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中国18岁以上平均睡眠7.06-7.18小时

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中国睡眠大数据中心发布会暨全国睡眠障碍筛查工作发布会于16日在京召开。会上发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06—7.18小时。

该报告由中国疾控中心进行调查，揭示了中国居民睡眠健康状况及其对生活质量的影响。

报告显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，女性(51.1%)高于男性(45.9%)，00后(18—24岁年龄组)最低，为24.6%。随着年龄的增长，睡眠困扰率逐渐上升，不同代际人群睡眠困扰的类型差异较大。

2025年第二期全国睡眠障碍筛查项目于当日正式启动，项目将在去年全国睡眠障碍筛查工作基础上，进一步扩大筛查范围，引入更先进的监测技术和大数据分析手段，注重筛查结果的科学转化，推动睡眠障碍的早期干预和个性化治疗。

中国睡眠大数据中心发布会暨全国睡眠障碍筛查工作发布会在京召开。(主办方 供图)

会上，有关专家还指出，随着社会对睡眠健康需求的日益增长，睡眠医学正迎来前所未有的发展机遇，未来应进一步加强睡眠医学学科建设，推动多学科协作，加大科研投入和政策支持，同时普及睡眠健康知识，提升公众健康意识。

据悉，本次会议由中国睡眠研究会、中国睡眠大数据中心主办，以“汇聚睡眠力量，共筑健康中国”为主题。

标签： 中国18岁以上平均睡眠7.06-7.18小时

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