摘要：目标：*高效运营3个淘宝店铺、多个抖音橱窗，学习推文与短剧制作，并保持每日运动。

一个电商人的日常

电商+自媒体创业者每日工作计划 (兼顾学习与健身)

目标：*高效运营3个淘宝店铺、多个抖音橱窗，学习推文与短剧制作，并保持每日运动。

时间安排：

上午 (8:00 - 12:00)

8:00 - 8:30:运动时间 (力量训练、增肌塑形)

参考训练计划：

周一、周四：胸部、背部

周二、周五：腿部、臀部

周三、周六：肩部、手臂

周日：休息或轻松有氧

8:30 - 9:00:早餐 & 查看数据

查看淘宝店铺昨日数据 (流量、转化率、订单量等)

查看抖音橱窗昨日数据 (播放量、点赞量、评论量、带货数据等)

9:00 - 10:30:淘宝店铺运营

上架新品：根据选品计划，完成3个店铺的新品上架 (标题、主图、详情页优化)

维护店铺：处理订单、回复客服、优化店铺页面等

10:30 - 12:00:抖音选品 & 视频策划

根据抖音平台热销商品和自身定位，进行选品

策划视频脚本，确定拍摄主题和内容

下午 (14:00 - 18:00)

14:00 - 15:30:*抖音视频拍摄 & 剪辑

根据上午策划的脚本，进行视频拍摄

使用剪辑软件进行视频剪辑，添加字幕、音乐等

15:30 - 17:00:学习时间 (推文 & 短剧制作)

学习推文写作技巧，分析优秀案例

学习短剧制作流程，包括剧本创作、拍摄技巧、剪辑技巧等

17:00 - 18:00:内容发布 & 数据分析

将制作好的抖音视频发布到平台

发布推文到微信公众号或其他平台

分析发布内容的数据表现，进行优化调整

晚上 (20:00 - 22:00)

20:00 - 21:00:自由安排

可以用于学习、放松、处理其他事务等

21:00 - 22:00:复盘 & 计划

复盘今日工作完成情况，总结经验教训

制定明日工作计划，明确目标和任务

执行方案：

使用工具提高效率：

淘宝店铺运营：可以使用一些店铺管理工具，例如生意参谋、店小蜜等，提高运营效率。

抖音视频剪辑：可以使用剪映、快影等剪辑软件，快速制作视频。

时间管理：可以使用番茄钟、Forest等时间管理工具，提高工作效率。

制定详细计划：

每周日晚上制定下周的详细工作计划，包括每天的具体任务和时间安排。

每天晚上复盘当天工作完成情况，并根据实际情况调整计划。

保持学习：

关注电商和自媒体行业的最新动态，学习新的运营技巧和内容创作方法。

参加相关的培训课程或线下活动，提升自身能力。

坚持运动：

将运动时间固定下来，并坚持下去。

可以寻找健身伙伴，互相监督和鼓励。

来源：三好教育