摘要："咱每个人大概都有过这样的奇妙经历：正沉浸在美美的梦乡中呢，突然感觉脚底像踩空了一般，那种失重感就好像自己从长长的楼梯上猛地滚落，又或是从高耸的山顶一头栽下。紧接着，身体猛地抽动一下，瞬间就把自己从睡梦中惊醒。这时，你是不是满脑子疑惑，心里直犯嘀咕：这到底咋回

"咱每个人大概都有过这样的奇妙经历：正沉浸在美美的梦乡中呢，突然感觉脚底像踩空了一般，那种失重感就好像自己从长长的楼梯上猛地滚落，又或是从高耸的山顶一头栽下。紧接着，身体猛地抽动一下，瞬间就把自己从睡梦中惊醒。这时，你是不是满脑子疑惑，心里直犯嘀咕：这到底咋回事啊？睡觉睡得好好的，身体咋就突然抽风了呢？

其实呀，在大多数情况下，这种现象和我们日常会出现的打嗝一样，是再正常不过的生理表现了。它常常出现在睡眠的 “快速动眼期”。不知道大家对这个睡眠阶段有没有概念，就是在这个时候，我们的眼球会快速转动，身体的肌肉处于一种类似放松但又有点活跃的状态。而且，伴随这种身体突然抽动，往往还会有一种跌落或者踏空的感觉，这在医学上有个专门的名字，叫做 “入睡抽动”，也叫 “临睡肌抽跃症” 。​

你想啊，当我们准备睡觉，整个人慢慢放松下来，大脑也像是要进入 “待机模式” 了。可总有那么几个调皮捣蛋的神经，不安分守己，偷偷避开大脑的管控，自顾自地继续保持兴奋状态。它们就像一群不遵守纪律的孩子，在大脑 “眼皮子底下” 搞小动作。结果呢，一不留神，这些兴奋的神经就刺激到了我们的四肢肌肉，于是，我们的身体就不受控制地突然抽搐起来。​

所以说呢，要是某天夜里你突然被身体这一抖给弄醒了，先别慌，也别害怕。这大概率就是身体在和你开个小玩笑罢了，翻个身，调整下姿势，接着安心睡你的大觉就行。不过，要是这种身体突然抖一下的情况频繁出现，那可就得留个心眼了。这可能是咱们身体发出的一个预警信号，意味着健康方面或许已经亮起了 “红灯”。这个时候呀，就建议大家赶紧去医院瞅瞅，找专业的医生好好检查检查，别不当回事，以免耽误了身体健康。​

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【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】

来源：辽沈晚报鞍山时刻