就是学习、准备高考吗？说这些都没用，考不上985、211，一切都是空谈。”还有些家长担心孩子“空想”，今天想干这个，明天又想干那个，虽然想法不少，但都像是空中楼阁。所以，关于目标感这事，真是让家长们又爱又恨。

我们总说，有目标感的人生才闪闪发光。你看，很多厉害的人，不一定学习成绩最好，但他们有目标感，抗挫能力强，未来反而更出色。社会的规则就是这样，不全看成绩。不过，很多家长也觉得，虽然给孩子找目标很重要，但自己不知道怎么引导，所以就不太重视，觉得还是让孩子多学习、做题、考试更实在。

但我一直觉得，有句话说得好——“勿以善小而不为”。还有句话，我们永远要从现在开始去做余生最重要的事情。所以，给孩子找目标这件事，不是要让孩子停下来花很多时间去尝试各种东西，而是家长自己先要有这个意识。

我们都知道，孩子成长的路，就像种一棵树，得从小时候就开始精心培育。在孩子的学习和生活中，咱们得慢慢引导，种下好习惯、好方法的种子，让它们生根发芽、开花结果。这颗种子，就是让孩子成为一个眼里有光芒、心里有爱、脚下有路的中国少年。

这并不意味着你要花大价钱或者花大把时间去做一个大工程。其实，只要日积月累，慢慢来，但一定要有方向感，我希望今天的破题能给大家提个醒。

说到今天这个话题，我虽然已经人到中年了，但每次想起自己的成长经历，还是挺有感触的。相信很多常来我直播间的家长都对我的人生经历可能挺熟悉了，但老生常谈的话题其实也能常谈常新。为啥呢？

因为我们大人怎么跟自己和解，决定了我们在思维上能不能再上一个台阶。人生嘛，我觉得其实就两个关键词：一个是体验，一个是和解。

体验，就是咱们得不断地去尝试新鲜事物，对吧？就是要不断突破自己的边界。另一个是和解。在这条路上，我们肯定会有纠结、痛苦，也会有矛盾。不是说非得跟谁有解不开的仇，而是要让内心变得越来越笃定。所以，我觉得人生最终就是体验和和解这两个字。

我这个人特别“轴”，认准的事情就一定要去做。这一两年，虽然创业路上兜兜转转，困难重重，但还好我们一直坚持下来了。创业本来就九死一生，但我心里有目标，所以哪怕遇到再多糟糕的事，我也不会放弃。虽然做事的方式、产品形态和开展模式可能有一些变化，但我的初心从未改变。我的座右铭永远是两句话：让更多家庭幸福，让更多少年独立自信。

不过，我也有朋友在做教育的过程中感到很痛苦。我们这一代人努力奋斗，本以为能得到两样东西：一是越努力越幸运；二是当我们走过这一路后，会发现应该给孩子更大的空间，让他们自由成长，成为他们自己想成为的人。

可现实却是，社会越来越“卷”，孩子们的资源条件比我们小时候好太多，但他们并没有像我们小时候那样快乐，也没有像我们那样有冲劲、有目标感。这让我很困惑，也很心疼。

我觉得有时候找到目标感，就像中彩票一样，可遇不可求，甚至是一种缘分。但我想说的是，即使我们还没等到这份“幸运”，也别灰心。我希望每个家长和孩子都能记住一句话：“有目标感的人生闪闪发光。”

确实，不是每个人天生就有目标感，也不是每个人都能像我一样幸运，这么多年，每天都做着自己擅长又喜欢的事。不过，我始终觉得，有两句话很重要。

第一句，就是要努力去寻找目标感。

第二句，目标感是他们自己的，要给他们更多的自由空间，让他们自己去探索。

接下来，我说一说青少年在寻找目标感时的三个原则，这三句话很重要，如果你想听我是怎么引导孩子找到目标感的，那你得先记住这三句话，从观念上、认知上转变一下。

第一句话：没有选择权，就没有目标感。

我特别想感谢我的父母。当年在农村，能当上公务员，那可是件特别让人自豪的事情。我爸妈也是北方人，但你看我这二十多年，高考考砸了，我选择不去复读，任性了一把。我心里知道，爸妈肯定有遗憾，心里也不高兴，但他们从来没干涉过我。我真的很幸运。

