中医综合调养，助力健康好睡眠

摘要：范明，广东省第二中医院黄埔医院特需门诊专家，主任中医师，博士研究生，广州中医药大学教授，硕士研究生导师。全国老中医药专家学术经验继承人，广东省老中医药专家学术经验继承人, 广东省名中医传承工作室负责人，广东省卫生人才智力扶持山区专家，第五届羊城青年好医生；现任

近日

由中国疾控中心进行调查的

《2025年中国睡眠健康调查报告》发布

报告显示，中国18岁及以上人群

平均睡眠时长为7.06~7.18小时

你的睡眠时长达标没？

此外，中国18岁及以上人群

睡眠困扰率为48.5%

相当于每2个人中就有1个人睡不好

想必很多人都经历过失眠时刻

在床上翻来覆去“摊煎饼”

想睡觉却又睡不着

甚至眼光光，望天光

在中医，失眠为“不寐”

指难以入眠、眠浅易醒

梦多、甚者彻夜不眠

不寐的病位主要在

心、肝、脾、肾、胆、胃

不寐的病因病机有哪些？

针灸如何治疗失眠？

中医药治疗失眠还有哪些妙招？

……

3月22日（本周六）下午15:00

请锁定广东卫生在线视频号

由广东省中医药局主办

人之初杂志社、广东卫生在线

广东省立中山图书馆承办的

《国医大讲堂》

第61期正式开讲

广东省第二中医院

黄埔医院特需门诊专家

主任中医师范明

为大家带来

《中医综合调养，助力健康好睡眠》

本期直播

专家团队准备了礼品

助眠香囊

线上线下观众，均有机会获得

活动当天，还将为大家

现场演示中医适宜技术

包含耳穴压豆、耳针、针灸

其中，观众可通过

扫码进读者群、现场签到的方式

获取耳穴压豆体验福利

一起深入了解

这位中医专家

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范明，广东省第二中医院黄埔医院特需门诊专家，主任中医师，博士研究生，广州中医药大学教授，硕士研究生导师。全国老中医药专家学术经验继承人，广东省老中医药专家学术经验继承人, 广东省名中医传承工作室负责人，广东省卫生人才智力扶持山区专家，第五届羊城青年好医生；现任中国民族医药学会脾胃病分会理事，广东省医学会第二十一届理事会理事，广东省精准医学应用学会胃肠肿瘤分会中西结合专业委员会副主任委员。

从事内科临床、教学、科研、管理工作20多年，主攻脾胃病（消化系统、胃肠肝胆胰疾病）的中医、中西医结合诊治，对各种类型的急慢性胃炎、肠炎、肝炎、胆囊炎、胰腺炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、便秘、肝硬化、消化道出血以及消化道肿瘤辅助治疗等疗效显著，尤其是对一些难治性的老胃病、结肠炎、慢性腹痛、腹泻、便秘、失眠、水肿等，也有突出的中西医结合治疗效果；并擅长胃肠镜检查与内镜下多种微创治疗技术；在中医养生方面，尤其是对脾胃养生、经络养生、情志养生等方面颇有心得。

出诊地点：广东省第二中医院黄埔医院门诊综合楼四楼名中医传承诊室 406特诊室（广州市黄埔区萝岗公路街212号）

出诊时间：周一、周三夜诊（17：30-21：00）

精彩内容如何观看？

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第61期讲座

将于3月22日（本周六）开讲

广东省第二中医院

黄埔医院特需门诊专家

主任中医师范明

为大家带来

《中医综合调养，助力健康好睡眠》