摘要：手抖，医学上叫震颤，原因还挺多。最常见的，可能是身体太疲劳了。现在很多人工作压力大，长时间加班，肌肉一直紧绷着。就像我上次连续加了几天班，累得不行，吃饭拿筷子手都抖，好好休息之后就缓解了，这种生理性手抖一般没啥大问题。

你有没有过这样的经历，端着水杯喝水时，手突然不受控制地抖起来，水都洒了一身，又尴尬又疑惑，这手怎么就不听话了呢？别慌，今天咱就唠唠手抖那些事儿。

手抖，医学上叫震颤，原因还挺多。最常见的，可能是身体太疲劳了。现在很多人工作压力大，长时间加班，肌肉一直紧绷着。就像我上次连续加了几天班，累得不行，吃饭拿筷子手都抖，好好休息之后就缓解了，这种生理性手抖一般没啥大问题。

还有可能是情绪在捣鬼。紧张、激动的时候，手抖很常见。比如上台演讲，灯光一打，台下那么多人看着，不少人手就开始抖，演讲稿都拿不稳，等讲完放松下来，手就不抖了。

要是手抖经常出现，还越来越严重，那可得重视。一些疾病会导致病理性手抖，像帕金森病，患者除了手抖，动作还会变慢，走路姿势也会改变；甲亢患者因为甲状腺激素分泌过多，代谢加快，也容易手抖，还可能多汗、心慌。另外，低血糖的时候，身体能量不足，也会引发手抖，吃点含糖的东西就能好转。

所以啊，偶尔手抖别太担心，调整生活习惯就行。要是手抖频繁又没改善，还是得去医院检查，让医生找原因，早发现早治疗准没错。

来源：物是人非36