今天说到这个选择权，很多人觉得，高考分数不高，没考上985、211，甚至没考上大学，人生就没选择权了。可现在有些人，嘴上说给孩子选择权，结果呢？孩子18岁之前，就像住监狱一样，只有考上大学才觉得有选择权。可我越想越不对劲，朋友，你孩子要是考上大学了，那四年大学生活呢？专业、职业方向、生涯规划，甚至谈恋爱，还得按你指定的路走，这不还是没有选择权吗？

我总觉得，选择权应该是把孩子当成一个真正的人，一个大写的“人”。从小事开始，比如今天中午吃米饭还是面条，这个周末去看哪部电影，穿白色衣服还蓝色衣服……这些小事，你有没有给孩子选择权？孩子五六岁的时候，就开始让他做选择，慢慢培养他的自主性。

到了孩子15岁，初中要升高中了，这可是人生的重要节点。有些家长忙着帮孩子择校，跑遍了3所学校、5所学校，参加各种讲座，可孩子呢？孩子从来没去过这些学校，一点感知都没有。家长还说：“我都是为你好，你把时间留出来好好学习，妈妈帮你规划未来。”这其实是不对的。

所以，我说的选择权，就是把孩子当成一个家庭公民，甚至是一个小社会公民，把他们该有的权利还给他们。我们虽然有经历、有阅历，但也要尊重孩子。这样的孩子，从小到大被尊重，被赋予选择权，长大后更有意愿、更有主动性去探索自己的人生。相反，那些从小到大没被赋予任何选择权的孩子，到了初中、高中，最大的特点就是“躺平”了。

我记得2022年初刚开直播的时候，有个妈妈跟我连麦，她好像是武汉的。我也不清楚她后来有没有再进直播间，但她跟我说了一个情况，让我印象深刻。她女儿当时上小学五年级，居然在学校里欺负同学，推搡别人、打人，搞得其他同学都去学校告状了。她问我这是怎么回事。

一般来说，我们遇到这种情况，都会从原生家庭、是不是留守儿童这些角度去分析，但这个孩子的情况都不符合。家里父母学历挺高，都是985毕业，家庭教育理念也还行，没有打骂孩子，孩子也不是跟着爷爷奶奶住，也不是刚接到身边。按理说，这孩子成长环境没啥大问题。

可奇怪的是，这位妈妈说，她觉得孩子还小，所以生活中、学习上、成长过程里，很多决定都是她替女儿做的。而且因为父母学历高，对孩子要求特别严格，总是说“别骄傲，要努力，做到最好”。孩子在这种环境下，压力特别大，感觉很压抑。

这让我想到，有些家庭虽然看起来没问题，但其实对孩子是一种“窒息”的教育。这种窒息有两种情况：一种是父母天天唠叨，各种说教；另一种是隐形的窒息，父母表面上很民主，但没给孩子选择权，还总是鞭策孩子，而不是真正鼓励孩子。所以，我经常说，朋友们，一定要看到孩子的微小进步，多鼓励、少压迫，这样才能让孩子真正健康成长。

有人问我：“你说欧美教育和中国教育最大的不同是什么？”我赶紧说：“你可别给我挖坑，这问题我一不小心就说错话了。”但我这性格，心里有话就忍不住得说一句。我觉得在欧美教育里，不管是老师、家长还是社会，他们不是特别在意孩子是不是第一名，而是总把“good job”“wonderful”“amazing”这些话挂在嘴边。

孩子从小，哪怕是从刚开始学说话，咿咿呀呀地发出第一个音，或者扶着沙发迈出第一步，每一个小小的进步，哪怕只是生理上的变化，他们都会说“太神奇了”。孩子从小就在这种被看见、被认同、充满自信的氛围里长大，那感觉可就不一样了。他们有勇气、有力量去开拓、去探索人生。

所以我就想，在我们少年商学院，2022年春节的时候，我提出了一个“鼓励日记计划”。就是希望父母们每天都能记录下孩子的一件小事，哪怕是很微小的进步，别总是语重心长、苦口婆心，甚至苦大仇深的。就简单写一段话就行。你会发现，最大的变化其实是父母自己——他们的认知变了，看待孩子的眼光也变了。

