做保安，有人望夜班生畏，有人视为乐园，同样环境，为何两种态度

摘要：生物钟紊乱：长期夜班工作会打乱人体正常生物钟，导致睡眠障碍和疲劳感，还会引起身体其它一些变化，气色变差，消化功能减弱，血压升高，消瘦苍老等。一些人难以适应这种作息变化，白天睡觉困难，稍有异响易惊醒，睡眼严重不足，进而影响到夜班的精神状态，感到疲惫不堪。

做了几年保安，发现一个奇怪现象，同一单位的同事对于夜班呈两极分化。有人望夜班生畏，有人却视为乐园。为啥会有这种差异呢？原因可能如此：

1，生物钟紊乱：长期夜班工作会打乱人体正常生物钟，导致睡眠障碍和疲劳感，还会引起身体其它一些变化，气色变差，消化功能减弱，血压升高，消瘦苍老等。一些人难以适应这种作息变化，白天睡觉困难，稍有异响易惊醒，睡眼严重不足，进而影响到夜班的精神状态，感到疲惫不堪。

2，精力与体力有区别：有一部分同事夜猫子型，夜间精力充沛，注意力集中，周身打满鸡血，极度亢奋无困意，适合夜间上班，工作效果可能更好；另一部分人夜间工作易疲劳犯困，精神萎靡不振，呵欠连天，精力难以集中，很容易打盹睡岗，留下遗憾。

1，工作强度与压力：夜色掩藏下，一些不法之人往往趁虚作乱，虽有天网覆盖，也是贼胆包天，因而夜间治案犯罪率相对白天较高，夜班保安朋友更需保持高度警觉，打起精神，盯紧责任区域，稍有差池会导致安全隐患，夜班压力稍大，当然混日子的人另当别论。当然，夜间保安工作环境相对白天安全了些，如一些工厂或小区，夜间工作相对轻松，少了白天的人潮涌动，车辆川流不息，工作量减轻数倍，甚至可以轮换休息。

2，工作环境单调：夜间工作时，周围环境较为安静，除了猫鼠大战，人如归巢倦鸟，少了活动频率。对于喜欢安静单独工作的同事来说，可能会更专注一些。对于那些喜欢热闹场面，倾向社交的朋友来讲，夜班的寂静孤独，单调乏味，可能会感到难以忍受。

1，夜班津贴：晚上不眠不休的单位，通常会有额外的津贴和加班费，对于一些家庭经济压力大，需要增加收入来添补的人来说，夜班工作可以带来更高点的收入。

2，工作时间的灵活性：夜班工作时间相对固定，适合那些有其它安排的同事。比如有些人喜欢钓鱼，呼朋唤友品茗，打点小麻将娱乐等，享受退休般的生活。另外一些人家里需要经济帮补，儿女有房贷车贷子女教育费用等，必须白天找零工活做或其它副业收入，多少赚些外快。我看到有些同事白天跑人力三轮或电动车拉客，每次收取五至十元不等的送客费，运气好的话，也能挣百把元，或许和保安收入持平。还有一些同事做工地小工，或做保洁等，想尽千方百计搞钱，这就是夜班工作的最大好处。

1，心理适应能力：一些人能快速适应夜班工作带来的快节奏变化，而另一些人可能因为长期的夜班工作产生焦虑、抑郁等心理问题。

2，社会支持与认同：如果家人与朋友理解支持，心情愉悦，可能夜班工作更能适应。相反，如果周围人对夜班存在偏见或不理解，可能会增加夜班工作者的心理压力。