摘要：尿酸不像血压、血糖、血脂这些常被念叨的 “显眼包”，平时安安静静没啥存在感。但一旦逮到机会，直接给你来个 “致命偷袭” 。所以，别再把健康当作明日之事，生活习惯必须当下养成。毕竟，在对抗高尿酸这场没有硝烟的战争里，日常的点滴积累，才是我们最坚实的后盾。审稿专家
原创 腾讯医典● 敷最贵的面膜，熬最深的夜；● 昨天刚立了flag要“控糖控油”，今天就在炫奶茶和火锅；● 健身装备一应俱全，却一次没用全落灰；● 手机里收藏许多养生知识，却从未开始行动……快来对号入座，上面这些，你占了几条？
尿酸不像血压、血糖、血脂这些常被念叨的 “显眼包”，平时安安静静没啥存在感。但一旦逮到机会，直接给你来个 “致命偷袭” 。所以，别再把健康当作明日之事，生活习惯必须当下养成。毕竟，在对抗高尿酸这场没有硝烟的战争里，日常的点滴积累，才是我们最坚实的后盾。审稿专家：柴华旗江苏省苏州市立医院肾内科主任医师参考文献[1]https://www.cbndata.com/report/2622/detail?isReading=report&page=1.2021[2]徐东, 朱小霞, 邹和建,等.痛风诊疗规范[J].中华内科杂志, 2023, 62(9): 1068-1076.[3]黄叶飞,杨克虎,陈澍洪,等.高尿酸血症/痛风患者实践指南[J].中华内科杂志, 2020, 59(7):9.[4] McCormick N, et al. (2020). Estimation of Primary Prevention of Gout in Men Through Modification of Obesity and Other Key Lifestyle Factors. JAMA Netw Open, DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2020.27421[5] Ben Salem C, Slim R, Fathallah N, Hmouda H. Drug-induced hyperuricaemia and gout. Rheumatology (Oxford). 2017 May 1;56(5):679-688.[6] McCormick N, et al., (2020). Estimation of Primary Prevention of Gout in Men Through Modification of Obesity and Other Key Lifestyle Factors. JAMA Netw Open, DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2020.27421.[7] Juraschek SP, et al. Miller ER 3rd. Effects of the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) Diet and Sodium Intake on Serum Uric Acid. Arthritis Rheumatol. 2016 Dec;68(12):3002-3009.[8] Campbell AP. DASH Eating Plan: An Eating Pattern for Diabetes Management. Diabetes Spectr. 2017 May;30(2):76-81.*腾讯医典内容团队出品原标题：《我国近1.8亿成年人的这个指标异常！做到这2点真的能救命》 来源：阿娜谈健康
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