摘要：人体是不对称的，不论是内脏器官、大脑、神经或肌肉骨骼系统，都表现出不对称的趋势，这种趋势会影响到关节的功能和后天的代偿。人体不对称姿势恢复 原创

下面介绍腰骶和髋关节在不对称姿势中的评估测试。

测试1：ADT

这个测试可以准确反应单侧髋骨的位置，如果单侧髋骨处在屈曲、外展和外旋的位置，内收动作中，股骨提前和髋臼撞击，测试结果为阳性。左AIC模式的人，测试结果为左侧阳性，右侧阴性

测试2:EDT

左AIC模式的人左侧EDT阳性。这和髂腰肌紧张或缩短无关，左髋关节外旋代偿，拉紧耻骨韧带和髂骨韧带向前的分支，因此限制髋关节伸展角度

当然如果左AIC模式的人左侧EDT评估测试为阴性，那么提示左髋前韧带和关节囊松弛

测试3:SLR

左髋骨屈曲拉长部分韧带，引起神经肌肉保护性收缩，因此左AIC模式的人左腿抬高角度较右腿低，如果两侧角度都大于100度，提示腘绳肌肌腱或（和）骶结节韧带松弛

测试4:TR

因为骨盆整体朝向右侧，因此L TR角度大于R TR角度

测试5：FA ER/FA IR

骨盆朝向右侧，左髋关节实际上在测试时已经发生了水平面外展，由于关节囊限制，左侧股骨内旋时撞击到了髋臼后下缘。右髋关节实际上在测试时已经发生了水平面内收，由于关节囊限制，右侧股骨外旋时撞击到了髋臼前下缘。左AIC模式的人测试结果为左FA IR（髋内旋）角度较右侧小，右FA RE（髋外旋）角度较左侧小

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来源：健康幸福加油