写鼓励日记后的三大变化非常显著。

1、当你注意到孩子哪怕是最微小的进步时，孩子会感到被关注和重视，这会使得你们之间的关系更加紧密。

2、你的心态会变得积极向上，这是最大的变化。

3、当孩子长大一些，他们会变得更加大胆和勇敢，去探索自己人生的无限可能。

第二，目标感不是确定答案，而是持续探索的勇气。

很多朋友说，华哥你讲过，真正有目标感得满足三个条件：第一，对自己有意义；第二，对社会有价值；第三，自己愿意在比较长的时间内去投入。

咱们家孩子才十岁，现在孩子跟我说他喜欢化学，说他未来想当生物科学家，用AI来发现新药治疗癌症，这想法确实很了不起。可过了几天，孩子又跟我说他画画也不错，说想当艺术家。以前的艺术家可能生活清贫，但现在的艺术家可以结合NFT、数字艺术，也能过得很好。你看，孩子的目标好像一会儿一个样，确实会变。

其实，大家对这个话题的看法也各有不同。不过，目标感可不是为了从小给孩子定死一个职业，让他长大后非得干这个不可。目标感就像灯塔，像启明星，它是在很长一段时间里给孩子向上冲的动力，让孩子在行动上能有所承诺。我们寻找目标感的过程，也不是非得找到一个孩子将来适合的职业，哪怕到了高中也一样。关键在于，在这段时间里，孩子对这件事有巨大的热情，愿意去投入。至于目标变了又变，其实也没关系，因为每一次变化都可能是孩子在探索自己真正兴趣的过程。

在高中时，我也纠结过是选理科还是文科。理科我特别喜欢，还参加过全国的物理、数学、化学、奥数竞赛，也拿过奖。但我又喜欢写作，所以一会儿倾向于理科，一会儿又倾向于文科，总是拿不定主意。不过，这其实都没关系。重要的是，你要在不断的行动中去挖掘自己的特质，发现自己真正擅长的东西，激发自己的潜能。只要你能给自己一个方向，对自己做出承诺，并且愿意付诸行动，那就足够了。目标感并不是说一定要确定一个固定的职业，然后一辈子不变。人嘛，总是在不断探索和成长的，对吧？

第三，利他是最好的利己。

我们常常会看到社会上那些光鲜亮丽的人，比如科学家、艺术家、企业家……心里就忍不住想：我也要成为这样的人。这很正常，毕竟大家都渴望成功嘛。不过，我得提醒大家，别光盯着这些名词，多想想自己要怎么去实现这个目标。

我经常在直播间跟家长们说，要“多用动词，少用名词”。为啥这么说呢？因为我们平时说话，总是习惯用名词，比如“我想当科学家”“我想当艺术家”“我想当企业家”……好像只要说出这些职业，目标就明确了。但实际上，光说“我想当……”是不够的。

想想看，小时候我们说“我要当老师”“我要当科学家”“我要当医生”，现在的孩子更是厉害，视野开阔得很，他们能说出各种各样的职业。可问题是，光说“我要当……”只是在脑海里给自己贴了个标签，真正要实现目标，还得靠行动。所以，咱们得多想想“我要怎么做”——这才是关键。

这段话大家一定要好好读读，它里面有两层特别重要的意思。

第一层意思是，目标感其实是一个慢慢探索的过程。就像我们不知道自己要往哪里走，但只要迈开腿，一步步去尝试，总能找到方向。

第二层意思是，真正厉害的目标感，一定是先想着利他，再想着利己。

比如说，你想成为一个有钱人或者企业家。很多人一上来就说“我要赚钱”，但这其实搞反了。有钱只是结果，而不是原因。你不能每天就想着“我要赚钱”，而是要先找到自己真正擅长的东西，然后用这个本事去创造价值。比如，你发现自己的才能能帮别人解决问题，或者让别人感到开心，别人就会愿意花钱买你的产品或服务。这样，钱才会自然地来到你的口袋里。而不是天天喊口号说“我要成为什么家”，那样是没用的。

这段话的核心，就是告诉我们两件事：

第一，要做一个行动派，不要光说不练；

第二，要做一个利他者，先想着帮助别人，最后自己也会收获满满。

大家多读几遍这段话，让孩子也好好感受一下。这个过程就像是在填空，每填一个空，就是一次新的探索。

目标感一定是通过创造价值来实现的。比如，有些同学以前只是自己读好书，觉得挺开心。但当你组织一个读书会，把大家聚在一起，大家一起交流、交朋友，那种成就感真的是特别棒。从商业角度看，读书会也许还能赚钱，但这不是最重要的。最重要的是，孩子会发现，当我们花一点时间去帮助别人，或者发挥自己的优势让别人受益时，他的想法和感受就会完全不一样。他不会再总是跟别人比“我比你强”“我以后要怎样”。而是会明白，每个人都是独一无二的，我要找到自己独特的本事，创造价值，这样我就能成为自己想成为的人。

