摘要：一、情绪是乳腺的“天气预报”最近网上流行一句话：“乳腺通不通，全看脾气冲不冲”。这话还真不是瞎说！您瞅瞅《黄帝内经》咋写的——“肝主疏泄，怒伤肝”，肝经这条道儿啊，从脚底板直通乳房，肝气一堵，乳腺准跟着遭殃。
“您是不是也听过这句话——‘怼完人乳腺都通畅了’？全网都在转的‘乳腺通畅’热梗，到底是玩笑话还是真科学？今天咱不聊鸡汤，用老祖宗的智慧给您说透！”
一、情绪是乳腺的“天气预报”
最近网上流行一句话：“乳腺通不通，全看脾气冲不冲”。这话还真不是瞎说！您瞅瞅《黄帝内经》咋写的——“肝主疏泄，怒伤肝”，肝经这条道儿啊，从脚底板直通乳房，肝气一堵，乳腺准跟着遭殃。
隔壁张阿姨就是个活例子。退休前当会计，天天对着账本生闷气，前年查出来乳腺结节3级，疼得穿衣服都打哆嗦。后来听中医劝她“每天大笑三声”，现在跳广场舞都比别人欢实，上个月复查结节愣是缩了一半！您说这情绪的力量神不神？
二、三招“笑养乳腺”秘诀
（胸口拍三拍，浊气全散开）
两乳中间这个窝窝（膻中穴），每天早起、睡前用掌心拍打50下。您别看动作简单，中医说这是“气会之穴”，能疏散胸中闷气。拍着拍着打几个嗝，那就是郁结的肝气在往外跑呢！脚背藏着“消气阀”
大脚趾和二脚趾缝往后摸，摸到个酸痛点没？这就是太冲穴，肝经的“排气口”。看电视时用大拇指肚揉揉，比吃逍遥丸还管用。李大姐说揉完这穴位，跟儿媳妇吵架都吵不起来了——气顺了谁还较劲啊！推肝经等于做“乳房SPA”
大腿内侧从根儿推到膝盖，这叫推肝经。晚上9点推效果最好，推完再拿热毛巾敷一敷，比美容院按摩还舒坦。王奶奶坚持半个月，副乳都变小了，逢人就夸：“这法子比吃保健品实在！”
（喝杯花茶笑开花）
玫瑰花3朵+绿萼梅3g+陈皮1片，开水焖10分钟。这“三花茶”可是老中医的压箱底配方，既能疏肝又不伤胃。小区刘婶天天带着保温杯去遛弯，说现在胸不胀了，连更年期的燥热都缓解了。
三、笑口常开别忘了“双保险”
定期筛查要牢记中医讲“治未病”，西医讲“早发现”。40岁以上的姐妹，记着每年做次乳腺彩超。赵阿姨就是体检发现早期增生，喝中药配合按摩，现在跳起探戈比年轻人还带劲！夜猫子最伤乳腺
《黄帝内经》说“人卧血归肝”，晚上11点前睡觉比吃啥补药都强。孙阿姨以前熬夜追剧，乳房总像压着块石头，现在改成听养生广播早睡，胸口的石头自个儿“化”了。
要我说啊，乳腺健康就是女性自爱的“第一张成绩单”。
别总把委屈憋心里，该笑笑、该闹闹，老祖宗传下来的穴位就是天然“情绪laji桶”。记住喽：今天多揉一个穴位，明天少生一顿闷气，乳腺通畅了，好日子还在后头呢！
【温馨提示】本文分享的养生方法源自中医典籍及个人观点，具体病症请遵医嘱。保持好心情+适度调理=健康常相伴！
来源：古医白小白
