高嘌呤食物资讯

快速降尿酸，做到 “3少2多” 这样效果好，痛风专家周桂兰解读！

高尿酸血症不仅威胁关节健康，更可能引发肾脏病变。通过“少摄入、少刺激、少停滞”与“多代谢、多调节”的科学策略，可有效控制尿酸水平。以下六大核心方法，帮助重建体内尿酸平衡。

高嘌呤食物摄入后，一部分嘌呤会转化成构成人体的遗传物质的嘌呤碱，另一部分超过人体代谢能力的嘌呤则会沉积在关节处，引起痛风。如果患有痛风，平时到底应该怎么吃？

参考文献：中华医学会风湿病学分会. 《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019)》. 中华内科杂志, 2020, 59(7): 443-466.北京协和医院肾内科. 《高尿酸血症的临床营养治疗专家共识》. 中华肾脏病杂志, 2022, 38(4): 289-29

每顿饭都要搭配一盘青菜。炒毛豆、焖豆腐、熬菠菜汤，家里素菜轮着来。为了降血压、护肾，他连肉都吃得很少。

今晚 7:00，魏玮医生跟大家聊聊「高尿酸和痛风」的话题，快预约直播吧～

痛风，这个被称为“富贵病”的疾病，长期以来被认为与饮食不当密切相关。比如，吃太多海鲜、喝啤酒、摄入高嘌呤食物等，都被视为痛风的“罪魁祸首”。然而，最新的科学研究却揭示了一个令人惊讶的事实：遗传因素才是痛风发病的主导原因！这项发表在《Nature Genetic

在人体的复杂生物化学世界中，嘌呤是一个不可或缺的角色。它既是我们身体构建DNA和RNA的重要基石，又是可能导致痛风、高血压等疾病的“隐形杀手”。那么，嘌呤究竟是何方神圣？