接下来我重点给大家分享寻找目标感的四个维度方法——4H。这四个H分别代表行动（hands）、思维（head）、价值（heart）和健康（health）。

行动（Hands）

现在很多人都在时间管理上犯了迷糊。他们把大把时间都花在琢磨怎么管理时间上，结果时间还是没管好。还有些孩子不太自信，父母就花很多时间陪着孩子，嘴里不停地说“要自信，要自信”，可孩子还是不自信。这到底是为啥呢？其实，自信这东西，得靠行动来培养，先做了再说，行动本身就是自信。

你有没有发现，孩子考试前，你叮嘱得越多，他们考得越差？孩子参加体育比赛，你越是提前说“要自信，要加油”，他们反而表现得越不好。为啥呢？因为这些话反而成了干扰。

青少年学习的时候，大多是通过动手感知来记住东西的。为啥费曼学习法和动手实验效果好？因为孩子能亲手接触知识，变成一种互动。光靠老师灌输，没有场景，孩子肯定记不住。同样，孩子做事情的时候，天天想着“我要自信，我要相信自己”，反而会把自己弄得更压抑。所以，从生活中的小事开始，再到大的比赛活动，先做了再说，行动就是自信。

说到目标感，很多人问我：“华哥，我家孩子没啥目标感。”其实目标感有四种人：第一种是无目标者，第二种是空想者，第三种是浅尝辄止者，第四种才是目标明确者。

很多人担心孩子是无目标者或者空想者，其实不用慌。每个人都是从无目标到空想，再到浅尝辄止，最后才慢慢明确目标的。把“浅尝辄止”换成“勇于探索”，不就进步了吗？所以，别担心孩子比别人差，也别等想清楚了才行动。真正有目标感的人，都是行动派，靠不断摸索、尝试，最后才找到目标。

所以，别把目标当成一个大课题，对孩子左讨论右叮嘱，左分析右研究。而是把目标拆成一件件小事，比如把一个大任务拆成两件、三件小事，让孩子在行动中去感知、去理解。现在咱们来聊聊，对于中小学生，尤其是小学和初中生，行动和探索目标感最重要的三件事到底是什么？这才是关键，咱们得落到具体实操上。

第一，多读杂书。

孩子到了九岁、十岁，除了喜欢的绘本（那些小故事、科普类的），还可以多看看其他类型的书。比如科幻的《三体》、哲学书，还有各种各样的题材。很多家长觉得孩子读杂书不好，其实不然！多读杂书对孩子来说性价比超高。

如果孩子只喜欢一种类型的书，比如哈利·波特，那也没关系。你可以问问孩子，是喜欢里面的魔法、财商，还是里面的科技元素？这些都可以延伸到其他类型的书。比如，从哈利·波特的魔法世界，延伸到科普书，了解真正的科学知识；从历史故事延伸到发明创造，或者关注历史人物。总之，关键是要帮孩子找到兴趣点，再慢慢引导他们接触更多元的书籍，无论是虚构的还是非虚构的。

第二，广泛兴趣。

其实说到兴趣，很多人第一反应就是兴趣班，好像孩子一有了兴趣，就得赶紧报个班，要是发现孩子对什么特别喜欢，就想着怎么去参加竞赛，比如信奥赛、奥数之类的，好像只有这样才算是有前途。但我觉得这种想法其实不太理智，孩子小时候，兴趣越广泛越好，蜻蜓点水也没关系。关键是要去探索，而不是急于给孩子定型。

我的建议是，你可以给孩子选20个不同的兴趣领域，一年安排两周一次，去上一次体验课。反正很多体验课都是免费的，薅羊毛嘛，开个玩笑，但关键是去试试。现在很多家长连这一步都不愿意做，就只想着别人报什么班，咱也报什么班，觉得这个兴趣爱好未来能升学加分、能留学加分，就一股脑让孩子去学编程。我觉得这挺遗憾的。

其实现在孩子能接触到的资源太多了，线下就不说了，线上更是丰富。去之前，最好在网上看看相关视频，搜搜资料，先感受一下。孩子试过之后，会有两个很大的收获。一是打破偏见，比如有些孩子觉得拳击就是打架，其实不是这样的，只有真正去感受了才知道。

兴趣爱好可不是让孩子去适应某个兴趣班，也不是为了让孩子走专业路线才去报兴趣班。兴趣爱好真正的价值，是让孩子多去尝试、多去探索，发现他们自己身上的闪光点。这些闪光点，说不定就是他们未来的核心竞争力。

所以，应该是让兴趣班去适应孩子，而不是让孩子去适应兴趣班。比如，你发现孩子很有创意思维，或者孩子特别有正义感，这些特质可太珍贵了！这些特质，才是孩子未来在选择专业、规划人生时最重要的东西，而不是单纯地去学知识、学技能。

在小学和初中阶段，孩子就应该多去探索，多去尝试，不要给自己设限。等孩子到了14岁左右，也就是初二的时候，就可以开始梳理一下了，看看哪些兴趣可以放弃，哪些要继续坚持。如果决定坚持，那就制定一个三年计划。当然，说不定过了一段时间，你放弃了某个兴趣，但后来又念念不忘，说不定还会重新捡起来。

我遇到过一个家长，孩子学了三年编程，说不上讨厌，也说不上热爱，就是不愿意做作业，感觉很压抑。我跟家长说，先别报这个编程班了。不过，我给家长提了两个建议：

第一，给孩子推荐几本编程大师的传记，看看人家是怎么做的；

第二，让孩子看看编程能解决哪些社会问题，还推荐了几部相关的纪录片。

结果半年后，孩子主动跟妈妈说，他还想学编程。这就对了！这时候孩子学编程，是因为他知道自己为啥要学了。

“念念不忘，必有回响”，这句话是王家卫导演说的，电影《一代宗师》里有这句台词。后来拍《繁花》的时候，还有一句话叫“似曾相识，热泪盈眶”。孩子重新捡起编程的时候，那种感觉就是“似曾相识，热泪盈眶”。以前孩子学编程，可能只是为了不让父母不开心，因为妈妈报了班，花了钱，不能半途而废。现在不一样了，孩子知道自己为啥要学，那当然就能更好地坚持下去了。

第三，通识教育。

在中国，很多人觉得教育最缺的就是通识教育。不过，很多人对通识教育的理解有偏差，以为通识教育就是让孩子提前学大学课程。有个家长跟我说：“华哥，现在的孩子已经够辛苦的了。你看北京海淀的家长，小学三四年级就开始让孩子学初二、初三的课程。你再鼓吹通识教育，是不是还要让孩子提前学大学课程，那不得累坏？”

乍一听，这话好像挺有道理，但仔细一想，这里面其实有个很大的认知误区——把教育简单地等同于跟着教材上课、考试、超前学习。通识教育可不是这么回事。

那通识教育到底是什么呢？如果让我下一个定义，我会说，通识教育是为了让孩子获得自由的学问。

自由有三个层面：

第一是精神自由，就是要有独立思考的能力，不能人云亦云。

第二是生活自由，就是能够养活自己，有一到两个特长优势。

第三是兴趣自由，就是让孩子在成长过程中有机会去探索各种兴趣爱好，保持好奇心、求知欲和想象力。

这三种自由，恰恰是我们现在的教育所欠缺的。

我之前在直播间也给大家拆解过一本叫《哈佛通识教育红皮书》的书，这本书奠定了美国通识教育的基础。想了解的朋友可以看看我之前的文章：《哈佛通识教育红皮书》详解（这本书已经绝版了，想要完整PDF版的，可以拉至文末扫码进私享群，我免费分享给大家。）

思维（Head）

在思维这一方面，我想分享三个关键词。

第一，手段≠目标

过去我们常说的目标，其实80%都是小指标，比如分数、名次。这些虽然是目标，但更是指标，而不是真正的目标感。真正的目标感要满足三个条件：对自己有意义，对社会有价值，而且你愿意长期投入、制定行动计划。

但很多时候，我们把手段当成了目标，这就让孩子很压抑，也让社会变得越来越“卷”。本来外面的竞争机制、升学留学机制已经很卷了，结果回到家，又把手段当目标，孩子就更卷了。所以，我希望大家都把目标和指标分开。如果你不知道怎么分，就记住“一体两面”这个概念。

举个例子，孩子语文不好，阅读理解或者写作让人头疼，上次期末考试成绩也不理想。那现在制定目标的时候，就要用上我说的“一体两面”。一面是常规的指标，比如这次期中考试或者期末考试，小目标是从90分提高到95分，这是个小指标。

另一面，就是这个小指标对应的素养和能力。比如语文，你想让孩子作文写得好，可以通过作文练习，或者听听少年知识星球里的福尔摩斯创意写作课。但更重要的，是提升人文素养。多看看作家的传记、纪录片，这些不仅能帮助孩子在语文上达到分数指标，还能激发兴趣，为长远发展打下基础。

我们常常把手段当目标。甚至有些孩子说：“我的理想是考进本地最好的高中”“我的理想是考985、考清华”。这些其实都是手段，不是真正的目标。上次直播，我分享了哈佛三本书、斯坦福三本书。读这些书，你就会明白，哈佛、斯坦福、清华北大，它们不是商标、logo，也不是围墙。国外的大学甚至没有围墙，它们是一种精神传承，就像西南联大，学校没了，但精神永存。它们是校友们一点一滴传承下来的东西。

所以，你可以设定考名校这样的手段目标，但这不是最终目标。真正的目标是像哈佛、斯坦福、清华北大的校友一样，利己又利他，创造价值，成为自己想成为的人，甚至还能赚不少钱。

那怎么做呢？其实很简单。我们可以从日常生活中做起，去读他们的故事，或者接触这样的人，做个小访谈。这就是我说的“一体两面”的重要性——不要把手段当目标。

第二，够一够

大家有没有刷到过这样一个短视频：一个孩子期末考试结束了，兴冲冲地跑回家，想跟父母分享自己的好成绩。他先去找爸爸，问：“爸爸，你猜我考了多少分？”爸爸随口说：“一百。”孩子听了，嘟囔了一句“讨厌”，就转身走了。接着，他又去找妈妈，妈妈开始猜：“80？不对，82、84、86、88……”一口气猜了14个分数，最后才说到94。孩子已经憋得不行了，心想：“怎么还差我这两分呢？”

其实，这里面藏着一种家庭教育的智慧——给孩子设定一个“够得着”的目标，先看到孩子的成长，而不是一味地追求完美。

比如，孩子上学期数学考了90分，问他这学期能考多少分，他说95分。那我们就把目标定在95到97，或者94到96。这样既给了孩子一点挑战，又不会让他感到压力太大。他不会觉得被逼得太紧，反而会觉得你很理解他，接纳他。而且，行动很重要，行动能够带来自信。

事后，不管孩子考得怎么样，都要先看到他的进步，再去查漏补缺。如果孩子考得很好，也不要一下子给他定太高的目标，比如立下100分的Flag。可以像刚才那个例子一样，用“80、86……”这种猜测的方式，让孩子觉得你低估了他的能量，从而更有动力去证明自己。这就是“够得着”的目标。

现在的孩子往往没有目标感，原因有两个方面。一方面，是因为他们没有选择权。从小学、初中到高中，很多重要的决定都是父母帮他们做的，比如择校、选课外兴趣班、填报高考志愿等。孩子会觉得自己的人生被安排得明明白白，自己做不了主，干脆就躺平了。

第三，害怕失败

虽然现在的孩子选择多了，但他们又害怕选错。比如兴趣爱好，小时候可能接触了很多，但到了初二、初三，需要选择一个坚持三年的时候，就犯难了。因为他们担心选错了，会浪费时间。其实，12岁之前可以广泛尝试各种兴趣，12岁之后再适当聚焦，选一个能深耕的方向。但很多孩子还是纠结，觉得每个都还行，又都不太喜欢，干脆不选了。这种害怕失败的心态，是我们中国孩子的一大挑战。

2018年，我在哥伦比亚大学参加一个活动，结识了一位华人教授林晓东。她在美国待了30年，成立了EPIC中心，也就是抗挫力与创新教育中心。她跟我说，我们的华人孩子往往内心戏太多，想得太多，还没到谈抗挫力的时候，就已经被自己的想法吓退了。

抗挫力应该是面对重大挫折时的恢复能力，但现在很多孩子还没开始尝试，就因为一点小障碍就觉得自己选错了，或者不适合。其实，真正的挫折是那种让人感到极度压抑和痛苦的事情。但现在的孩子要么被保护得太好，要么受文化影响，怕给人添麻烦，不敢勇敢尝试。

在生涯规划领域，有一句话叫“永久测试版人生”。人生哪有什么对错呢？就算你40岁、35岁、45岁了，想重新学一门技能，也不晚。我们的人生就是用来体验和和解的。孩子15岁选了个兴趣爱好或者专业，怕选错？这有什么好怕的呢？现在的孩子有更多机会接受通识教育、跨学科学习，甚至换专业或者选第二专业，根本不用害怕。

所以，日常生活中要让孩子记住一句话：跳出舒适区。舒适区外面不是不舒适区，而是勇气区。就像船停靠在岸边虽然安全，但这肯定不是造船的目的。现在的孩子有那么多好的条件，如果因为害怕选错就不去行动，那真是太可惜了。

我特别羡慕现在的孩子，也羡慕现在的家庭。想想我小时候，我爸爸是农村的物理老师，他办公室里其他老师都是音乐老师。如果我能穿越回30年前，我一定会好好学一门乐器，在音乐上深耕。可惜当时没有这个认知。

现在的孩子们有各种资源，比如科学实验、财商教育、艺术、英语APP、AI工具等等，我给大家分享了200多份资源链接。但很多人觉得没用，因为他们觉得孩子尝试之后，没有按照自己设定的方向走，就觉得浪费时间。其实，如果认知不改变，一切都是白搭。

价值（Heart）

这个我想分两部分聊聊，一个是职业访谈，一个是兴趣变现。

· 职业访谈

职业访谈对孩子来说非常重要，哪怕是在小学阶段，更不用说初中和高中了。通过职业访谈，孩子们可以接触真实世界的职场人士，向他们提出问题。这种访谈可以从爸爸妈妈身边的朋友开始。

为什么职业访谈对孩子的心灵成长如此重要呢？

因为我们过去学到的知识和看到的纪录片，往往给人一种距离感，甚至有些知识是死板的。但当我们面对一个真实的人时，他们可以把知识、技能、价值观以及目标感和抗挫能力融入自己的经历中。比如，一个人可能在职场打拼了20年，甚至从学生时代开始，积累了30年、40年甚至50年的经验。这样一次交流，对孩子内心的激励和未来的成长价值是难以估量的。

所以，我在直播间分享过一份“青少年职业访谈十问”的清单，帮助孩子们更好地进行访谈。不过，以后大家就不用再找我分享这些清单了，因为你可以直接问DeepSeek。

比如，我的孩子今年12岁，小学毕业后，他计划在暑假期间访谈五位职场人士。我们已经联系好了一位作家、一位画家和一位工程师。我想让他去采访这些职场人士，向他们提问。那么，针对12岁孩子的心理特点，我可以给你们列出一份通用的访谈问题清单，包含十个问题，帮助孩子更好地从访谈中学习和成长。

如果第一个访谈对象是一位画家，那么这份清单还可以根据画家这个职业进行调整，专门针对画家或艺术家提出十个问题。不过，我建议你们自己去生成这些清单，因为清单只是一个辅助工具，真正重要的是帮助孩子建立底层逻辑的认知，找到家庭教育中的问题，并成为解决问题的关键人物。

就像那句老话说的，“解铃还需系铃人”。我们希望让每一位教练式父母都能终身学习，敢于让孩子做自己，彼此连接起来，形成强大的力量。

· 兴趣变现

兴趣变现，其实就是把我们喜欢的事情变成有价值的东西，还能帮助别人，同时也能让自己收获成长和快乐。就像我们之前提到的目标感三原则，其中第三条就是“利他是最好的利己”。我之前读了许多传记，还采访过一位作家，才发现原来写作不仅能帮助别人，还能让自己收获满满的成就感。哪怕年纪小，投稿也能拿到稿费，这种感觉太棒了！

所以，兴趣变现的意思是，每个孩子都要找到自己擅长且喜欢的事情，尤其是自己最厉害的地方，比如画画、写作、手工……别再花大把时间去报班了。不妨停下来，专注做一件事。比如，你以前报画画班，那现在就别报了，停下来，找几个喜欢画画的同学，一起创作一系列不同风格的画，然后想办法卖出去，不管是拍卖还是摆地摊都行。

如果你喜欢写作，那就去投稿，参与写作活动。投稿也不一定是为了稿费，比如在少年商学院公众号上发表文章，看看能不能有1000个阅读量，甚至更多。当你发现自己身上的优点，还能给别人带来价值，那种成就感对孩子树立目标感太重要了。过去我们总说目标感，好像就是要“成为什么样的人”，但其实，目标感就像一座桥，一头是发现自己的兴趣、优势，另一头是利他，把你的才华变成对别人有用的东西。

在少年商学院，我们以前每年都会组织“小小CEO计划”，就是让每个孩子找到自己的优势，变成能帮助别人的产品或服务。

比如，美国的小学生小时候都干过的一件事就是卖柠檬水。去年我带孩子去美国，看到很多孩子在卖柠檬水，我就让我家孩子也去体验一下，还让他问别人三个问题。结果他回国后就天天问我：“爸爸，我什么时候也能卖柠檬水？”我说，我们不一定非得卖柠檬水，卖别的东西也行，关键是要找到自己能做的、对别人有价值的东西。

虽然卖柠檬水在美国是一种文化，但在新加坡、国内可能不太常见。那我们就可以卖自己做的东西，比如手工艺品、创意作品，只要能让别人觉得有价值就行。当然，也有人会说，我可以进货再卖出去，赚差价。但不管你是做贸易还是生产，核心都是利他——要看到别人需要什么，然后去满足他们，而不是只想着什么利润高就做什么。

第一，让孩子从消费者变成创造者；

第二，真正挖掘出自己的优势和潜能；

第三，让孩子明白赚钱不容易，花钱却很容易。有了这种意识，孩子以后就不会再大手大脚花钱了，哪怕从摆地摊开始也行。

这个兴趣变现真的很重要。我们中国过去有一种文化，总觉得有些事情太low，比如摆地摊。但其实，最厉害的东西往往是最简单的。就像费曼学习法，虽然简单，但很多人都学不会。摆地摊其实也是很多企业家的起点，他们都是从沿街吆喝开始的。现在我们觉得摆地摊太low，但其实，重要的是创造价值，利他就是最好的利己。

让孩子明白，只有挖掘出自己的潜能，才能让别人看到你的光芒，被你感染。如果孩子能从小就有目标，持续利他，挖掘自己的优势，说不定在高中、大学的时候，就已经赚不少钱了。

健康（Health）

在健康方面，我写了两个关键词，一个是时间管理，另一个是运动与玩耍。

· 时间管理

时间管理这个话题，我之前已经分享过很多次了，所以今天就不多说了。不过，我还是要强调一句：时间管理的本质不是效率，而是选择。希望新朋友们都能记住这句话。如果你发现孩子现在很累，身心疲惫，那可千万别想着怎么让孩子提高效率。比如，你对孩子说“上课认真听讲，做好笔记，作业要又快又好，这样晚上就能早点睡觉了”，这些话听起来很合理，但其实没什么用，一点用都没有。

真正的时间管理，是要分优先级。特别是对于中学生，要带着他们一起梳理一下校内、校外的学习、兴趣爱好，还有学校里的活动竞赛。最近一段时间，孩子可能有十几件甚至二十几件事情，那就要帮他们分分类，排个序。比如，哪些是第一梯队的，必须要先做；哪些是第二梯队的，可以稍后做；哪些是第三梯队的，能做就做，做不了也没关系。这样一来，孩子就不会那么有压力了。有些孩子是完美主义者，总想把所有事情都抓在手里，这是不现实的。

现在市面上流行很多时间管理方法，比如番茄钟。但说实话，这种方法对80%的孩子都不太奏效，尤其是中学生，99%的小学生更是很难用好。因为番茄钟要求孩子对时间有整体的认知，对任务的难易程度也有清晰的判断，否则就会变成一种时间的束缚，让人觉得特别累。比如，让你按照25分钟工作、5分钟休息，或者调整成30分钟工作、5分钟休息，听起来很科学，但实际操作起来，很多孩子会觉得很受限制。

对于中小学生，我更推荐一种简单有效的时间管理方法，叫时间统计法。后来，我在费曼学习法课程里把它升级成了时间画步法。我专门设计了一个模板，把步骤都列清楚了。总之，时间管理不是一味追求效率，而是要帮孩子找到适合自己的节奏，合理安排时间。

· 运动与玩耍

其次是运动和玩耍。这两件事看似很简单，但我觉得还是有必要讲一讲。

过去三年，我们来到新加坡，我觉得最幸运、最让我欣慰的一件事，就是我老婆特别注重孩子的运动。虽然疫情期间，老二和老三都长胖了，但老大一直保持着瘦瘦的身材。现在，孩子们的周末基本都在户外度过。就说上个周末，老大和老二都参加了高尔夫比赛，老三也去踢了两次球。

说到运动，我突然想起在英国的时候，有一所名校的官网上写着这样一句话：“唯有运动，才能塑造孩子完整的人格。”这话真是让人深思啊！我们都知道，塑造孩子完整的人格有很多种方式，可能需要通过各种各样的方法来综合实现。但运动这件事，本身就有着非常重要的作用，它能让孩子在锻炼身体的同时，培养坚韧的意志、团队合作的能力和面对挑战的勇气。